Rempah dapur yang menambah semangat tambahan pada makanan anda juga penuh dengan manfaat kesihatan. Ia mendapat rasa tersendiri daripada komponen aktif yang dipanggil piperine yang berkesan melawan kanser. Selain daripada menyedapkan hidangan anda, ia boleh membantu mengatasi penyakit dan mengelakkan beberapa penyakit juga. Kaya dengan zat besi, kalium, kalsium, magnesium, mangan, zink, kromium, vitamin A dan C, dan nutrien lain, lada adalah satu kemestian dalam rak dapur anda.
Mencegah kanser
Penyelidik di Pusat Kanser Universiti Michigan mendapati bahawa piperine yang terdapat dalam lada hitam boleh mencegah kanser payudara. Apatah lagi, Vitamin A dan C, flavonoid, karotena dan anti-oksidan lain yang terdapat dalam lada boleh melindungi sel anda daripada radikal bebas berbahaya yang terdapat dalam badan anda. Taburkan lada hitam pada hidangan anda dan jauhkan kanser.
Mempercepatkan penurunan berat badan
Ia mengandungi fitonutrien yang menyebabkan sel-sel lemak rosak dan membuatkan anda menurunkan berat badan. Selain itu, lada hitam membantu badan menyerap nutrien daripada makanan memastikan anda mendapat yang terbaik daripada apa yang anda makan.
Melegakan perut kembung
Apabila protein dan nutrien makro lain dibiarkan tidak dihadam, ia boleh menyebabkan kembung perut, sembelit dan keasidan. Lada hitam mencetuskan rembesan asid hidroklorik yang bukan sahaja membantu mencerna makanan tetapi juga membantu memecahkan dan mengeluarkan gas yang terperangkap dalam usus. Minum setengah sudu teh dicampur dalam air suam untuk mendapatkan kelegaan daripada gas dan sakit kolik.
Membantu anda mendapatkan kulit yang glowing
Ciri antibakteria dan anti-radang lada membantu menyembuhkan jangkitan kulit dan jerawat. Selain daripada menambahnya dalam diet anda, cuba masukkannya ke dalam skrub muka anda. Ia mengelupas kulit mati dan merangsang peredaran darah menyebabkan lebih banyak oksigen mengalir ke muka anda. Ini menghasilkan kulit yang sihat dan berseri.
Membuat anda lebih bahagia
Adakah anda tahu bahawa lada hitam berpotensi untuk membuat anda lebih bahagia? Menurut kajian yang diterbitkan dalam Journal of Food and Chemical Toxicology, rempah ratus meningkatkan fungsi otak dan mengatasi kemurungan. Makan setiap hari boleh menjadikan anda lebih tajam dan ceria.
