Cardiomyopathy Hypertrophic: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Glams Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- Medvedev menarik diri dari Monte Carlo Masters setelah ujian coronavirus positif
- Vishnu Vishal dan Jwala Gutta untuk mengikat tali pada 22 April: Lihat butiran di sini
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dan Bintang-Bintang Selatan yang lain Mengirim Keinginan kepada Peminat Mereka
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berhati-hati
- Liabiliti AGR Dan Lelong Spektrum Terkini Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
10 Kekurangan Makan Tomato Secara Berlebihan | BoldskyApa-apa yang berlebihan boleh memudaratkan. Begitu juga dengan tomato. Tetapi, pernahkah anda berfikir bahawa buah merah yang rendah hati ini, yang sering kita gunakan sebagai sayur-sayuran, juga boleh menyebabkan bahaya apabila digunakan secara berlebihan? Sayangnya, ya, walaupun sukar untuk dipercayai. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut.
Tomato adalah bahagian penting dalam diet harian kita. Kami tidak pernah menghitung jumlah tomato yang kami gunakan dalam memasak, sup dan salad seharian kami. Kadang kala, kita jus. Tetapi, seperti pentingnya mengetahui manfaat makanan yang kita makan, juga perlu mengetahui kesan buruknya.
Walaupun tomato mempunyai senarai panjang manfaat kesihatan yang positif, dalam artikel ini, kita akan memberi tumpuan kepada fakta-fakta yang kurang diketahui mengenai potensi bahaya yang boleh ditimbulkan oleh tomato apabila dikonsumsi secara berlebihan.
Oleh itu, diberi penerangan mengenai 12 negatif utama dos berlebihan tomato:
1. Boleh Menyebabkan Perut Yang Kuat
Walaupun tomato dapat membantu menjaga kesihatan sistem pencernaan kita jika diminum secara sederhana, berlebihan dos tomato dapat berlaku sebaliknya. Terutama bagi anda yang menderita sindrom iritasi usus besar, tomato boleh memburukkan lagi gejala anda dan menyebabkan kembung. Apabila dikonsumsi secara berlebihan, tomat dapat menyebabkan cirit-birit, kerana adanya organisme yang disebut 'Salmonella'.
2. Refluks Asid
Tomato sangat berasid. Oleh itu, jika anda sudah mengalami refluks asid atau pedih ulu hati, lebih baik anda berjaga-jaga sebelum menikmati tomato. Mereka menghasilkan lebih banyak asid yang boleh menyebabkan gangguan saluran gastrousus akut. Tomat mengandungi asid malik dan sitrik yang mencetuskan pengeluaran asid berlebihan, yang menyebabkan refluks gastrik. Oleh itu, pada mereka yang menderita GERD (penyakit gastroesophageal reflux), gejala boleh bertambah buruk.
3. Batu Ginjal / Penyakit Ginjal
Orang yang menderita penyakit buah pinggang lanjut biasanya disarankan untuk membatasi pengambilan kalium mereka. Tomato, kaya dengan kalium, boleh menyebabkan masalah kepada pesakit seperti itu. Perkara lain yang perlu diperhatikan di sini adalah bahawa tomato mengandung oksalat tinggi, yang dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal. Oleh itu, jika anda sudah menghadapi masalah yang berkaitan dengan batu ginjal, lebih baik menjauhi tomato, atau berbincang dengan doktor anda mengenai jumlah pengambilannya.
4. Boleh Meningkatkan Tekanan Darah
Apabila dimakan dalam bentuk mentah, tomato tidak tinggi natrium (hanya 5 mg), dan tidak mengganggu tahap tekanan darah. Sebenarnya, ia dapat mengurangkan risiko tekanan darah tinggi. Sebaliknya, jika anda memilih versi tomato lain seperti tomato dalam tin atau sup tomato, ia boleh mengandungi jumlah natrium yang tinggi, yang tidak dianjurkan bagi siapa pun, terutama bagi mereka yang menderita tekanan darah tinggi.
