Cardiomyopathy Hypertrophic: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Glams Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- Tiga nelayan dikhuatiri mati ketika kapal bertabrakan dengan kapal di lepas pantai Mangaluru
- Medvedev menarik diri dari Monte Carlo Masters setelah ujian coronavirus positif
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dan Bintang-Bintang Selatan yang lain Mengirim Keinginan kepada Peminat Mereka
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berhati-hati
- Liabiliti AGR Dan Lelong Spektrum Terkini Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Paprika atau capsicum seperti yang kita sebut rempah ini di India adalah makanan super. Anda jarang mendapat sayur seperti capsicum yang begitu sihat dan mudah membakar lemak. Tetapi, jika anda terus memakannya dengan cara yang sama, anda akan merasa bosan. Itulah sebabnya, Boldsky memberi anda banyak cara untuk makan capsicum agar kekal sihat untuk anda.
20 MAKANAN KAYA ANTIOXIDAN YANG HARUS ANDA MEMILIKI
Tahukah anda bahawa capsicum hampir tidak mempunyai kalori sama sekali. Oleh itu, jika anda dapat belajar makan capsicum untuk menurunkan berat badan, maka anda akan mendapat banyak pahala. Memiliki capsicum dengan cara bebas lemak sebenarnya dapat membantu anda menurunkan berat badan tambahan. Yang harus anda lakukan ialah memastikan anda memakan paprika dengan cara yang tidak menggemukkan.
Satu-satunya masalah dengan capsicum adalah bahawa sifatnya jauh lebih halus daripada rempah-rempah lain. Paprika berasal dari keluarga cabai. Walau bagaimanapun, kandungan capsaicin mereka tidak terlalu tinggi. Nutrien yang anda dapat dari paprika dapat dengan mudah hancur dengan terlalu banyak memasak. Oleh itu, sangat penting anda mengikuti cara sihat untuk makan capsicum.
Dalam Salad
Capsicum boleh dimakan mentah dan itulah cara paling sihat untuk makan capsicum. Oleh itu, dapatkan kepingan capsicum mentah dengan salad hijau.
Di Sandwic
Sekiranya anda membuat sandwic ayam atau paneer cepat, anda boleh menambah sebiji capsicum untuk membuatnya pedas. Ini membantu anda menurunkan berat badan dan di sini juga, capsicum boleh digunakan mentah.
Capsicum panggang
Potongan besar capsicum adalah sayuran yang paling jelas yang kita tambahkan pada daun bawang atau stik bersama ayam, paneer, tomato dll.
Piza
Pizza bukanlah makanan terbaik untuk menurunkan berat badan. Walau bagaimanapun, anda boleh menambah capsicum cincang sebagai topping pizza. Ini membantu anda mendapatkan beberapa antioksidan dari pizza anda.
Dengan mee
Anda boleh mempunyai kapikum yang baru dicincang dengan minyak zaitun dengan mee rebus. Bersama dengan sos dan rempah-rempah yang lain, anda juga akan mendapat semua faedah kesihatan capsicum.
Capsicum rebus
Menambah sedikit capsicum pada sup dan rebusan anda memberi mereka rasa zesty. Ia juga merupakan salah satu kaedah terbaik untuk mendapatkan capsicum untuk menurunkan berat badan.
Di Pulao
Sebilangan besar pulaos India adalah keseronokan aromatik. Tetapi apabila anda memasak capsicum dengan nasi, ia juga memberi rasa yang sangat halus kepada pulao. Dan sebagai bonus tambahan, anda mendapat beras yang kaya dengan antioksidan.
Dengan Kari
Banyak kari India lebih sedap dengan kapsul. Contohnya, hidangan seperti Kadai Paneer tidak lengkap tanpa paprika. Tetapi tidak pernah terlalu banyak memakan capsicum kerana kehilangan semua nutrien.
Capsicum yang disumbat
Capsicum atau lada bel mempunyai bentuk yang sangat menarik yang sangat sesuai untuk pemadat. Anda boleh membuat pemadat yang sihat untuk lada belanda dan kemudian membakarnya.
Dalam Slaws Sejuk
Sekiranya anda memarut paprika, mereka boleh menjadi sempurna untuk selada sejuk anda. Anda boleh mendapatkan paprika segar dengan ramuan herba dan yogurt kepadanya selada sejuk yang membantu anda mencerna makanan anda.
Lada Loceng Tulen
Dalam beberapa resipi untuk sup atau celup, anda perlu membersihkan lada bel ke dalam pasta pekat. Anda perlu memasak capsicum untuk waktu minimum di atas api semasa ia dibersihkan kerana memerlukan sedikit memasak.
