Kulit cantik tanpa cela tidak perlu dilakukan dengan menghabiskan berjam-jam memakai lapisan demi lapisan concealer dan foundation! Kulit cerah semulajadi berada dalam jangkauan anda - anda hanya perlu komited untuk memberikan kulit anda TLC yang sepatutnya.
Teruskan membaca untuk beberapa petua penjagaan kulit, perubahan gaya hidup dan remedi rumah untuk menjadikan kulit anda bersinar dari dalam ke luar.
satu. Apakah Petua Penjagaan Kulit Asas yang Saya Perlukan Untuk Kulit Bercahaya?
dua. Apa Lagi Yang Boleh Saya Lakukan Untuk Mendapatkan Kulit Bercahaya Semulajadi?
3. Apakah Beberapa Ubat Rumah Untuk Kulit Bercahaya?
Empat. Soalan Lazim: Kulit Bercahaya
Apakah Petua Penjagaan Kulit Asas yang Saya Perlukan Untuk Kulit Bercahaya?
Mengikuti CTM atau rutin pembersihan, toning, pelembap adalah langkah pertama untuk kulit sihat berseri .Jadikan ia sebahagian daripada hidup anda dan anda pasti akan melihat perubahan positif dalam cara kulit anda kelihatan dan rasa!- Bersihkan
Berfikir untuk mencapai tisu muka itu?Berhenti!Walaupun mengelap muka anda nampaknya merupakan jalan keluar yang mudah, kebanyakan tisu muka sarat dengan bahan kimia yang boleh mendatangkan bahaya kepada kulit anda daripada kebaikan.Selain itu, menyental dan menarik kulit anda, terutamanya kulit halus di sekeliling mata, adalah tidak baik.Katakan tidak kepada sabun kerana ia menanggalkan minyak semula jadi pada kulit dan mengeringkannya, menyebabkan kulit pecah.Sabun juga mengganggu tahap pH kulit .Melabur dalam pencuci muka yang baik yang lembut dan sesuai dengan jenis kulit anda.Gunakan air suam untuk berbuih dan bilas muka anda kerana ia boleh membantu membuka pori-pori kulit.Perhatikan bahawa air panas boleh membuat kulit kering.
Gosokkan pembersih ke muka anda dengan perlahan - anda mungkin mahu berbuih untuk kedua kalinya untuk membersihkan kotoran atau solekan yang terkumpul.Pastikan anda tidak terlalu membersihkan kulit anda kerana berbuat demikian boleh menyebabkan kulit menjadi kering dan pecah.Bersihkan muka anda sekali pada waktu pagi dan petang;jika anda mempunyai kulit berminyak, hanya bilas muka anda dengan air dan keringkan untuk mengawal minyak antara cucian.
Ingatlah untuk mencuci tangan anda dengan sabun sebelum anda memulakan ritual pembersihan anda - anda tidak mahu memindahkan kuman dan kotoran ke muka anda.Jangan sekali-kali menggosok kulit anda kering selepas membilas;usapkannya menggunakan tuala yang bersih dan lembut atau biarkan kering di udara.
- Nada
Toner berfungsi untuk menanggalkan kesan kotoran atau solekan yang tertinggal oleh pembersih anda.Mereka juga memulihkan pH kulit anda, mengawal jerawat, dan mengecilkan pori-pori.Astringen dan toner berasaskan alkohol boleh menjadi keras pada kulit anda dengan menyebabkan kekeringan yang berlebihan.Apabila memilih toner, pilih toner yang bebas alkohol dan bahan-bahan yang sesuai dengan jenis kulit anda.Jika anda mempunyai kulit yang berjerawat, toner dengan asid alfa hidroksi (AHA) akan menjadi pilihan terbaik anda.Toner dengan bahan seperti asid hyaluronik, koenzim Q10, gliserin dan vitamin C berfungsi dengan baik untuk kulit jenis kombinasi .Berhati-hati dengan toner yang diiklankan sebagai 'semulajadi' kerana sesetengah bahan mungkin merengsakan kulit anda.
