Cardiomyopathy Hypertrophic: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Glams Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- BSNL Menghapuskan Caj Pemasangan Dari Sambungan Jalur Lebar Jangka Panjang
- Pemulangan Kumbh mela mungkin memperburuk wabak COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com menyambut musim dengan kempen baru 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Dari Mahkamah Lulus Jauh Kerana COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berhati-hati
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Anggur hitam terkenal dengan warna baldu dan rasa manisnya dan dibungkus dengan nutrien dan antioksidan. Anggur hitam dikatakan sebagai buah penanaman tertua di kawasan berhampiran Eropah Timur.
Terdapat dua spesies anggur hitam yang terkenal, spesies lama berasal dari pantai tenggara laut hitam ke Afghanistan. Dan spesies baru berasal dari Amerika Selatan dan Amerika Timur Laut.
Anggur hitam manis dan berair yang enak boleh dimakan segar dan mentah, dikeringkan sebagai kismis atau sebagai jus. Anggur hitam kaya dengan nutrien dan serupa rasa dan teksturnya dengan anggur merah atau hijau.
Anggur hitam terasa enak kerana warna hitamnya yang dalam dan kaya. Mari kita lihat manfaat kesihatan anggur hitam.
1. Mengawal Gula Darah
Pengambilan anggur hitam membantu menyembuhkan diabetes. Ini kerana resveratrol, sejenis fenol semulajadi yang terdapat dalam anggur hitam bertanggung jawab untuk meningkatkan rembesan insulin dan kepekaan insulin, sehingga dapat menjaga gula darah.
2. Meningkatkan Fungsi Otak
Pengambilan anggur hitam secara berkala membantu meningkatkan kepekatan, ingatan dan juga membantu menyembuhkan migrain, demensia dan mencegah penyakit Alzheimer. Anggur hitam bertindak sebagai agen pelindung otak.
3. Melindungi Hati
Fitokimia yang terdapat dalam anggur hitam membantu mengurangkan kerosakan otot jantung dan juga membantu mengurangkan dan mengatur kadar kolesterol dalam badan. Ini mencegah serangan jantung dan penyakit kardiovaskular yang lain.
4. Meningkatkan Penglihatan
Anggur hitam mengandungi lutein dan zeaxanthin, kedua-duanya adalah karotenoid yang diketahui dapat membantu menjaga penglihatan yang baik. Memiliki anggur hitam akan memberikan perlindungan yang ketara dengan melindungi dari kerosakan oksidatif pada retina dan juga mencegah kebutaan.
5. Mencegah Kanser
Anggur hitam menunjukkan sifat anti-mutagenik dan antioksidan yang sangat berkesan dalam memerangi semua jenis barah, termasuk barah payudara. Resveratrol, sebatian yang terdapat dalam anggur hitam, mampu memusnahkan sel barah.
6. Menggalakkan Rambut yang Sihat
Anggur hitam mengandungi antioksidan dan vitamin E yang membantu meningkatkan peredaran darah di kulit kepala, membalikkan keguguran rambut yang berlebihan, hujung yang pecah dan uban pramatang. Ia menguatkan, melembutkan dan mengurangkan kegatalan kulit kepala dan dengan itu mengurangkan kelemumur.
7. Penguat Kekebalan
Anggur hitam kaya akan vitamin C, vitamin K dan vitamin A bersama dengan flavonoid dan mineral, yang membantu meningkatkan sistem imun anda. Anggur ini juga kaya dengan gula dan asid organik yang membantu melegakan sembelit, gangguan pencernaan dan merawat masalah buah pinggang.
8. Mencegah Kehilangan Tulang
Resveratrol, sebatian yang terdapat dalam anggur hitam, dapat membantu merawat sindrom metabolik. Sindrom metabolik meningkatkan risiko menghidap penyakit jantung, strok dan diabetes yang boleh menyebabkan kehilangan tulang. Makan anggur hitam akan mencegah osteoporosis juga.
9. Berat Badan
Anggur hitam mengandungi sifat antioksidan yang membantu melepaskan toksin yang tidak diinginkan yang terkumpul di dalam badan, yang mengakibatkan penurunan berat badan. Anggur hitam rendah kalori dan memakannya setiap hari akan membantu anda menurunkan berat badan dengan lebih cepat.
10. Kulit Sihat
Antioksidan yang terdapat dalam anggur hitam memberikan perlindungan terhadap sinar ultraviolet yang berbahaya. Ia mengandungi vitamin C dan vitamin E, yang memastikan peremajaan sel-sel kulit dan menjamin kelembapan pada kulit.
Kongsi artikel ini!
Sekiranya anda suka membaca artikel ini, kongsikan kepada orang yang anda sayangi.
