Cardiomyopathy Hypertrophic: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Menggemari Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Riaskan Perayaan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- Vishnu Vishal dan Jwala Gutta untuk mengikat tali pada 22 April: Lihat butiran di sini
- Anugerah Kriket New Zealand: Williamson memenangi Pingat Sir Richard Hadlee untuk kali keempat
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dan Bintang Selatan Yang Lain Mengirim Keinginan kepada Peminat Mereka
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berhati-hati
- Liabiliti AGR Dan Lelong Spektrum Terkini Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Lemak di mana-mana bahagian badan dapat disembunyikan oleh pakaian yang anda pakai, tetapi tidak ada dagu yang jelas! Anda boleh mendapatkan dagu berganda kerana kenaikan berat badan atau usia tua di mana kulit mula kendur. Latihan lemak dagu untuk kehilangan dagu berkembar anda perlu dimulakan dengan mudah. Hanya apabila anda terbiasa dengan latihan ini, anda akan dapat menurunkan lemak dagu dengan cepat.
Dagu berganda tidak hanya kelihatan jelek tetapi juga boleh mempunyai beberapa komplikasi kesihatan. Pakar menyatakan bahawa simpanan lemak di sekitar kawasan dagu boleh membuat anda kelihatan seperti kasar tanpa leher. Ini bukan pujian untuk anda ambil secara santai. Untuk melakukan senaman lemak dagu sederhana ini, anda perlu memastikan bahawa anda pergi dengan mudah kerana boleh menyebabkan sakit rahang yang teruk.
LATIHAN FACIAL UNTUK CHEBE CHEEKS
Sekiranya anda melihat senarai latihan pembakaran lemak dagu, anda akan melihat bahawa ada beberapa yang boleh anda lakukan setiap hari. Contohnya: permen karet selama satu jam adalah salah satu latihan lemak dagu berkembar yang sempurna.
Lihat petua ini untuk menurunkan lemak dagu berkembar dengan cepat:
Gula-gula getah
Untuk menjaga pipi wajah dan otot anda, latihan lemak dagu yang terbaik untuk dilakukan setiap hari adalah dengan mengunyah permen karet. Ini juga akan memberi manfaat kepada nafas anda dan mencegah kerosakan gigi. Mengunyah sebiji permen karet setiap hari (selama seminggu) akan menunjukkan kesannya dalam masa yang singkat.
Ketawa
Ketawa bukan sahaja baik untuk jantung, tetapi juga baik untuk mengurangkan dagu berganda anda. Semasa anda ketawa, anda banyak melakukan latihan mulut. Ini menyebabkan dagu anda bergerak ke atas dan ke bawah. Ini adalah salah satu latihan lemak dagu yang terbaik untuk dilakukan.
Latihan Dagu
Apabila anda bersendirian, cubalah latihan membakar lemak dagu ini. Mulailah dengan membuka mulut dengan lebar, tarik lidah anda dan mulailah menggerakkannya dengan gerakan bulat. Melakukan ini selama 60 saat dalam jangka masa setengah jam akan membolehkan anda melihat kesan yang baik.
Ketatkan Gigi Anda
Ini adalah latihan mudah untuk anda ikuti setiap hari. Yang perlu anda lakukan ialah tetap kerang dan mulailah dengan perlahan dengan mengepalkan gigi. Semasa anda mengetap gigi, berikan senyuman lebar. Lakukan ini sekurang-kurangnya 10 saat.
Bola tenis
Bola tenis cukup berkesan jika anda ingin kehilangan dagu berkembar. Letakkan bola tenis di leher anda dan pegang di sana dengan dagu anda. Tekan dagu ke atas bola dengan kuat, kemudian lepaskan sedikit. Ulangi latihan ini sekurang-kurangnya 10 kali.
Semasa Anda Menguap
Ada kalanya anda mulai menguap secara berterusan dan mungkin sedikit mengganggu juga. Walau bagaimanapun, ini adalah salah satu latihan pembakaran lemak dagu terbaik yang boleh anda manfaatkan dengan kehilangan lemak dagu ganda dengan cepat.
Muka Itu
Mengambil wajah secara berkala sekali atau dua kali sebulan boleh membuat keajaiban kehilangan lemak dagu dengan cepat. Tukang urut mempunyai cara untuk merehatkan otot di leher anda, membantu membakar lemak dengan mudah. Ini adalah salah satu latihan lemak dagu terbaik yang boleh anda laburkan.
Topeng Muka
Memakai topeng muka yang ketat boleh menjadi cara lain untuk mengurangkan berat pada leher. Sekiranya anda ingin menurunkan lemak dagu berganda dengan cepat, pastikan menggunakan topeng putih telur dengan madu untuk menegangkan kulit di sekitar dagu. Pilihan lain adalah pek muka pudina untuk membantu menegangkan kulit yang kendur.
Tingkatkan Postur Anda
Postur yang anda gunakan untuk duduk juga menyumbang kepada dagu berganda. Duduk tegak dengan punggung lurus akan membantu menjaga bahu dan dagu juga. Ini akan membantu mengurangkan lemak dagu dengan cepat kerana anda membiarkan kepala anda melakukan senaman dan bukan seluruh badan anda.
Urut Mentega
Cara lain untuk menurunkan lemak dagu dengan cepat adalah dengan memberi diri anda urut. Gosok tekak dan dagu anda dengan koko mentega untuk menyelesaikan masalah dagu berganda. Pastikan anda mengurut selama beberapa minit sebelum anda tidur dan ulangi prosesnya pada waktu pagi sebelum anda mandi.
