Cantik rupa, panjang dan kuku yang kuat adakah impian kebanyakan wanita? Kegembiraan mencuba cat kuku yang menarik, seni kuku dan semua perkara yang berkilauan pada kuku yang terawat rapi tidak dapat dijelaskan. Adakah rakan-rakan anda kuku yang cantik membuat anda hijau dengan iri hati? Penantian untuk hingga kuku tumbuh lebih cepat dengan cantik dan sihat boleh menjadi sangat menyeksakan. Kebanyakan gadis menghadapi masalah dengan kuku mereka. Sama ada kuku rapuh, lemah atau kurang bersinar yang terlalu lambat untuk tumbuh. Jika anda pernah berhadapan dengan isu dan kehendak yang serupa kuku yang sihat dan panjang untuk berkembang lebih cepat, anda telah datang ke tempat yang betul.
satu. Sebab mengapa kuku anda tidak tumbuh
dua. Bagaimana untuk mengembangkan kuku anda dengan lebih cepat dan lebih kuat
3. Makanan yang menjadikan kuku anda lebih kuat
Empat. Soalan lazim untuk kuku yang lebih sihat
Sebab mengapa kuku anda tidak tumbuh
Terdapat beberapa sebab yang mempengaruhi kuku anda, dan kuku dalam khusus untuk tumbuh . Ini adalah beberapa sebab biasa yang perlu anda ikuti jika anda mahu kuku anda tumbuh lebih cepat.
1. Adakah anda menggigit kuku anda?
Adakah anda orang yang mula menggigit kuku dengan tanda-tanda kebimbangan? Inilah masanya untuk memberitahu anda untuk menghentikan amalan ini sepenuhnya. Jika awak mahu kuku anda tumbuh lebih cepat , anda perlu berhenti menggigit mereka. Bukan sahaja menggigit kuku tidak sihat untuk badan dan perut anda, tetapi ia juga boleh menyebabkan jangkitan kuman. Menggigit kuku juga boleh menyebabkan cat kuku terkelupas. Sekarang, siapa yang mahu itu? Tiada siapa, betul!
2. Adakah anda melangkau kot asas?
Bagi solekan, menyepuh muka anda adalah amat penting untuk solekan kekal lebih lama, begitu juga, percayakan kot asas untuk membolehkan anda cat kuku tinggal lama. Sama ada teduhan neutral atau yang terang, sebelum memakai sebarang warna kuku, memakai kot asas adalah satu kemestian. Ini akan memberikan lapisan pelindung pada kuku anda dan akan membantu anda kuku lebih kuat dan sihat .
3. Adakah anda memotong pengilat kuku anda?
Ramai wanita mempunyai tabiat ini memotong cat kuku mereka apabila mereka selesai dengannya. Ini perlu dihentikan. Jika anda mahu kuku anda kekal sihat dan kuat, cat kuku dengan jari, gigi atau apa-apa sahaja selain daripada cat yang baik. penghilang pengilat kuku adalah no besar. Amalan ini menjadikan kuku anda lemah, rapuh dan juga boleh menyebabkan jangkitan.
4. Adakah anda menggunakan gel dan akrilik secara berlebihan pada kuku anda?
Gel dan cat kuku akrilik semua hati, kami bersetuju! Tetapi penggunaan berlebihan apa-apa sahaja yang mengandungi bahan kimia - cat kuku gel dan cat kuku akrilik, dalam kes ini - tidak baik untuk jangka hayat kuku anda yang sihat. Cat kuku gel dan akrilik menjejaskan pertumbuhan semula jadi kuku anda . Anda harus mencubanya tetapi tidak kerap dan berlebihan.
Bagaimana untuk mengembangkan kuku anda dengan lebih cepat dan lebih kuat
Adakah anda mahu kuku anda tumbuh lebih cepat, lebih sihat dan lebih kuat? Ikuti ini remedi rumah untuk mendapatkan kuku idaman anda dalam masa yang singkat.1. Jus Lemon
Lemon kaya dengan vitamin C, yang bagus untuk pertumbuhan kuku yang sihat dan rambut. Dengan penggunaan biasa limau pada kuku , anda juga boleh hilangkan kesan kuku , kerana lemon sarat dengan sifat pelunturan.
Apa nak buat: Gosok hirisan lemon pada jari dan kuku kaki anda selama lebih kurang 5 minit dan bilas dengan air suam.
