Cardiomyopathy Hypertrophic: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Glams Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Jangan terlepas
- Senarai Semua Baucar Data Tahap Kemasukan Dari Reliance Jio, Airtel, Vi, dan BSNL
- Pemulangan Kumbh mela mungkin memperburuk wabak COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com menyambut musim dengan kempen baru 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Dari Mahkamah Lulus Jauh Kerana COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berhati-hati
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Sangat sedikit wanita yang menantikan lawatan bulanan mereka, jadi mungkin mengejutkan apabila mengetahui bahawa banyak dari mereka telah berusaha untuk mendorong tempoh mereka pada suatu ketika dalam hidup mereka. Ada wanita yang juga melihat bagaimana untuk menangguhkan tempoh lebih kerap. Tetapi, pelbagai faktor yang menghalang proses haid dapat ditangani dengan makanan dan ramuan emmenagoge ini.
Adakah Mungkin Mengurangkan Tempoh Anda?
Tidak ada teknik yang tidak selamat untuk memulakan haid anda, tetapi ada pelbagai cara yang dapat menjadikan waktu anda dalam bulan lebih cepat sekiranya anda mengalami haid yang tertunda.
Inilah semua yang perlu anda ketahui mengenai makanan dan ramuan emmenagogue untuk memanjangkan haid secara semula jadi.
1. Nanas
2. Halia
3. Pasli
4. Angelica Root
5. betik
6. Saderi
7. Kayu manis
8. Delima
9. Benih Fenugreek
10. Benih Adas
11. Biji ketumbar
12. Aloe Vera
1. Nanas
Nanas adalah buah yang sesuai untuk memanjangkan haid anda. Kamu tahu kenapa? Ia mengandungi bromelain, enzim yang melembutkan lapisan rahim, membantunya menumpahkan dan memulakan aliran bulanan anda.
Buah ini meningkatkan penghasilan sel darah putih dan merah, sehingga meningkatkan aliran darah dan berpotensi menyebabkan masa yang lebih berat. Di samping itu, nanas melemaskan otot anda dan mengurangkan kekejangan haid anda.
2. Halia
Halia adalah makanan lain yang menyebabkan haid anda secara semula jadi, menyebabkan pengecutan pada rahim untuk memulakan aliran anda. Halia kaya dengan antioksidan, yang dapat mengurangkan rasa sakit, muntah dan loya semasa anda dalam tempoh haid. Anda boleh mempunyai halia dalam bentuk teh halia.
3. Pasli
Parsley adalah ramuan emmenagogue yang sangat baik dan ringan yang dapat membantu memulakan haid anda. Ramuan ini membantu melembutkan serviks dan meratakan ketidakseimbangan hormon yang boleh melambatkan kitaran haid anda, sehingga menjadikan haid anda lebih cepat.
Cara paling berkesan untuk memasukkan peterseli ke dalam makanan anda adalah dengan minum teh peterseli atau menambahkannya ke dalam smoothie hijau anda.
4. Angelica Root
Akar Angelica atau Dong Quai adalah ramuan lain yang membantu memulakan haid anda. Orang yang mengalami kekejangan haid atau masalah haid, ramuan akar ini juga disyorkan kepada mereka.
Amaran: Akar Angelica juga kadang-kadang digunakan untuk melakukan pengguguran.
5. betik
Makan buah betik atau minum jus betik dapat membantu memanjangkan masa. Telah didapati bahawa kesan emmenagogik pepaya mungkin dikaitkan dengan jumlah karoten dan vitamin C yang tinggi dalam buah ini. Juga, pepaya mengandungi enzim yang disebut papain yang memainkan peranan utama.
6. Saderi
Saderi adalah ramuan lain yang mengandungi apiol dan telah diketahui mempunyai kesan emmenagogik. Daun dan tangkainya dikatakan berfungsi dengan cara yang sama untuk mendorong haid.
Makan saderi juga dapat membuat anda terhidrasi pada haid anda dan juga dapat digunakan untuk mengatasi ketidakselesaan haid dan juga dapat menurunkan pengekalan cairan.
7. Kayu manis
Kayu manis adalah perangsang rahim apabila dikonsumsi dalam dos yang tinggi. Tetapi, lebih daripada itu rempah ini diketahui dapat membantu mengurangkan ketidakselesaan haid seperti senggugut.
Oleh itu, jika anda mengonsumsi kayu manis pada awal haid, ia akan membuat anda sedikit lebih santai. Juga, kayu manis dapat menghentikan pendarahan haid yang berat dan wanita boleh memilikinya jika aliran darah berlebihan.
8. Delima
Delima adalah makanan lain yang diketahui dikemas dengan fitoestrogen. Fitoestrogen ini digunakan sebagai emmenagog diet dan perangsang rahim.
Minum jus delima meningkatkan tahap estrogen dalam badan yang merangsang pengecutan rahim. Ini seterusnya merangsang pendarahan.
9. Benih Fenugreek
Biji Fenugreek atau biji methi digunakan oleh banyak pakar herba untuk merangsang proses haid. Benih ini juga berguna untuk ibu menyusu yang ingin meningkatkan bekalan susu. Biji aromatik ini dapat menghentikan pendarahan haid yang berat juga.
10. Benih Adas
Biji adas, juga dikenal sebagai sauna, boleh direbus di dalam air untuk membuat teh wangi yang harus dimakan ketika perut kosong pada waktu pagi. Ini akan membantu mengatur haid anda dan meningkatkan aliran yang sihat.
11. Biji Ketumbar
Biji ketumbar mempunyai sifat emmenagoge yang dapat menyebabkan period berkala. Anda hanya perlu merebus 1 sudu teh biji ketumbar dalam 2 cawan air. Tunggu sehingga air sedikit berkurang. Dengan bantuan saringan, keluarkan biji dan minum ramuan tiga kali sehari.
12. Aloe Vera
Jus lidah buaya mempunyai sifat emmenagogue yang dapat mengatur masa serta dapat menenangkan perut yang sakit. Potong daun lidah buaya dan ekstrak gelnya. Campurkan gel dengan 1 sudu madu dan minum sebelum sarapan.
Kongsi artikel ini!
Apa itu Disleksia? Boman Irani Menderita Dari Keadaan Ini