Perlu diingat bahawa menggunakan pencuci muka dan toner bersama-sama boleh menjadi terlalu banyak kulit sensitif .Toner bukan pengganti pembersih jadi jika anda mendapati kulit anda pecah, gunakan produk yang lebih lembut atau langkau toner sama sekali.
- Melembapkan
Pelembap adalah penting untuk semua jenis kulit, walaupun berminyak.Ya, anda membacanya dengan betul;kuncinya terletak pada memilih produk yang sesuai untuk kulit anda.Pelembap berfungsi paling baik apabila digunakan pada kulit yang bersih dan lembap - ini bukan sahaja membantu kulit anda menyerap pelembap dengan baik tetapi mengekalkan kelembapan terkunci untuk masa yang lebih lama juga.Urut pelembap ke muka anda dengan lembut.Pada siang hari, gunakan satu yang juga menawarkan perlindungan matahari;pada waktu malam, gunakan pelembap berkhasiat yang menenangkan dan membaiki kulit anda.Walaupun minyak memberikan penghidratan yang kuat, ia sahaja tidak mencukupi untuk memastikan kulit sentiasa lembap.Ini kerana minyak adalah emolien yang berfungsi pada permukaan kulit, manakala pelembap mengandungi humektan yang menarik molekul air ke dalam kulit dan memastikan ia terhidrat.
Sentiasa sapukan pada produk anda dalam susunan yang betul - jika anda menggunakan ubat jerawat atau serum rawatan, mulakan dengan pembersih, diikuti dengan ubat atau serum, dan berakhir dengan pelembap.Selain mengikuti rutin CTM secara agama, lakukan mengelupas kulit anda - bukan sahaja muka, malah dari kepala hingga ke kaki - seminggu sekali atau mengikut tahap sensitiviti kulit anda.Pengelupasan secara kerap mengelupas lapisan luar sel kulit mati yang menjadikan kulit anda kelihatan kusam dan tidak bermaya.
Apabila mengelupas muka anda, elakkan kawasan halus di sekeliling mata anda.Kulit membaiki sendiri pada waktu malam jadi masa terbaik untuk mengelupas adalah pada waktu pagi apabila anda boleh menyental semua timbunan sel kulit mati.
Lihat video ini mengenai pengelupasan kulit.
Petua: Membersihkan, tona, dan melembapkan kulit anda setiap hari, sediakan perlindungan matahari yang mencukupi tanpa gagal, dan lakukan pengelupasan seminggu sekali untuk memastikan kulit anda kelihatan segar, awet muda dan berseri. .
Apa Lagi Yang Boleh Saya Lakukan Untuk Mendapatkan Kulit Bercahaya Semulajadi?
