Kardiomiopati hipertrofik: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Menggemari Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilau Dapatkan Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- BSNL Menghapuskan Caj Pemasangan Dari Sambungan Jalur Lebar Jangka Panjang
- IPL 2021: BalleBaazi.com menyambut musim dengan kempen baru 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Dari Mahkamah Lulus Jauh Kerana COVID-19
- Tiga nelayan dikhuatiri mati ketika kapal bertembung dengan kapal di luar pantai Mangaluru
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berjaga-jaga
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Membantu kami bergerak dan bergerak, sepasang kaki kami telah melalui banyak masa, pada saat kami tidur. Sebelum tidur, kami menggunakan krim malam, beberapa krim tangan diikuti dengan minyak wangi - tetapi apa yang kita lakukan untuk kaki kita?
Pada hari-hari yang sangat sibuk, kami pulang ke rumah dan hanya tidur, malah lupa untuk mencuci kaki. Hasil akhirnya adalah - kaki menyerah. Kaki mula berbau busuk diikuti dengan kalus, jagung, sakit, tompok dan banyak lagi masalah. Hanya apabila masalah kaki ini tidak dapat ditanggung, telefon pintar kami akan mencari - bagaimana merawat kaki.
Tetapi untuk kaki yang sihat dan sihat, penting untuk mengikuti petua penjagaan kaki setiap hari sehingga mereka dimanjakan dan ia adalah 'kaki yang senang'. Senarai perkara yang harus dilakukan untuk kaki yang sihat mungkin kelihatan panjang, tetapi ini adalah petua mudah yang boleh dilakukan dengan baik di rumah.
Oleh itu, daripada menggaru otak anda untuk berfikir, bagaimana merawat kaki, berikut adalah dua puluh perkara sehari-hari yang merupakan petua untuk kaki yang sihat. Melakukan ini akan memastikan bahawa kaki anda kelihatan baik dan anda merasa baik dari dalam.
Pastikan Mereka Kering
Seperti bahagian badan yang lain, malah kaki kita berpeluh, terutama ketika terkunci di dalam kasut yang bertutup lama. Di sini, tujuannya adalah mengeringkan kaki anda secara berkala. Tanggalkan kasut anda dan gunakan tuala tangan kecil untuk mengelap peluh. Ini adalah salah satu kunci pertama yang dilakukan untuk kaki yang sihat.
Katakan Tidak Untuk Berkaki Kaki
Kecenderungan yang biasa berlaku pada waktu sibuk adalah dengan berkaki ayam. Walaupun anda mungkin berkaki ayam di rumah jika anda mempunyai lantai yang bersih tetapi di luar, jangan memikirkannya. Sekiranya kasut biasa membosankan anda, bagaimana dengan flipflop sederhana? Ini akan menambah rasa selesa pada kaki anda dan juga melindungi mereka dari kotoran dan pencemaran.
Gosok dan Bersihkan Setiap Hari
Hanya menyiram kaki semasa mandi tidak mencukupi ketika mempunyai kaki yang sihat. Peruntukkan 5 minit masa mandi khas untuk kaki anda ketika anda memulakan dengan menggosoknya dengan batu apung dan penyental kaki. Ini diikuti dengan pembersihan dengan sabun ringan. Melakukan ini setiap hari dalam rejim penjagaan kaki anda akan memastikan kaki lembut dan senang.
Tempah Masa Untuk Pedikur
Berapa banyak anda memanjakan kaki di rumah, ia tidak pernah dapat dibandingkan dengan pedikur profesional. Jadi, bagaimana dengan pergi ke salun sebulan sekali untuk urutan kaki atau pedikur? Memanjakan terus ke sel-sel kaki akan mengaktifkannya dan anda akan berasa selesa. Semasa memilih rawatan pedikur di salun, terdapat banyak jenis dan anda harus memutuskan bergantung pada masalah kaki anda.
Peruntukkan Masa Rehat Ke Kaki Anda
Kaki anda juga menjadi letih seperti badan anda. Oleh itu, dalam jangka masa yang memanjakan, pastikan mereka berehat dengan meletakkannya di permukaan yang lembut dan berehat. Lebih banyak berjalan kaki atau bersenam boleh mencetuskan masalah kaki anda. Oleh itu, semasa merancang rejimen penjagaan kaki anda, pastikan anda berehat selama beberapa waktu (selain waktu tidur).
Bentuk dan Potong Kuku Kuku Anda
Untuk menjaga kaki, salah satu asas yang harus dilakukan adalah memotong, membentuk dan memaku kuku secara berkala. Simpan pemotong kuku yang baik di rumah dan lakukan setiap kali anda fikir kuku anda semakin besar dari yang sepatutnya. Pemfailan berkala mengurangkan penggunaan pemotong kuku dan kaki anda akan kelihatan kemas.
