Kardiomiopati hipertrofik: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Menggemari Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilau Dapatkan Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Riaskan Perayaan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- Vishnu Vishal dan Jwala Gutta untuk mengikat tali pada 22 April: Lihat butiran di sini
- Anugerah Kriket New Zealand: Williamson memenangi Pingat Sir Richard Hadlee untuk kali keempat
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dan Bintang Selatan Yang Lain Mengirim Keinginan kepada Peminat Mereka
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berjaga-jaga
- Liabiliti AGR Dan Lelong Spektrum Terkini Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Petikan popular berbunyi, 'Air adalah jiwa bumi'. Kita semua boleh bersetuju dengan pernyataan itu kerana, air adalah salah satu kekuatan terpenting yang membolehkan organisma wujud.
Dari mikroba hingga yang paling tinggi dari semua makhluk hidup, iaitu kita manusia, semua organisma hidup di bumi ini memerlukan air untuk hidup.
Tanpa air, kematian akan datang dan akan cepat! Ya, ini adalah kenyataan bahawa walaupun kita mungkin dapat bertahan hidup tanpa makanan sekurang-kurangnya beberapa hari, tanpa air, ia memerlukan beberapa jam sebelum salah satu organ kita gagal!
Seperti yang kita ketahui, tubuh manusia terbuat dari sekitar 78% air, jadi anda dapat membayangkan betapa pentingnya menjaga pemulihan tubuh dengan air secara berkala untuk menjaga kesihatan kita.
Sejak usia muda lagi, kita pasti diajar di sekolah dan rumah kita bahawa seseorang mesti selalu minum air secukupnya dalam sehari.
Sekarang, jumlah air yang betul yang diperlukan untuk kesihatan yang baik adalah sekitar 2 liter sehari untuk rata-rata orang dan jika anda menderita penyakit atau jika anda melakukan senaman yang kuat, maka anda mungkin memerlukan sekitar 3 liter air sehari.
Sekiranya seseorang tidak mengonsumsi air yang cukup, maka boleh menyebabkan dehidrasi dan dehidrasi diketahui sebagai punca sejumlah gangguan, baik yang utama maupun yang kecil.
Petua Ayurveda untuk minum air | Minum air mengikut Ayurveda. BoldskyDari sakit kepala kecil hingga sakit jantung, dehidrasi boleh memainkan peranan penting!
Oleh itu, sangat penting untuk minum air secukupnya dan menjaga kesihatan diri.
Menurut Ayurveda, sistem perubatan kuno, terdapat beberapa petua untuk minum air dengan cara yang betul, lihat di sini.
Duduk & Minum
Selalu lebih baik duduk sambil minum air, kerana ginjal anda mempunyai peluang yang lebih baik untuk menjalankan proses penyaringan dengan berkesan, dalam keadaan duduk.
Minum Gulps Kecil
Minum air kecil dengan perlahan dan hembus nafas sambil minum, bukannya mengalirkan air ke bawah, kerana kebiasaan ini diketahui membolehkan usus anda mengeluarkan jus pencernaan yang sihat.
Minum Air suam
Minum air suam sebanyak mungkin, kerana air sejuk dapat mengurangkan bekalan darah ke bahagian tubuh tertentu, yang membawa kepada masalah kesihatan.
Kenalpasti Tanda-Tanda Dehidrasi
Penting untuk mengenal pasti tanda-tanda dehidrasi, seperti bibir pecah-pecah, kulit kering, keletihan, dan lain-lain, kerana ini adalah petunjuk yang diberikan oleh badan anda yang memberitahu bahawa anda memerlukan lebih banyak air.
Minum Air Hangat Semasa Bangun
Sebaiknya minum segelas air suam, sebelum minum, setiap pagi, kerana dapat membuang toksin dan sisa dari sistem anda dengan lebih berkesan.
Simpan Air Dalam Perak, Kapal Tembaga
Cuba simpan air minuman di dalam kapal perak atau tembaga. Kerana tembaga dan perak adalah mineral, yang mempunyai sifat antibakteria dan antioksidan. Sebatian ini dapat memasukkan air yang disimpan dengan sifat yang sama, akhirnya memberi anda sejumlah manfaat kesihatan.
