Walaupun TikTok adalah tempat popular untuk resipi yang bijak, godam DIY dan petua kecantikan , kami juga telah melihat ledakan perbualan yang lebih serius di platform, daripada aktivisme kepada kesihatan perubatan dan mental nasihat . Tetapi kadangkala, petua dan trend tersebut, terutamanya dalam membina dan mengekalkan hubungan romantis yang sihat, nampaknya tidak betul, errr , sihat. Kami melihat segelintir trend hubungan TikTok yang popular dan bertanya kepada pakar neuropsikologi dan ahli fakulti di Universiti Columbia, Dr Sanam Hafeez , untuk pandangan pakar dia. Makluman spoiler: Mereka semua adalah pemusnah hubungan.
1. Trend: Soalan 0
Dalam trend TikTok yang tular ini, anda bertanyakan soalan helah kepada pasangan anda: Adakah anda lebih suka mencium saya dengan harga 0 atau orang paling hangat di dunia dengan harga 0? Sudah tentu, jika pasangan anda mengambil umpan 0, mereka tidak kelihatan terlalu mulia. Tetapi helah sebenar adalah jika pasangan anda bertindak balas, Anda, tetapi bukan anda sebab anda adalah orang yang paling hangat di dunia. (Tanya sahaja pasangan ini .)
Tema yang merosakkan hubungan:
- Konflik yang disengajakan yang tidak perlu
- Rasa tidak selamat yang tidak dapat diselesaikan
- Menunjukkan perasaan kepada pasangan anda
Pakar mengambil: Walaupun trend ini mungkin kelihatan agak tidak berbahaya, Dr. Hafeez melihat cerita yang berpotensi lebih besar menggelegak di bawah permukaan: Katakan Amy bertanya kepada teman lelakinya Jack soalan di atas. Amy mungkin bertanya soalan ini kerana dia berasa tidak selamat atau tidak pasti. Jika Amy menguji Jack dengan soalan yang menimbulkan konflik yang tidak perlu, dia mungkin melakukannya kerana dia meragui cintanya terhadapnya dan/atau takut menjadikan dirinya terdedah dan berkongsi perasaannya. Dia mungkin merasakan bahawa Jack sentiasa memikirkan wanita lain atau menganggap dia kurang menarik daripada wanita lain. Dengan menjalankan ujian, Amy cuba mencari lebih keselamatan dalam perhubungan itu (dengan berharap Jack akan memberikan jawapan yang dia mahu dengar), daripada membincangkan rasa tidak selamat atau ketakutannya dengan Jack. Sebab lain untuk menjalankan ujian jenis ini adalah untuk memulakan pergaduhan dengan sengaja. Amy mungkin sengaja memulakan pergaduhan untuk melihat sejauh mana dia boleh menolak Jack sehingga hubungan mereka putus, jika dia mengalami hari yang buruk, atau kerana dia menunjukkan perasaan negatifnya kepada Jack.
Perkara yang perlu dilakukan sebaliknya: Daripada bertanya soalan jenis ini, Dr Hafeez menasihati, cuba bincangkan perasaan anda, jujur dan tanya apa yang anda perlukan dan inginkan dalam perhubungan. Juga, periksa perasaan anda tentang diri anda. Jika anda tidak yakin dan tidak menyayangi diri sendiri, mungkin sukar untuk mempercayai bahawa orang lain akan melakukannya.
2. Trend: Ujian Kesetiaan
Dalam aliran TikTok ini, pelanggan yang prihatin akan meminta seorang mata-mata untuk menjalankan ujian kesetiaan, di mana mata-mata itu pada dasarnya mengumpan orang penting pelanggan untuk menggoda (atau tidak) melalui DM. Perisik menyampaikan maklumat kepada pelanggan, dan pelanggan kemudian memutuskan sama ada mereka mahu kekal bersama orang ini. Anda boleh melihat semuanya terbongkar di sini di mana pencipta Chesathebrat DM teman lelaki wanita dengan swafoto comel dan surat-menyurat genit diikuti, yang menyebabkan wanita itu mengelap tangannya bersih dari teman lelakinya.
