Cardiomyopathy Hypertrophic: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Glams Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- Pelatih Amerika mengetuai kursus Bahasa Inggeris untuk pendidik India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dan Bintang-Bintang Selatan yang lain Mengirim Keinginan kepada Peminat Mereka
- IPL 2021: Mengusahakan pemukul saya setelah diabaikan dalam lelongan 2018, kata Harshal Patel
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berhati-hati
- Liabiliti AGR Dan Lelong Spektrum Terkini Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Tempahan Mahindra Thar Melebihi 50,000 Tonggak Dalam Hanya Enam Bulan
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Makan Pisang setiap hari inilah sebabnya | Untuk menjaga mood lebih baik, kemudian makan pisang setiap hari. Boldsky 
Tahukah anda pisang sebenarnya adalah salah satu makanan super yang membantu menurunkan berat badan? Ya, anda betul membaca! Dan anda menjauhkan diri dari buah ini dalam diet penurunan berat badan, bukan?
Buah sederhana ini mempunyai nutrien kuat yang memberi kesan pada badan anda. Pisang adalah salah satu buah paling menarik di dunia dengan pelbagai manfaat kesihatan. Mereka tinggi kalium, serat, magnesium, vitamin B6 dan vitamin C.
Buah yang paling disukai diketahui dapat mengurangkan bengkak di dalam badan, membantu menurunkan berat badan, menguatkan sistem saraf dan membantu pengeluaran sel darah putih kerana vitamin B6 yang terdapat di dalamnya. Pisang juga kaya dengan antioksidan yang memiliki kemampuan untuk mencegah kerosakan radikal bebas dalam tubuh.
Pisang adalah makanan biasa dalam menu sarapan pagi di seluruh dunia. Ini memberi anda tenaga segera untuk memulakan hari anda. Banyak ubat semula jadi di sekitar pisang ketika anda mengalami sakit perut.
Satu pisang dikatakan mengandungi 90 kalori, yang juga menjadikannya makanan ringan yang sihat untuk dimakan daripada makanan goreng. Pisang adalah salah satu buah paling popular dan ikonik yang digunakan dalam hidangan yang tidak terkira banyaknya.
Berikut adalah 12 fakta kesihatan pisang untuk memberi makan minda dan menggoda perut anda. Tengoklah.
1. Pisang Dapat Meningkatkan Prestasi Atletik Anda
Sekiranya anda aktif dan bersenam, pisang adalah pilihan yang bagus dan berkesan untuk menggerakkan otot anda dan menyediakan antioksidan dan nutrien yang kekurangan minuman sukan.
2. Hangover Pisang
Adakah anda berada dalam mod hangover dari alkohol semalam? Jangan risau! Makan pisang yang akan menyembuhkan mabuk anda kerana kandungan potasiumnya, mineral yang hilang ketika anda minum alkohol dan kekurangannya menyumbang kepada dehidrasi akibat mabuk badan.
3. Pisang Mesra Diet
Pisang mengandungi pati tahan, sejenis karbohidrat yang membuat anda kenyang untuk jangka masa yang lebih lama. Pisang juga menjadi makanan ringan tengah hari.
4. Pisang Serbaguna
Pisang adalah buah serbaguna yang luar biasa yang dapat dimakan dalam perjalanan dan boleh digunakan untuk membuat resipi pencuci mulut yang lazat. Untuk pencuci mulut yang sihat, pisang adalah pilihan utama.
5. Pisang Membekalkan Vitamin C
Pisang mengandungi vitamin C, antioksidan penting yang melindungi tubuh dari radikal bebas dan membantu menjaga keradangan di dalam badan. Dan anda fikir buah sitrus mengandung vitamin C, bukan?
6. Pisang Sangat Bagus Untuk Kemurungan
Tahukah anda pisang luar biasa dalam menyembuhkan tekanan dan kemurungan? Mereka membantu mengatasi kemurungan kerana kadar triptofan yang tinggi, yang diubah menjadi serotonin yang membantu meningkatkan mood anda.
7. Menurunkan Berat Badan Pisang
Pisang kaya dengan pektin, yang membantu menyahtoksin badan dengan membuang toksin dari badan yang membantu menurunkan berat badan dengan lebih cepat.
8. Meningkatkan Penglihatan
Pisang mengandungi vitamin C dan A, yang memberikan cahaya yang bagus pada kulit. Mereka juga mengandungi nutrien penting seperti vitamin E dan lutein, yang kedua-duanya sihat untuk mata.
9. Pisang Untuk Mengurangkan Perut Kembung
Perut kembung adalah perkara biasa di kalangan semua orang. Mempunyai pisang untuk melawan pengekalan gas dan air di perut anda yang akan membantu mengurangkan kembung.
10. Pisang Membantu Membangun Jisim Otot Lean
Pisang adalah sumber magnesium yang baik yang membantu pengecutan otot, kelonggaran dan sintesis protein, yang seterusnya meningkatkan jisim otot tanpa lemak di dalam badan.
11. Pisang Untuk Pencernaan
Adakah anda merasa tidak selesa kerana sensasi terbakar di saluran pencernaan anda? Makan pisang kerana mudah dicerna dan dianggap tidak merengsa perut.
12. Pisang Membantu Menurunkan Tekanan Darah
Pisang tinggi kalium dan rendah natrium, yang diketahui dapat menurunkan tekanan darah dan melindungi dari serangan jantung dan strok.
JUGA BACA: 10 Kebaikan Kesihatan Minyak Biji Rami
