21 MANFAAT KESIHATAN DAUN KARI YANG MENAKJUBKAN: PENURUNAN BERAT BADAN, JANGKITAN, DIABETES DAN BANYAK LAGI

Untuk Makluman Pantas Langgan Sekarang

Cardiomyopathy Hypertrophic: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman Harian

Baru masuk

5 jam yang lalu Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini
6 jam yang lalu Hina Khan Glams Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
8 jam yang lalu Ugadi Dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
11 jam yang lalu Horoskop Harian: 13 April 2021

Mesti tengok

Jangan terlepas

Rumah Kesihatan Kesihatan Kesihatan oi-Shivangi Karn Oleh Shivangi Karn pada 26 Mac 2021

Daun kari ( Murraya koenigii ) mempunyai aroma yang menyegarkan dengan pelbagai aplikasi baik untuk kesihatan dan kuliner. Mereka digunakan secara meluas sebagai penambah rasa dan untuk merawat keadaan seperti jangkitan, katarak, diabetes, masalah hati, pedih ulu hati dan banyak lagi. Mereka juga digunakan dalam beberapa ramuan ayurveda.

Daun kari dipercayai berasal dari India dan banyak terdapat di kawasan tropika dan subtropika, bersama dengan negara lain seperti China, Australia, Ceylon dan Nigeria. Daun tanaman kari mempunyai ketersediaan yang luas, alasan mengapa mereka datang dengan harga yang lebih rendah.

Nama lain dari daun kari adalah 'sweet neem' kerana sangat menyerupai daun neem dan juga serupa rasa.

Daun kari dimakan sama ada dalam bentuk jus atau dalam bentuk pes. Di pasar, bentuk daun kari serbuk tersedia yang boleh ditambah dalam sup, rebusan dan kari. Sebilangan orang juga lebih gemar minum teh yang diperbuat daripada daun kari.

Artikel ini akan memberi anda banyak faedah kesihatan daun kari. Tengoklah.

Manfaat Kesihatan Daun Kari

1. Meningkatkan penghadaman

Pengambilan daun kari setiap hari bukan sahaja membantu meningkatkan pencernaan, tetapi juga membantu dalam perkumuhan. Sifat antibakteria dan kehadiran antioksidan dalam daun dapat membantu meningkatkan pencernaan. Juga, kesan penyejukan mereka membantu menenangkan perut. [1]

2. Membantu penurunan berat badan

Satu kajian menunjukkan bahawa daun neem dapat membantu mengurangi kenaikan berat badan, kadar kolesterol total dan trigliserida ketika diambil pada dosis 300 mg / kg / hari, bersama dengan diet tinggi lemak. Mahanimbine, alkaloid pada daun neem terutama bertanggungjawab terhadap kesan anti-kegemukan dan menurunkan lipid. [dua]

3. Merawat masalah kencing

Sebilangan besar antioksidan seperti quercetin, catechin dan naringin pada daun kari, dapat membantu mengatasi semua masalah yang berkaitan dengan pundi kencing. Minum jus daun kari dengan sedikit serbuk kayu manis adalah ubat rumah yang berkesan untuk mengatasi masalah kencing.

4. Menguruskan diabetes

Daun kari adalah sumber alkaloid karbazol seperti Mahanimbine. Sebatian penting ini mempunyai kesan anti-hiperglikemik dan bermanfaat untuk pengurusan diabetes. Juga, dua flavonoid kuat dalam daun kari hesperidin dan naringin dapat membantu menguruskan kadar glukosa pada pesakit diabetes jenis 2. [3] Minum teh daun kari, menambahkannya ke dalam resipi anda atau memakan daun segar setiap hari semasa perut kosong boleh berguna untuk mengawal kadar gula dalam darah.

5. Rawat penyakit pagi

Mual pagi adalah perkara biasa di kalangan wanita hamil pada trimester pertama. Beberapa kajian mengatakan bahawa menambahkan serbuk daun kari ke jus lemon dengan sedikit jaggery dan minum campuran dua kali sehari dapat membantu merawat penyakit pagi.

6. Baik untuk mata

Daun kari diperkaya dengan vitamin A dan sangat bermanfaat untuk mata. Dalam banyak kajian, jus daun kari telah digunakan untuk rawatan gangguan mata seperti katarak.

7. Merawat keradangan

Daun kari mempunyai sifat anti-radang kerana adanya empat alkaloid karbazole baru. Sebatian ini dapat membantu mengurangkan keadaan keradangan seperti asma atau gatal. Menyapukan pes daun kari atau minyak di atas kulit yang meradang dapat membantu mengurangkan keradangan. [4]

8. Penjagaan Kulit

Daun kari membantu merawat ruam kulit, letusan kulit dan bisul. Antioksidan pada daun dapat membantu mencegah risiko barah kulit dengan mengurangkan radikal bebas di dalam badan. Pasta yang terbuat dari daun kari dan secubit kunyit dapat menenangkan kulit dan menenangkan kegatalan. Daun kari sering diaplikasikan pada lebam dan letusan pada kulit agar cepat sembuh.