5. Alahan
Pada sesetengah orang yang alah kepada sebatian yang disebut histamin, tomato boleh menyebabkan reaksi alergi. Gejala alahan mungkin termasuk eksim, ruam kulit, gatal-gatal, bersin, sensasi gatal di tekak, bengkak muka dan lidah. Tomato juga dipercayai menyebabkan dermatitis alergi pada sesetengah orang. Reaksi alergi terhadap tomato juga boleh menyebabkan masalah pernafasan.
6. Memburukkan lagi Gejala Pada Pesakit Kanser
Kehadiran likopena dalam tomato banyak memberi kebaikan kepada kesihatan kita jika diminum secara sederhana. Walau bagaimanapun, kajian menunjukkan bahawa lycopene dapat memburukkan lagi gejala barah prostat. Lycopene juga didapati berinteraksi dengan ubat kemoterapi tertentu. Oleh itu, pesakit yang menjalani rawatan untuk barah mesti berhati-hati dalam memakan tomato.
7. Boleh Menyebabkan Masalah Kencing
Oleh kerana tomato berasid, ia boleh merengsakan pundi kencing, dan kadang-kadang menyebabkan inkontinensia. Sekiranya anda terdedah kepada jangkitan saluran kencing yang kerap, pengambilan tomato yang berlebihan boleh memburukkan lagi gejala anda seperti kerengsaan pundi kencing dan sensasi terbakar.
8. Kekejangan Otot
Kehadiran senyawa histamin dalam tomato boleh menyebabkan sakit sendi dan keradangan di dalam badan, ketika sistem kekebalan tubuh bertindak balas dengan protein yang terdapat di dalam tomato. Kehadiran alkaloid 'solanine' juga boleh menyebabkan keradangan. Pengambilan tomato yang berlebihan juga boleh mencetuskan artritis pada sesetengah orang, yang menyebabkan sakit otot.
9. Migrain
Tomato boleh mencetuskan migrain menurut pakar. Ini telah disahkan dalam kajian Iran. Sementara itu, para pakar mengesyorkan bahawa migrain dapat dikendalikan sebanyak 40 peratus dengan beberapa perubahan diet. Oleh itu, jika anda mengalami sakit kepala migrain, periksa juga pengambilan tomato anda.
10. Lycopene yang tinggi memburukkan lagi masalah kesihatan tertentu
Tomat mengandungi sebatian yang disebut lycopene, yang harus digunakan dengan hati-hati oleh individu yang mengalami ulser perut, kerana ini memburukkan lagi gejala. Begitu juga, ada baiknya individu yang menggunakan ubat penurun tekanan darah menjauhi likopen. Lycopene, apabila diminum melebihi had normal, meningkatkan risiko pendarahan dan harus dielakkan oleh orang yang mengalami gangguan pendarahan.
11. Boleh Menyebabkan Gula Rendah (Hipoglisemia)
Tomato sebenarnya bermanfaat bagi orang yang menderita diabetes, kerana indeks glisemiknya rendah. Ini melepaskan gula pada kadar yang perlahan ke dalam aliran darah, sehingga mencegah kadar gula darah menembak. Tetapi, jika dikonsumsi melebihi batas normal, kadar gula darah kita dapat turun ke tahap yang sangat rendah, yang menyebabkan hipoglikemia. Ini boleh menyebabkan penglihatan kabur, degupan jantung yang cepat, pening, berpeluh, dan lain-lain. Sekiranya anda menggunakan ubat diabetes, lebih baik berbincang dengan doktor anda mengenai memasukkan tomato dalam makanan anda.
12. Overdosis Tomato Boleh Menyebabkan Risiko Semasa Kehamilan
Seperti disebutkan sebelumnya, tomato adalah sumber nutrien dan antioksidan yang sangat baik dan boleh dimakan dengan selamat semasa kehamilan. Walau bagaimanapun, ia boleh menimbulkan risiko semasa kehamilan dan menyusui, jika dikonsumsi secara berlebihan. Cara terbaik untuk meneruskannya adalah dengan membincangkannya dengan doktor anda.
Nota: Kesan negatif dari tomato yang disebutkan dalam artikel ini hanya berlaku jika berlebihan. Bincangkan dengan doktor anda mengenai pengambilannya sekiranya anda mengalami keadaan kesihatan tertentu.
