Kami tahu apa yang anda fikirkan: Tuna dalam tin bukanlah bahan paling seksi di planet ini. Tetapi ia ialah sangat serba boleh, apatah lagi padat penuh dengan asid lemak omega-3 yang menyihatkan jantung dan mungkin duduk di bahagian belakang pantri anda sekarang. Berikut ialah 26 resipi tuna dalam tin yang menarik yang melampaui salad dan kaserol (walaupun kami mempunyai banyak pilihan yang lazat untuk itu juga).
BERKAITAN : 12 Hidangan Anda Boleh Buat dengan Setin Tomato
Tuai Separuh Bakar 1. Cheesy Avocado Bagel Tuna Cair
Dibuat dengan bukan satu tetapi dua jenis keju. (Tambahan alpukat, tomato dan arugula, oh saya.)
FOTO: LIZ ANDREW/GAYA: ERIN MCDOWELL2. 15-Minit Mediterranean Couscous dengan Tuna dan Pepperoncini
Resipi lazat menggunakan perkara yang anda mungkin sudah ada di pantri anda. Kalaulah semua makanan semudah ini.
Dapatkan resipi
Kenduri Di Rumah 3. TACOS SALAD TUNA PEDAS
Taco ikan sedap tetapi agak susah untuk dibuat. Bukan lelaki ini, bagaimanapun. Tuna dalam tin dicampur dengan sayur-sayuran rangup, jalapeño dan ketumbar untuk salad yang sedap sendiri tetapi sangat lazat apabila disumbat ke dalam tortilla.
Tunjukkan Saya yang Sedap 4. Mangkuk Gulung Tuna Pedas
Jangan kisah kami-kami hanya akan berpura-pura makan ini di Hawaii sambil minum dari kelapa dan menikmati pemandangan laut.
BERKAITAN : 15 Resipi Makanan Laut Yang Anda Boleh Buat Dalam 30 Minit atau Kurang
Resipi Tin Makan 5. Bakar Pasta Tuna
Kaserol tuna nenek anda mendapat sentuhan berperisa dalam versi berasaskan tomato yang manis ini yang dibumbui dengan banyak herba wangi.
Beri Ketuhar 6. Salad Tuna Barli Itali
Semua yang anda fikir anda tahu tentang salad tuna adalah salah. Tidak percaya kami? Cuba versi bebas mayo ini yang segar, pedas dan rangup dalam kuantiti yang betul.
BERKAITAN : 9 Cara Sedap Menggantikan Karbohidrat dengan Zucchini
Lexi's Dapur Bersih 7. Kek Tuna Paleo
Kek ikan yang rangup di luar, lembut di dalam digandingkan dengan sos lada merah. Kami akan mengambil enam, sila.
Secubit Yum 8. Salad Greek Lentil dengan Sos Dill
Cara terbaik (apatah lagi mudah) untuk menggunakan dua ruji pantri dalam satu hidangan yang lazat.
Dapur Santuari 9. Pasta Tuna Berkrim
Sekarang itulah yang kita panggil makanan keselesaan. (Tetapi jangan risau-beberapa sayur-sayuran tersembunyi di sana.)
ARAN GOYOAGA / CINNAMON AND VANILA10. Salad Niçoise Aran Goyoaga
Ia adalah klasik atas sebab tertentu. Tetapi jurugambar makanan Goyoaga meningkatkan keseronokan orang ramai ini dengan menambah caper goreng dan dill. Berkelas.
Dapatkan resipi
Cotter Crunch 11. Salad Sayur Musim Bunga Spiral Tuna Spiral
Turnip dan timun yang dipintal dibuang dalam sos cili-bawang putih untuk hidangan sihat yang siap dalam masa sepuluh minit sahaja.
Hai Keto Mama 12. GULUNG TUNA PEDAS LIMA MINIT
Memperkenalkan snek sekali gigitan yang paling mudah untuk penggemar keto (dan orang lain).
BERKAITAN : 8 Perkara Yang Pencinta Sushi Sejati Tidak Akan Lakukan
Hidangan yang Ditakrifkan 13. Tembikai Lobak Tuna Tostadas
Siapa kata tuna dalam tin tidak boleh canggih? Jangan berhemat dengan Trader Joe's Everything kecuali perasa Bagel—ia benar-benar mengambil snek yang cantik ini.
Jalan Raya Kuning 14. Salad Pasta Tuna
Pembalut berkrim yang tidak suram sama sekali, terima kasih kepada jus lemon, dill segar dan rasa jeruk.
Resipi Sihat Setiap Hari 15. Bakar Tuna Sihat dengan Skuasy Butternut
Sedap dengan pasta, nasi, seketul roti berkerak atau hanya dimakan sendiri terus keluar dari kuali. (Tiada penghakiman.)
Yum yang sihat 16. Salad Telur Tuna
Salad zesty ini dimasukkan ke dalam pita atau diselubungi oleh tortilla.
BERKAITAN : 16 Hidangan Tanpa Masak untuk Apabila Terlalu Panas untuk Menggunakan Ketuhar
Makan Tenang 17. Gigitan Pembuka selera Tuna Dill dan Chickpea dengan Lemon Caper Mayo
Gigitan comel ini bebas gluten dan tenusu serta boleh dinikmati panas atau sejuk. Nampak? Kami memberitahu anda tuna dalam tin adalah serba boleh.
Betul Moden 18. SALAD TUNA DAN AVOCADO SUMBAT AYAM
Tuna, alpukat dan kacang ayam—apa yang tidak disukai? Apatah lagi bot alpukat kecil ini sangat comel.
Tuai Separuh Bakar 19. SANDWICH TUNA TUSCAN
Pergi ke Tuscany tanpa meninggalkan sofa anda dengan sandwic enak ini yang penuh dengan perisa Mediterranean—zaitun berair, tomato kering matahari, sayur-sayuran rangup dan keju feta.
Jeda Layak 20. Tuna Hotdish
Kaserol tuna ini sudah siap dan di atas meja dalam masa lapan minit sahaja. (Ia juga mesra paleo, jika itu perkara anda.)
Carlsbad Mengidam 21. Kaserol Tuna Cajun
Dibuat dengan beberapa perkara kegemaran kami: bacon, keju, lada merah dan banyak rempah.
Betapa Manisnya Makan 23. Tuna Tuscan Meleleh
Sandwic pilihan kami mendapat peningkatan yang serius terima kasih kepada tomato kering matahari, keju Manchego, daun arugula dan bawang jeruk.
Saya Hati Umami 24. Temaki Sushi
Dibuat dengan saus bijan panggang berkrim, alpukat dan salad butterhead bayi untuk hidangan rendah karbohidrat yang rasanya sedap seperti yang dilihat.
Dalam Mama Maggie's Dapur 25. Roti Bakar Tuna
Sebaik sahaja anda mendapat asasnya, jadikan hidangan ini sendiri dengan menambah apa sahaja yang anda ada di sekeliling dapur (mangga yang dihiris dadu, jicama yang dihiris atau biji jagung semuanya akan menjadi tambahan yang hebat).
Kekuatan dan Cahaya Matahari 26. Mangkuk Persediaan Hidangan Tuna Gaya Cuba
Siapa sangka kerepek pisang dan tuna adalah perlawanan buatan syurga?
BERKAITAN: 30 Resipi Habbatus Sauda untuk Dibuat untuk Setiap Hidangan