Jangan ragu untuk menghubungi Pakar Dermatologi
Walaupun merawat kaki dengan banyak, masalah teruk mungkin berlaku seperti jagung, jangkitan kulat, perubahan warna dan banyak lagi. Jangan cuba menyembuhkan masalah kaki yang teruk dengan petua asas penjagaan kaki. Sekiranya berlaku, cubalah berjumpa doktor kulit yang boleh merawat masalah kaki anda secara perubatan sebelum ia menjadi lebih teruk.
Pakai Kasut Yang Betul
Salah satu sebab utama mengapa masalah kaki berlaku adalah apabila anda tidak memakai kasut yang betul. Demi fesyen atau mengurangkan perbelanjaan, anda akhirnya membeli kasut yang murah, yang menjejaskan kesihatan kaki anda. Untuk menjadikan kaki anda kelihatan dan menyeronokkan, beli sepasang kasut yang sesuai dengan anda dan diperbuat daripada bahan berkualiti. Selanjutnya, kasut harus melindungi kaki anda daripada menjadi pernyataan gaya anda.
Jadilah Pemilih Semasa Melukis Cat Kuku
Ini untuk kanak-kanak perempuan. Ia kelihatan sangat bagus untuk membuat kuku anda dicat dan menukar warna setiap hari. Walau bagaimanapun, untuk melakukan ini akhirnya membeli warna yang murah untuk jari kaki cantik anda adalah satu kesalahan. Juga, ada yang menggunakan cat kuku dan biarkan sehingga ia meletup secara semula jadi. Cat kuku berkualiti rendah yang menjejaskan kesihatan kaki anda dan oleh itu anda harus mengatakan tidak. Beli cat kuku berjenama, sapukan dan angkat dengan masa untuk kaki yang sihat.
Melembapkan Kaki Anda
Untuk menjaga kaki, anda mesti melembapkannya. Masa yang sesuai adalah selepas mandi, mengeringkan kaki dan kemudian melembapkan. Tetapi jika kesibukan anda tidak membenarkannya, bagaimana dengan pelembapan ketika anda bebas dengan mencuci kaki terlebih dahulu dan kemudian menggunakan krim? Kaki juga dapat dilembapkan dengan produk dapur semula jadi seperti campuran kopi dan madu untuk cahaya.
Pertimbangan Semasa Kasut Baru
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, petua untuk kaki yang sihat memberi tumpuan kepada kasut. Jadi, anda harus memikirkan kaki anda ketika mendapatkan kasut yang seterusnya. Pertama sekali, disarankan untuk membeli kasut anda pada waktu petang kerana pada waktu siang akan lebih selesa bagi anda untuk memahami apa yang anda beli dan seterusnya, kaki kita berpeluh sepanjang hari. Pada waktu petang, kaki manusia dipercayai bengkak maksimum dan oleh itu seseorang harus membeli kasut pada waktu petang.
Sumpah Dengan Stoking
Kebiasaan yang sangat buruk adalah tidak memakai stoking dengan kasut, mengharapkan kasut membuat keajaiban. Nah, ketika membaca mengenai petua penjagaan kaki dan berusaha untuk kaki yang sihat, anda harus membeli sepasang stoking yang baik. Pakai stoking sebanyak mungkin dan terutamanya semasa anda berada di luar. Juga, jangan memakai stoking yang sama setiap hari. Basuh stoking anda dan ubah menjadi pasangan segar setiap hari.
Membuang Kalus Dan Jagung
Berapa banyak yang anda cuba elakkan, kalus dan jagung adalah masalah biasa yang mungkin berlaku terutama bagi orang yang kaki rata. Jangan panik apabila anda menemui jagung pertama anda dan sama sekali tidak merancang untuk memotongnya dengan pisau. Setiap kali anda melihat jagung atau kalus, mulailah dengan rawatan air suam, beberapa ubat semula jadi, penutup jagung dan jika tidak berguna - lawati pakar dermatologi.
Beli Produk Penjagaan Kaki Baru
Selalunya di rumah, anda mencuba melakukan rawatan kaki dengan apa sahaja yang ada. Walaupun anda mungkin terus melakukannya, itu tidak akan memberikan hasil yang baik. Sangat disarankan agar anda membeli produk penjagaan kaki yang baru, terutamanya ketika anda berencana untuk memperbaiki rejimen penjagaan kaki anda. Produk penjagaan kaki merangkumi batu apung, krim kaki, set pedikur, gliserin dan banyak lagi.
