Bagaimana jika kami berkata anda boleh mempunyai jam percuma percuma setiap hari? Baiklah, terima kasih kepada makan malam yang diluluskan oleh kanak-kanak yang sangat pantas ini...pada dasarnya anda boleh. Luangkan sedikit masa di dapur dan lebih banyak masa membantu dengan projek sains itu (atau hanya berehat dengan segelas wain, darnit). Daripada resipi pasta klasik kepada cara inventif untuk menghidangkan sayur-sayuran, berikut ialah 50 makan malam mesra kanak-kanak untuk menggembirakan semua orang dalam keluarga.
BERKAITAN: 20 Resipi Tumis Tidak Membosankan Yang Anda Boleh Buat Dalam 20 Minit atau Kurang
Resipi Tin Makan
1. Potpi Ayam Bentuk Percuma 20 Minit
Puff pastry adalah penjimat masa yang terbaik.
Dua Kacang & Podnya
2. Nachos Lembaran Sayuran
Ahli Coterie Maria Lichty akhirnya telah memikirkan cara untuk mengajak anak-anak makan selonggok sayur-sayuran…tanpa menyembunyikannya.
BERKAITAN: 8 Cara Membuat Nachos Tanpa Cip Tortilla
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowell3. Pasta Lemon Satu Periuk, 15 Minit
Anda tahu kanak-kanak yang tidak suka sos? Yang ini untuk dia.
Dapatkan resipi
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowell
4. Keju Bakar Blackberry-Peach
sama sekali cukup canggih untuk Ibu juga.
Dapatkan resipi
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowell5. Salad Pasta Avokado dan Kacang Hitam
Tukar dalam bentuk pasta kegemaran anak anda.
Dapatkan resipi
Beri Ketuhar6. Ayam Dan Brokoli 12 Minit
Manis dan masin FTW.
7. Piza Portobello 10 Minit
Panggil sahaja ini jenis kerak pizza yang berbeza.
BERKAITAN: Pizza Terung
Diinspirasikan8. Secawan Mi Segera dengan Sayuran Berspiral
Simpan di dalam peti sejuk dan tuangkan air mendidih apabila anda memerlukan makan malam, stat.
Dapatkan resipi
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowell9. Burger Ubi Kubis Bunga
Anda akan menyukai resipi rendah karbohidrat ini sama seperti resipi yang kecil.
Dapatkan resipi
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowell10. Pizza Terung
Minta anak-anak membantu anda membuat hidangan sayuran yang mudah ini.
Dapatkan resipi
Dapur Santuari11. Lasagna Kuali Enchilada
Psst , tidak mengapa jika rempah ratus adalah pemecah perjanjian.
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowell12. Taco Pancake dengan Keju dan Bacon
Sarapan untuk makan malam: menarik setiap masa.
Dapatkan resipi
Tuai Separuh Bakar13. Itali Sosej Hoagies
Hiaskan keindahan ini dengan sos marinara berjeragat dan perasa Itali.
BERKAITAN: 10 Resipi Bebola Daging Tidak Dijangka Anda Perlu Buat untuk Makan Malam
Dua Peas dan Podnya14. Sandwich Sayur Pelangi
Wah, pelangi benar-benar mempunyai kuasa ajaib.
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowell15. Keju Bakar dan Kaserol Sup Tomato
Semua hits terhebat digabungkan.
Dapatkan resipi
Secubit Yum16. Parm Ayam Sihat 20 Minit
PSA: banyak kedai runcit kini menjual zoodle sejuk beku.
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowell17. Makaroni dan Keju Kembang Kol Panggang
Hidangkan dengan sebelah kacang dan makan malam siap.
Dapatkan resipi
BERKAITAN: Mac dan Keju Satu Periuk
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowell18. Sandwich Sarapan Wafel dengan Chorizo
Semua orang akan menjadi gila apabila anda mengumumkan sarapan pagi untuk makan malam.
Dapatkan resipi
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowell19. Nugget Ayam Quinoa Bakar
Fakta menarik: Quinoa adalah protein lengkap. Ia juga bebas gluten.
Dapatkan resipi
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowell20. Brokoli Panggang dan Salad Pasta Bacon
Sekarang ini adalah salad kanak-kanak prasekolah boleh mendapatkan di belakang.
Dapatkan resipi
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowell21. Lembaran Pembakar Quesadillas
Tandai halaman ini apabila kanak-kanak mempunyai kawan: Ia siap dalam masa 20 minit menggunakan hanya satu hidangan.
Dapatkan resipi
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowell22. Dada Ayam Panggang Roti Bawang Putih
Ayam rangup-tanpa goreng-betul-betul begini.
