Carl Jung mungkin telah mempopularkan istilah itu introversi —yang mencadangkan seseorang yang mendapat tenaga daripada renungan dan kehilangan tenaga dalam perhimpunan sosial—tetapi selama bertahun-tahun, konsep itu telah meleset sedikit. Salah satu daripada banyak salah tanggapan umum tentang introvert ialah mereka menyendiri yang tidak pernah mahu bercakap dengan sesiapa pun. Helaian tipu: Introvert biasanya lebih suka bersendirian atau dalam kumpulan kecil, mereka berfikir-banyak-sebelum bercakap, dan hanya kerana mereka diam tidak bermakna ada sesuatu yang tidak kena. (Tetapi amaran, ini mungkin tidak terpakai untuk semua introvert. Seperti ekstrovert, introvert datang dalam pelbagai bentuk, saiz dan tahap minat dalam pergaulan.) Malah, ekstrovert (dan ambivert ) boleh belajar banyak daripada introvert yang memerhati dan bermuhasabah diri. Contoh contoh: lima pelajaran ini.
1. Untuk Mendengar Lebih Daripada Anda Bercakap
Ramai ekstrovert yang tidak henti-henti cerewet. Anda tahu apa yang anda tidak boleh lakukan apabila anda sentiasa bercakap? Dengar baik-baik. Introvert, sebaliknya, lebih banyak mendengar daripada bercakap. Bagi orang di sekeliling mereka, introvert adalah orang yang setia dan boleh dipercayai; kawan yang boleh menyimpan rahsia serta mereka boleh menepati janji, sering menjadikan mereka orang kepercayaan dalam kalangan mereka. Jika anda seorang yang lantang yang pernah memasukkan kaki anda ke dalam mulut anda dengan menyuarakan sesuatu yang tidak sepatutnya anda miliki, keupayaan introvert untuk mendengar adalah sesuatu untuk ditiru. Selain itu, mengasah kemahiran ini juga mengajar anda untuk berfikir sebelum bercakap. Berikut adalah beberapa petua untuk menjadi pendengar yang lebih baik daripada wartawan Kate Murphy , pengarang Anda Tidak Mendengar: Perkara yang Anda Rindu dan Mengapa Ia Penting .
2. Menjadi Pemerhati Pakar
Katakan anda berada di sebuah parti. Anda sedang berbual dengan semua orang yang anda lihat apabila anda melihat rakan introvert anda sedang bersantai di bar. Sebagai seorang ekstrovert, anda mungkin berfikir, Ya ampun, itu agak menyedihkan, mereka tidak mempunyai sesiapa untuk bercakap dengannya. Pertama sekali, introvert boleh bercakap dengan orang lain, mereka kadang-kadang memilih untuk tidak. Mengenai apa yang mereka lakukan semasa berdiri sendiri? Mereka berkemungkinan besar memerhati. Kemahiran pemerhatian seorang introvert tiada duanya, bermakna tidak banyak yang diperolehi oleh mereka, dan selalunya mereka yang pertama menyedari sesuatu.
3. Menjadi Selesa Menghabiskan Masa Sendiri
Bagi kebanyakan ekstrovert, pemikiran untuk menghabiskan masa sehari—atau bahkan beberapa jam—sendirian adalah penyeksaan. Tetapi inilah perkaranya: Mungkin ada masanya anda mempunyai untuk bersendirian sebentar. Katakan anda pulang dari perjalanan kerja dan anda berada di bandar yang tidak dikenali. Penerbangan anda dibatalkan, jadi anda mempunyai sepanjang malam untuk diri anda sendiri. Jika anda tidak selesa menghabiskan masa bersendirian, anda mungkin hanya bersembunyi di bilik hotel anda. Jika anda OK dengan terbang solo untuk seketika, ini boleh menjadi peluang untuk meneroka tempat baharu dan benar-benar menikmati syarikat anda sendiri. Kerana mereka selesa bersendirian, introvert juga selalunya sangat berdikari dan berdikari, tidak memerlukan syarikat orang lain untuk merasa puas (tetapi menghargai syarikat tersebut dalam situasi yang betul).
4. Untuk Mengetahui Cara Katakan 'Tidak'
Introvert tahu bahawa tidak mengapa untuk mengutamakan masa dan kewarasan anda sendiri dengan menolak permintaan. Bahagian penting dalam penjagaan diri ialah mengetahui sempadan anda sendiri dan menghormatinya. Jika anda seorang ekstrovert yang sentiasa berkata ya, bukan sahaja kerja anda mungkin terjejas tetapi anda juga boleh membenci orang yang meminta bantuan anda. Pemeliharaan diri adalah kunci. Menurut kertas kerja yang diterbitkan dalam Jurnal Penyelidikan Pengguna , mengatakan tidak kepada segala-galanya daripada gangguan harian kepada rancangan selepas kerja boleh membantu anda mencapai matlamat dengan lebih cepat dan memberi diri anda ruang dan masa pemulihan yang anda perlukan. Namun, ia boleh menjadi tidak selesa untuk menolak seseorang—terutamanya jika anda mempunyai kecenderungan yang menggembirakan orang. Berikut ialah lima petua untuk mengatakan tidak, kerana ia adalah perkara biasa—dan penting—untuk berbuat demikian kadangkala.
5. Untuk Bersentuhan dengan Perasaan Anda
Kerana introvert sangat menghargai masa bersendirian mereka, mereka selalunya sangat mahir dalam introspeksi. Introvert menghabiskan banyak masa dengan pemikiran mereka sendiri, menjadikan mereka sangat sedar diri dan berpengetahuan tentang kehendak dan keperluan mereka. Kadang-kadang, ekstrovert sangat mengayuh kepada logam sehingga mereka lupa untuk memeriksa diri mereka sendiri. Jika anda seorang ekstrovert, cuba gunakan masa bersendirian anda (walaupun sedikit) untuk melihat ke dalam dan memastikan keperluan anda dipenuhi dan anda berada di tempat yang baik.
BERKAITAN : Bukan Introvert atau Extrovert? Anda Mungkin Seorang Ambivert
