Kardiomiopati hipertrofik: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Menggemari Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilau Dapatkan Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- Vishnu Vishal dan Jwala Gutta untuk mengikat tali pada 22 April: Lihat butiran di sini
- Anugerah Kriket New Zealand: Williamson memenangi Pingat Sir Richard Hadlee untuk kali keempat
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dan Bintang Selatan Yang Lain Mengirim Keinginan kepada Peminat Mereka
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berjaga-jaga
- Liabiliti AGR Dan Lelong Spektrum Terkini Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Anda mesti mengetahui makanan yang sihat untuk anda dan janin anda. Pada masa yang sama terdapat beberapa makanan berbahaya semasa kehamilan yang mesti dielakkan seperti betik dan epal pain.
Bagaimana kismis membantu dalam kehamilan? Terdapat banyak faedah kesihatan kismis semasa kehamilan yang akan kami kongsikan kepada anda hari ini.
Seorang wanita hamil mesti mempunyai diet yang betul yang penuh dengan semua nutrien. Buah kering sangat bermanfaat pada kehamilan seperti kurma, aprikot, kacang dan kismis.
Kismis kaya dengan zat besi, kalium, kalsium dan magnesium. Mereka juga mengandungi beberapa antioksidan, vitamin dan mineral. Kismis memberi manfaat kepada wanita hamil dan bayinya dengan banyak cara.
Petua Kehamilan Penting
Adakah kismis baik semasa mengandung? Hari ini, Boldsky akan berkongsi dengan anda beberapa manfaat kesihatan kismis semasa kehamilan.
Penjagaan Gigi
Sebilangan wanita hamil mengalami gusi berdarah dan kerosakan gigi. Kismis kaya dengan asid oleanolic yang mencegah dan rongga, kerosakan gigi dan masalah gusi lain.
Sembelit
Adakah kismis membantu sembelit? Wanita hamil kerap mengalami sembelit. Kismis mengandungi serat yang merawat sembelit.
Serat ini menahan air di dalam usus dan menimbulkan tekanan untuk buang air besar.
Mencegah Anemia
Anemia sering terjadi pada kehamilan kerana janin yang tumbuh juga memakan makanan ibu. Keperluan untuk besi meningkat.
Kismis kaya dengan zat besi dan vitamin B kompleks. Mereka juga kaya dengan mineral lain yang meningkatkan tahap hemoglobin.
Menghalang Refluks Asid
Ini juga merupakan masalah biasa semasa kehamilan. Bayi yang semakin meningkat dan pencernaan yang terlalu aktif menyebabkan kandungan gastrik naik dalam saluran makanan (esofagus) menyebabkan jantung terbakar.
Kismis kaya dengan kalium dan magnesium yang menyembuhkan merawat refluks asid.
Membekalkan Tenaga
Keperluan tenaga semasa kehamilan meningkat kerana dia juga harus menyokong bayi yang sedang membesar. Keperluan nutrien juga meningkat.
Kismis memenuhi semua keperluan pemakanan wanita hamil. Mereka adalah makanan ringan terbaik untuk segera meningkatkan kadar gula.
Sakit Pagi
Ramai wanita hamil mendapat kelegaan dari loya dan muntah setelah makan kismis. Mereka mempunyai selera yang baik dan juga meningkatkan selera makan semasa sakit perut semasa mengandung.
Ini adalah salah satu faedah kesihatan kismis semasa kehamilan.
Meningkatkan Penglihatan
Kismis diketahui dapat membantu meningkatkan penglihatan bayi. Mereka juga meningkatkan imuniti kerana mereka kaya dengan banyak vitamin. Mereka juga mencegah komplikasi kelahiran ibu dan bayi semasa kelahiran anak.
Struktur Tulang yang betul
Bagaimana kismis membantu dalam kehamilan? Kismis kaya dengan kalsium yang menyokong perkembangan tulang bayi yang belum lahir dengan betul.
Seorang wanita hamil harus makan kismis supaya bayi yang baru dilahirkan mempunyai tulang yang kuat dan sihat.
Mencegah Kanser
Kismis kaya dengan antioksidan yang menghilangkan barah menyebabkan radikal bebas dari badan. Seorang wanita hamil lebih terdedah kepada penyakit termasuk barah kerana perubahan dalam badan. Mengalami kismis semasa kehamilan dapat mencegah barah.
Membantu Dalam Pencernaan
Adakah kismis baik semasa mengandung? Kismis meningkatkan selera makan dan juga membantu dalam pencernaan. Mereka banyak mengandungi serat yang membuang toksin dari badan dan merawat sembelit.