Tema yang merosakkan hubungan:
- Mensabotaj amanah
- rasa bersalah
- Mengawal tabiat
Pakar mengambil: Ini bukan cara yang sihat untuk menangani kebimbangan penipuan, Dr. Hafeez berkata kosong. Kerana sebenarnya, apakah perasaan anda jika pasangan anda menjalankan operasi rahsia terhadap anda? Bolehkah anda mempercayai mereka lagi? Adakah anda akan menganggap mereka kurang matang? Adakah ini akan menyebabkan anda berpisah dengan mereka? Tidak kira hasilnya, apabila anda mempunyai seseorang yang DM orang penting anda, anda menjadi orang yang tidak boleh dipercayai. Jika teman lelaki/teman wanita anda lulus ujian, anda perlu hidup dengan rasa bersalah kerana menguji mereka, dan anda mensabotaj kepercayaan anda dan kesejahteraan keseluruhan hubungan anda, jelas Dr. Hafeez. Dan katakan pasangan anda tidak lulus ujian ini, anda sedang menyiapkan diri anda untuk membangunkan cara yang tidak sihat untuk mengatasi kebimbangan anda dalam hubungan itu. Anda boleh membina tabiat mengintip telefon mereka atau menggodam profil media sosial mereka atau menjalankan ujian jenis ini sekali lagi (kepada mereka atau orang lain).
Perkara yang perlu dilakukan sebaliknya: Kata Dr. Hafeez, Komunikasi jujur ialah cara terbaik untuk menangani syak wasangka anda tentang penipuan. Mula-mula, kenal pasti sebab anda mungkin berasa seperti mereka menipu. Kemudian, tuliskan fikiran, perasaan dan bendera merah anda supaya bila awak berhadapan dengan pasangan anda, anda jelas tentang perasaan anda. Pastikan anda berdua berada dalam persekitaran yang anda rasa selesa dan selamat. Akhir sekali, dengar dan dengar betul-betul antara satu sama lain.
3. Trend: Terperangkap Curang
Semakin ramai, orang menggunakan TikTok (dan media sosial yang lain) untuk meletakkan bekas penipu di atas kecurangan masa lalu dengan cara yang besar dan kecil. Dalam video pantas ini , pencipta Sydneykinsch berkongsi bagaimana dia mendapati teman lelakinya selama empat tahun menipunya selepas dia menghantar swafoto dan dia mengezum ke dalam pantulan cermin mata hitamnya untuk melihat wanita lain. Video lain yang ditangkap menipu di luar sana boleh menjadi lebih sengaja memalukan, seperti yang ini , di mana sekumpulan rakan bermain Never Have I Ever di kamera dengan mengejut-menyerang seorang rakan yang kononnya mencium teman lelaki gadis lain.
Tema yang merosakkan hubungan:
- malu
- Dendam
Pakar mengambil: Terdapat banyak motivasi di sebalik keinginan untuk memalukan penipu secara terbuka, kata Dr. Hafeez-anda mungkin merasakan mereka layak menerima hukuman, atau anda ingin berasa lebih tinggi atau mengawal atau menyatakan bahawa anda tidak bersetuju dengan tingkah laku mereka. Tetapi, memberi amaran kepada Dr. Hafeez, memalukan seseorang secara terbuka telah merosakkan akibat jangka panjang kedua-duanya pihak. Memalukan adalah tidak wajar kerana ia membuatkan orang berasa buruk tentang diri mereka dan mempersoalkan nilai mereka, dan ia biasanya tidak mencapai perubahan atau menghapuskan tingkah laku tertentu orang yang diaibkan.
Perkara yang perlu dilakukan sebaliknya: Bagi mereka yang sedang bergelut dengan ditipu, pertama sekali, ingat itu bukan salah anda. Beberapa petua lain untuk mengatasi termasuk mengelilingi diri anda dengan mereka yang menyayangi anda untuk sokongan emosi, mengamalkan penjagaan diri, meminta bantuan dan menghubungi ahli terapi atau profesional kesihatan mental untuk membincangkan emosi anda, mengarahkan Dr Hafeez. Ia mungkin mengambil lebih banyak masa untuk sembuh daripada yang anda jangkakan, dan itu OK.
BERKAITAN: 4 Pergaduhan Sihat dalam Perkahwinan (Dan 2 Yang Merosakkan Hubungan)
