Cardiomyopathy Hypertrophic: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Glams Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- IPL 2021: Mengusahakan pemukul saya setelah diabaikan dalam lelongan 2018, kata Harshal Patel
- Sharad Pawar akan keluar dari hospital dalam 2 hari
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berhati-hati
- Liabiliti AGR Dan Lelong Spektrum Terkini Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Teringat Meraikan Festival Yang Menguntungkan Bersama Keluarganya
- Tempahan Mahindra Thar Melebihi 50,000 Tonggak Dalam Hanya Enam Bulan
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Yoga untuk Lutut dan Pinggul yang sihat | Postur ini memberikan bentuk yang sempurna pada pinggul. BoldskyAdalah menjadi impian setiap wanita untuk memiliki pantat besar dan juga keinginan setiap lelaki untuk memiliki wanita dengan bahagian belakang yang besar. Dengan petua ini untuk memperbesar pantat anda dalam satu minggu, anda bukan sahaja dapat mencapai impian anda tetapi juga memenuhi kehendak lelaki anda.
Terdapat cara untuk memperbesar pantat dengan bantuan beberapa rawatan dan latihan di rumah. Untuk menjadikan punggung anda kelihatan lebih besar, ikuti petua ini. Sekitar 90 peratus wanita menggunakan minyak ikan untuk membuat punggungnya kelihatan lebih besar.
Minyak ikan mengandungi banyak Vitamin E, yang membantu meningkatkan aset anda. Urut minyak panas boleh membantu banyak. Terdapat pelbagai petua lain yang boleh anda gunakan untuk membesarkan punggung anda. Anda perlu mengikuti petua ini lebih dari sekali dalam seminggu untuk mendapatkan punggung yang lebih besar dengan lebih cepat.
8 TIPS FASHION UNTUK MEMBUAT TETAPI ANDA LIHAT LEBIH BESAR
Oleh itu, tunggu apa lagi, gunakan petua mudah dan hebat ini untuk mendapatkan derita yang lebih baik dan sempurna.
Minyak Ikan Menjadikan Impian Anda menjadi kenyataan
Minyak ikan mempunyai kesan yang luar biasa terhadap kesihatan otot dan tulang. Ia juga kaya dengan asid lemak omega. Ia membantu meningkatkan saiz punggung anda.
Makanan yang baik menjadikannya besar
Apabila anda mempunyai makanan yang baik, ia akan membantu menjaga pinggang anda tetap dalam keadaan baik. Alpukat, misalnya, adalah salah satu makanan yang akan menjadikan punggung anda lebih besar kerana terdiri daripada protein dan karbohidrat yang sihat.
Jauhi Makanan Goreng
Salah satu petua untuk menjadikan punggung anda lebih besar dalam satu minggu adalah dengan mengelakkan makanan bergoreng. Ini akan menjadikan anda bertambah berat di mana sahaja.
Herba Melakukan Caranya
Herba seperti fenugreek membantu menjadikan punggung anda lebih besar secara semula jadi. Rendam biji ke dalam air dan biarkan semalaman. Minum air sisa pada hari berikutnya dengan perut kosong. Ini berlaku dengan perlahan tetapi membantu menjadikan punggung anda lebih besar lebih cepat.
Kardio Yang Betul Untuk Punggung Anda
Sekiranya anda melakukan kardio yang betul untuk punggung anda, anda pasti akan menjadikan punggung lebih besar dalam satu minggu. Lakukan senaman seperti squats dan lunges untuk punggung yang lebih besar.
Yoga
Beberapa posisi yoga seperti burung merpati menyejukkan badan anda selepas bersenam. Mereka juga meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot di punggung anda.
Kekuatan Tumit Tinggi
Memakai kasut tumit tinggi juga akan memberi anda punggung yang lebih besar. Namun, ini mungkin memakan masa lebih lama dari seminggu kerana prosesnya lambat.
Latihan Angkat Tumit
Petua terbaik untuk membesarkan punggung adalah mengikuti latihan sederhana. Setiap pagi, pastikan anda berdiri dengan telapak kaki di kaki anda. Ketatkan pipi punggung anda seketat mungkin dan kemudian lepaskan. Ini adalah salah satu cara untuk membesarkan punggung.
Cari Jalan Yang Tepat
Postur yang betul juga memainkan peranan penting dalam menjadikan punggung anda lebih besar dalam satu minggu.
Cuba Kurangkan Pinggang Anda
Cara lain untuk membesarkan punggung dengan lebih cepat dalam satu minggu adalah dengan mencuba dan mengurangkan pinggang anda. Ini secara automatik akan menunjukkan fokus pada punggung setelah garis pinggang dikurangkan.