Bila: Setiap hari.
Jenis pro: Jika anda mempunyai kuku hang, menggunakan lemon boleh menyebabkan rasa pedih.
2. Minyak Kelapa
Penuh dengan kebaikan vitamin E dan antioksidan, minyak kelapa memberi kelembapan pada kuku dan rambut. Minyak kelapa juga sangat telap, yang menjadikan teksturnya mudah diserap. Sebagai agen anti-oksidan, minyak kelapa juga menghalang jangkitan kulat dan bakteria.
Apa nak buat: Panaskan sedikit minyak kelapa dara tambahan dalam mangkuk dan urut ke dalam kuku dan jari anda. Urut dalam gerakan membulat. Ini akan membantu dalam peredaran darah, yang akan menggalakkan pertumbuhan kuku .
Bila: Setiap malam sebelum tidur.
Jenis pro: Dengan penggunaan minyak kelapa, anda juga boleh menghilangkan masalah kutikula.
3. Jus Oren
Oren, seperti lemon, juga merupakan sumber vitamin C dan folik yang hebat, yang membantu dalam penghasilan kolagen. Kolagen adalah agen penting yang membantu dalam pertumbuhan kuku dan menambah kepada kecergasan kuku . Sifat anti-oksidan oren juga menghalang sebarang jangkitan.
Apa nak buat: Ambil sedikit jus oren dalam mangkuk dan rendam kuku anda selama kira-kira 10 minit. Bilas dengan air suam dan lembapkan dengan berkesan.
Bila: Cuba ini sekali sehari.
Jenis pro: Keluarkan kutikula anda selepas merendamnya dalam jus oren. Ia menenangkan kulit dan menjadikan kutikula lebih mudah ditanggalkan.
4. Minyak Zaitun
Jika anda telah rosak, kuku rapuh , maka minyak zaitun adalah pertaruhan terbaik anda. Bersifat mudah telap, minyak zaitun mencapai lapisan dalam kuku anda, menenangkannya dan menyembuhkan segala kekeringan. Ia juga membantu dalam peredaran darah dan membantu dalam pertumbuhan kuku .
Apa nak buat: Panaskan sedikit minyak zaitun dara dan perlahan-lahan urut kuku anda dan kutikula selama kira-kira 5 minit. Tutup tangan anda dengan sarung tangan dan biarkan ia berehat semalaman.
Bila: Sehari sekali.
Jenis pro: Jika anda tidak pasti tentang meninggalkan minyak zaitun di tangan anda semalaman, anda boleh merendam kuku anda dalam minyak zaitun hangat selama 15 hingga 20 minit, dan bersiap sedia untuk berkilat, kuku lebih cerah .
Makanan yang menjadikan kuku anda lebih kuat
Ia adalah lebih daripada kebenaran yang diketahui bahawa untuk memiliki badan yang sihat, kulit, rambut dan juga kuku, seseorang mesti mengambil berat tentang diet dan makanan yang mereka makan. Pengambilan makanan kita mempunyai kesan langsung terhadap cara badan kita berfungsi. Kalau nak tahu bagaimana untuk membuat kuku anda tumbuh lebih cepat , anda harus memastikan anda mengambil nutrien yang merangsang pertumbuhan. Baca lebih lanjut tentang makanan yang membantu menjadikan kuku anda tumbuh lebih cepat.
1. Telur
Sama ada kunci berkilat atau kuku berkilat , telur adalah bahan makanan yang penting. Sebagai kaya dengan protein, vitamin D, B12 dan biotin, telur merupakan makanan sempurna yang menguatkan kuku dan menjadikannya lebih berkilat.
Jenis pro: Cara makan terbaik telur untuk pertumbuhan kuku adalah untuk memakannya selepas mendidih selama 3-5 minit.
2. Kacang
Kacang adalah satu lagi sumber biotin yang kaya, yang merupakan nutrien penting yang membantu dalam pertumbuhan kuku dan pengukuhan kuku . Jika anda mengambil cukup kacang, kaya dengan biotin, kuku anda menjadi 25% lebih kuat.
Jenis pro: Cuba buat sup dengan campuran kacang untuk mendapatkan yang terbaik daripada makanan ini.