Dapatkan resipi
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowell23. Pasta Lobak Merah
Jawapan muktamad kepada Bagaimana saya boleh membuat anak-anak saya makan lebih banyak sayur-sayuran?
Dapatkan resipi
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowell24. Sup Ayam Gnocchi
Gandakan resipi dan simpan separuh dalam peti sejuk untuk malam apabila anda tergoda untuk memesan.
Dapatkan resipi
Tuai Separuh Bakar25. Brokoli Cheddar Meleleh
Sangat licik.
BERKAITAN: Rotisserie Chicken Ramen
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowell26. Sup Tortellini dengan Sosej Itali
Bonus: Keseronokan orang ramai ini kurang daripada setiap hidangan.
Dapatkan resipi
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowell27. Nugget Kembang Kol Kerbau
Saus dan berperisa (tetapi tidak juga pedas).
Dapatkan resipi
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowell28. Tender Ayam Bakar Rangup
Klasik yang tidak pernah berhenti.
Dapatkan resipi
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowell29. Kaserol Parm Terung
Untuk malam-malam apabila anda memerlukan hidangan lazat yang akan memuaskan hati seluruh kru anda.
Dapatkan resipi
Beri Ketuhar30. Salad Ayam Thai Pelangi
Percayalah kepada kami, kanak-kanak akan menyukai saus mentega kacang.
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowell31. Potpi Ayam Terbaik
Oh hai, kawan lama.
Dapatkan resipi
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowell32. Polenta Ragu Casserole
Mengenyangkan seperti lasagna, tolak mi yang rewel dan rapuh.
Dapatkan resipi
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowell33. BLT Taco
Bacon menang setiap kali.
Dapatkan resipi
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowell34. Pai Pasta Terbaik
Tutup perjanjian dengan memberitahu semua orang bahawa anda sedang menghidangkan pai untuk makan malam.
Dapatkan resipi
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowell35. Jeneral Tso's Kembang kol
Wayyy lebih baik daripada bawa pulang.
Dapatkan resipi
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowell36. Bebola Daging Sweden
Biarkan seluruh keluarga mengetahuinya seronok malam .
Dapatkan resipi
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowell37. Bunga Kobis Tater Tots
Jangan lupa sos tomato.
Dapatkan resipi
Alamak Sedap38. Ayam dengan Sos Krim Tomato Kering Matahari
Jadi bagus, kanak-kanak (dan anda) akan mahu menjilat pinggan mereka.
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowell39. Kerak Pizza Kembang Kol
Sayuran salib kegemaran kami menyerang lagi.
Dapatkan resipi
Diinspirasikan40. Cawan Ayam dan Lobak Merah
Apabila ragu-ragu, masukkan semuanya ke dalam tin muffin dan bakar. Bentuknya dijamin hit dengan set pra-K.
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowell41. Peha Ayam Parmesan-Ranch
Mereka akan ketagih pada sebutan pertama ladang .
Dapatkan resipi
Erin McDowell42. Piza Kuali
Jika anda mempunyai tepung, keju dan setin tomato, anda mempunyai hidangan makan malam yang menggembirakan kanak-kanak.
Dapatkan resipi
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowell43. Ayam dan Snap Pea Kacang Tumis
Oh, anak anda benci lada benggala? Bukan masalah besar, tukarkannya dengan sayur-sayuran lain yang segar dan manis, seperti lobak merah.
Dapatkan resipi
Dapur bercita-cita tinggi44. Pasta Skuasy Butternut Panggang Berkrim dengan Kacang Kacang
Ya, anak-anak anda boleh melihat kacang, tetapi sos skuasy butternut manis dengan keju krim lebih daripada yang boleh menggantikannya.
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowell45. Slow-Cooker Pork Carnitas
Menangi seluruh keluarga pada waktu makan malam.
Dapatkan resipi
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowell46. Pasta Alla Norma
Paling penting, anda boleh membuat empat hidangan dengan harga kurang daripada .
Dapatkan resipi
Alamak Sedap47. Gulung Bunga Sayuran dengan Sos Kacang
Anda boleh menggunakan ini sebagai peluang pembersihan peti sejuk, atau biarkan anak anda memilih dan memilih inti.
KRISTEN KILPATRICK/HIDANGAN YANG DITETAPKAN48. Ayam Lada Hitam
Versi bersih kegemaran bawa pulang yang sedia dalam masa 30 minit.
Dapatkan resipi
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowell49. Cili Turki Putih dengan Avocado
Kalau cili biasa pun boleh eksotik untuk anak-anak anda, cubalah cili putih.
Dapatkan resipi
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowell50. Ziti Bakar Satu Kuali Mudah
Hafal formula ini: pasta + tomato dalam tin + keju = ziti bakar.
Dapatkan resipi