Ramai orang menyukai yogurt Greek kerana rasa masamnya yang menggugah mulut. Tetapi lebih banyak lagi (mungkin anda?) mengelakkannya sama sekali atas sebab yang sama. Ia adalah mudah untuk mengimbangi tangisan dengan sedikit sesuatu yang manis, walaupun. Cuba mana-mana daripada lima idea ini untuk mendapat manfaat daripada ruji sarapan yang kaya dengan protein dan kaya kalsium ini--dan benar-benar menikmatinya dalam prosesnya.
1. Sirap Maple + Granola
Pemanis semulajadi ini baru-baru ini dipanggil sebagai a makanan super . Para saintis mengatakan ia mengandungi sebatian bermanfaat dengan sifat antioksidan dan anti-radang (malah boleh membantu menguruskan diabetes jenis 2). Siramkan sedikit pada yogurt dan sapu dengan kacang atau granola untuk sarapan pagi yang lazat.
2. Serpihan Kelapa + Buah
Tambah mangga atau nanas yang baru dipotong ke dalam yogurt anda dan kemudian taburkan dengan segenggam serpihan kelapa untuk hidangan petang tropika. Ia pasti mengalahkan biskut cip coklat yang anda akan capai.
3. buah delima
Biji delima menambah jumlah kemanisan semula jadi yang betul dan merupakan pelengkap sempurna kepada tang yogurt Greek. Selain itu, kami suka cara ia meletup di dalam mulut anda apabila anda memakannya.
4. Mentega Kacang + Madu
Pukul 1 sudu mentega kacang dan 1 sudu teh madu ke dalam yogurt anda untuk kombo sarapan masin manis.
5. Molase Blackstrap
Biasanya digunakan dalam baking, molase blackstrap kaya dengan zat besi, kalsium dan magnesium serta mempunyai indeks glisemik yang sederhana (bermakna anda tidak akan mengalami lonjakan gula darah yang biasa dengan gula yang lebih halus). Ia memang mempunyai rasa yang kuat, walaupun, jadi sedikit hujan renyai-renyai pergi jauh.