3. Oat
Oat bukan sahaja bahan makanan yang diambil oleh orang ramai untuk kembali ke bentuk badan. Dengan memasukkan oat diet harian kita, anda boleh mendapatkan kuku yang lebih kuat . Penuh dengan kebaikan mikronutrien seperti tembaga dan zink, oat banyak membantu dalam pemeliharaan dan pertumbuhan tulang .
Jenis pro: Mulakan hari anda dengan semangkuk oat segar dan beberapa buah-buahan dan dapatkan, bukan sahaja kuku yang sihat tetapi juga badan yang hebat.
4. Biji Bunga Matahari
Jika anda melihat rabung menegak pada kuku anda, ia mungkin disebabkan kekurangan mangan dalam badan anda. Hilangkan masalah ini dengan snek pada biji. Biji-bijian ini adalah kuasa besar nutrien dan diperkaya dengan vitamin B6, zink, vitamin E, tembaga dan mangan, yang merupakan penawar yang sempurna untuk anda. kuku yang lemah dan rapuh .
Jenis pro: Menggunakan biji bunga matahari sebagai topping salad atau dalam makanan yang dibakar boleh menjadi cara terbaik untuk memasukkannya ke dalam diet anda.
5. Ikan Salmon
Salmon adalah salah satu makanan yang paling berkhasiat untuk pelbagai sebab. Ia ringan, sihat dan penuh dengan mikronutrien seperti vitamin D, protein, biotin, zink, kuprum, selenium, vitamin B6 dan B1, dan asid lemak omega-3 - segala-galanya yang menyumbang kepada kuku lebih sihat dan berkilat .
Jenis pro: Walaupun semua kekayaannya, salmon dianggap sebagai bahan makanan yang mengasidkan. Oleh itu, lebih baik dinasihatkan untuk mengimbangi makanan yang tidak menyebabkan keasidan.
6. Beri biru
Salah satu makanan yang paling lazat dan paling berkhasiat, beri biru kaya dengan antioksidan, yang melindungi sel-sel badan kita daripada kerosakan dan membantu dalam pertumbuhan sel. Ciri anti-oksidan blueberry juga bantah paku daripada berpisah dan berpecah. Ia mengimbangi hormon dan menyembuhkan keradangan.
Jenis pro: Tambah beri biru dalam salad biasa anda dan juga makan ia sebagai snek tengah hari.
Soalan lazim untuk kuku yang lebih sihat
S: Apakah yang menyebabkan kuku rapuh?
KEPADA: Disebabkan dehidrasi dan kekurangan sokongan nutrisi, kuku dan plat kuku kita boleh menjadi lemah dan rapuh, mengakibatkan kuku kusam. Dalam keadaan sedemikian, kuku sering patah dan rapuh. Untuk memastikan bahawa anda kuku sihat , berkilat dan membesar dengan lebih cepat, anda harus mencuba menggunakan produk tanpa banyak bahan kimia dan memastikan bahawa diet anda termasuk pemakanan tambahan yang membantu dalam kehidupan dan kesihatan kuku. Pastikan anda melembapkan tangan anda dengan kerap dan pastikan kuku anda bersih. Kuku kotor adalah satu lagi tanda kuku tidak sihat .S: Kuku saya mempunyai beberapa bintik putih. Apa patut saya buat?
KEPADA: Jika anda melihat keputihan atau bintik putih pada kuku anda, sebabnya mungkin gangguan kuku yang dipanggil leukonychia. Ia disebabkan oleh kecederaan atau trauma pada matriks kuku. Sering kali, ia telah diperhatikan bahawa dengan mengambil biasa penjagaan kuku , bintik-bintik pudar dengan masa. Walau bagaimanapun, jika masalah itu berterusan walaupun dengan diet yang baik, penjagaan kuku dan kebersihan, sebaiknya anda berjumpa pakar dermatologi dan dapatkan pendapat pakar. Sebab lain mungkin adalah penggunaan bahan kimia yang berlebihan melalui cat kuku dan penanggal cat kuku yang boleh menyebabkan kerosakan pada kuku anda.S: Adakah memakai kuku tiruan selamat?
KEPADA: Jika dipakai dengan betul, kuku akrilik tidak buruk untuk anda kehidupan sihat kuku . Walau bagaimanapun, beberapa kuku tiruan di pasaran dipenuhi dengan bahan kimia, yang tidak baik untuk kegunaan jangka panjang.