9. Menurunkan kolesterol

Daun kari boleh membantu menurunkan kadar kolesterol darah pada seseorang. Antioksidan pada daun seperti asam gelat, quercetin dan catechin dapat membantu mencegah penyerapan kolesterol jahat, sehingga mengakibatkan peningkatan jumlah kolesterol yang tepat dalam tubuh. Minum jus daun kari segar setiap hari membantu menjaga berat badan dan juga mengelakkan penumpukan kolesterol jahat. Selain itu, daun kari juga membantu mencegah risiko serangan jantung dan aterosklerosis. [5]

10. Bermanfaat untuk anemia

Kari patta dibungkus dengan sejumlah besar besi dan asid folik. Cara termudah untuk mendapatkan kesan yang baik dari daun kari adalah dengan merendam segelintir daun kari dan biji methi semalaman, bersama dengan setengah cawan yoghurt dan meminumnya pada waktu pagi. Daun kari juga membantu penyerapan zat besi melalui sumber lain. [6]

11. Mempunyai harta pencegah barah

Alkaloid karbazol tertentu pada daun kari mempunyai kesan kuat pada sel barah, khususnya barah kolorektal, barah payudara, leukemia, dan barah prostat. Daun kari adalah sumber kuat penghambat proteasom yang membawa kepada kematian sel-sel penyebab kanser. [7]

12. Merawat masalah buah pinggang

Daun kari banyak digunakan sebagai agen nefroprotektif untuk merawat masalah buah pinggang, terutama di kalangan pesakit diabetes. Tahap glukosa yang tinggi boleh menyebabkan pelbagai masalah ginjal, namun antioksidan pada daun dapat membantu menguruskan komplikasi buah pinggang yang berkaitan dengan diabetes, membantu pertumbuhan semula buah pinggang dan merawat kesakitan yang berkaitan dengan gangguan buah pinggang. [8]

13. Merawat pedih ulu hati

Daun kari boleh membantu merawat pedih ulu hati kerana kesannya yang menenangkan. Mereka membantu membersihkan toksin berbahaya dari badan dan seterusnya, merawat pedih ulu hati. Walau bagaimanapun, beberapa kajian mengatakan untuk mengelakkan daun bagi penghidap GERD. [9]

14. Menggalakkan pertumbuhan rambut

Daun kari boleh membantu mempercepat pertumbuhan rambut dan mengekalkan warna semula jadi rambut anda. Daun juga menjadikan rambut melenting, menyembuhkan kelemumur dan merawat rambut yang rosak. Mereka juga membantu menguatkan rambut nipis dan menguatkannya dari akarnya. Selain memakan daun kari sebagai teh, anda juga boleh menggunakan pes daun kari di kulit kepala anda untuk menghilangkan kelemumur.

15. Mengurangkan cirit-birit

Daun kari mengandungi alkaloid karbazol yang mempunyai sifat anti-radang dan anti-bakteria. Sekiranya sakit perut, daun boleh membantu merawat cirit-birit. Buat secawan teh dengan merendam beberapa daun kari di dalamnya. Minum teh ini 2-3 kali sehari untuk mengatasi cirit-birit.

16. Mengelakkan jangkitan kulit

Daun kari mempunyai sifat antioksidan, anti-kulat dan anti-bakteria. Mereka boleh membantu merawat jangkitan kulit seperti jerawat atau jerawat. Menggabungkan daun kari dalam rutin harian dapat mengagumkan kulit anda.

17. Kaya dengan antioksidan

Daun kari mengandungi sebatian kimia yang kuat yang disebut carbazole alkaloid, yang merupakan antioksidan yang kuat. Antioksidan lain dalam daun kari termasuk quercetin (0.350 mg / g DW), epicatechin (0.678 mg / g DW), catechin (0.325 mg / g DW), naringin (0.203 mg / g DW) dan myricetin (0.703 mg / g DW) . [10]

18. Menyembuhkan luka dan luka bakar

Daun kari mengandungi sebatian mahanimbicine di dalamnya. Sebatian ini membantu penyembuhan luka dengan mempercepat pengembangan sel. Daun rebus yang tersisa setelah mengayak teh dapat membuat pasta penyembuhan luka untuk luka kecil, luka, dan luka bakar.

19. Meringankan sembelit

Daun kari mempunyai sifat pencahar ringan yang dapat membantu meredakan sembelit. Mereka bagus untuk membuang najis, meningkatkan pergerakannya di dalam usus dan dengan itu, merawat keadaan. Anda boleh menambah daun kari kering ke susu butter dan minum semasa perut kosong untuk meredakan sembelit.

20. Mengurangkan tekanan

Minyak yang diekstrak dari daun daun kari sangat bagus untuk digunakan untuk aromaterapi kerana adanya sebatian linalool (32.83%). Aroma daun boleh menenangkan badan dan menghilangkan tekanan. Teh yang disediakan dari daun kari juga dapat menenangkan dan menenangkan. [sebelas]

21. Meningkatkan ingatan dan mengingat semula.

Kajian menunjukkan bahawa memakan daun kari secara berkala, baik dalam makanan atau dalam bentuk teh, dapat membantu meningkatkan daya ingat dan kemampuan untuk mengingat kembali perincian. Beberapa kajian juga mengatakan bahawa daun kari dapat membantu membalikkan amnesia dan menyembuhkan penyakit Alzheimer. [12]

Cara Membuat Teh Daun Kari

Bahan-bahan

Satu cawan air
Daun kari 30-45

Kaedah

Rebus air dalam periuk dan kemudian angkat dari api.
Daun kari curam di dalam air panas ini selama beberapa jam sehingga air berubah warnanya.
Saring daun dan panaskan teh jika sudah sejuk.
Masukkan sesudu madu dan sedikit jus lemon untuk rasa (pilihan).