Genetik, tabiat gaya hidup, pencemaran dan banyak lagi menjejaskan kulit anda menjadikannya kelihatan tidak bermaya.Untuk kulit cerah berseri, awet muda, jangan berhenti sekadar ikut a rutin penjagaan kulit ;ingat petua ini juga.- Makan sihat
Apa yang anda makan menunjukkan pada kulit anda, jadi diet mesra kulit yang termasuk buah-buahan, sayur-sayuran dan lemak yang sihat adalah satu kemestian.Snek sihat - fikirkan buah-buahan, yogurt dan kekacang, musimkan makanan dengan rempah dan herba, dan elakkan makanan yang anda mungkin alah.Berikut adalah beberapa makanan yang boleh memberikan kulit anda cahaya semula jadi:
- Sayuran berdaun gelap seperti bayam, sayur sawi, daun lobak, dsb.padat dengan vitamin dan mineral penting serta antioksidan yang melawan penuaan kulit
- Avokado, makanan super yang sarat dengan lemak sihat dan vitamin E, mencegah penuaan kulit pramatang dan jerawat
- Lobak merah kaya dengan beta-karotena yang membantu membuang toksin dan melindungi kulit daripada kerosakan matahari
- Teh hijau adalah sumber antioksidan yang sangat baik, mengelakkan keradangan dan bintik-bintik gelap
- Tomato mengandungi likopena yang menawarkan perlindungan matahari dan melawan radikal bebas
- Oat adalah padat nutrien dan tinggi serat yang bermakna ia tidak membawa kepada lonjakan paras gula darah yang menyumbang kepada keradangan, jerawat dan keadaan kulit yang lain
- Kekal terhidrat
Kulit anda adalah organ hidup yang terdiri daripada sel-sel yang memerlukan air yang mencukupi untuk berfungsi.Tidak kekal terhidrat dengan secukupnya boleh menyebabkan kulit menjadi kering dan menggelupas.Dan kulit kering terdedah kepada kedutan dan bintik-bintik penuaan!Walaupun anda mungkin pernah mendengar bahawa minum lapan gelas air sehari adalah disyorkan, ini hanya perlu mengingatkan anda untuk minum lebih banyak air.Badan anda kehilangan air melalui air kencing dan peluh, jadi anda perlu mengambil kira aktiviti fizikal, persekitaran, penyakit dan faktor-faktor tersebut apabila mengambil kira pengambilan air harian anda.Anda boleh memberitahu kulit anda mengalami dehidrasi jika anda mempunyai simptom seperti penampilan kusam, garis halus dan kedutan yang muncul apabila anda mencubit pipi anda dengan lembut, kulit gatal atau kulit yang terlalu sensitif.
- Senaman
Senaman yang kerap bukan sahaja memberi manfaat kepada jantung dan paru-paru anda, tetapi kesihatan keseluruhan termasuk kulit anda juga!Bersenam meningkatkan aliran darah yang memudahkan pengangkutan nutrien penting ke sel dan membantu membuang radikal bebas, bahan buangan dan toksin lain daripada sel.Bersenam juga mengurangkan tekanan, yang boleh membantu mengawal kelenjar sebum daripada menghasilkan sebum atau minyak berlebihan dan memperbaiki keadaan kulit tertentu seperti jerawat dan ekzema.
Petua: Perubahan gaya hidup asas seperti pemakanan yang betul, kekal terhidrat sepanjang hari dan melakukan senaman boleh memberi kesan besar kepada kulit dan kesihatan keseluruhan anda.
Apakah Beberapa Ubat Rumah Untuk Kulit Bercahaya?
Pemulihan rumah menghasilkan ubat kecantikan terbaik!Berikut adalah beberapa petua kecantikan untuk kulit yang muda dan berseri.- Tidak dapat menghabiskan salad anda atau makan buah-buahan lagi?Hanya tumbuk bahan yang baik seperti pisang, alpukat dan tomato dan sapukan pada muka anda.Anda juga boleh meletakkan hirisan timun atau tomato sejuk pada mata anda selama 10-15 minit untuk mengatasi bengkak dan lingkaran bawah mata.
- Campurkan dua sudu besar tanah penuh dengan air yang mencukupi untuk membuat pes.Masukkan sedikit air mawar dan gaul rata.Anda mungkin mahu mencampurkan dalam satu sudu serbuk cendana juga.Sapukan topeng pada muka anda dan biarkan kering.Bilas dengan air.
- Madu adalah humektan semulajadi, bermakna ia akan melembapkan kulit anda tanpa menjadikannya berminyak.Madu juga bersifat antibakteria dan boleh membantu mengurangkan keradangan.Sapukan madu mentah ke muka anda dan basuh selepas 10-15 minit untuk mendedahkan kulit yang bersinar.
- Ambil satu sudu teh setiap tanah dan madu kenyang.Campurkan dengan beberapa keping betik masak yang telah ditumbuk ke dalamnya.Sapukan pek ke muka dan leher anda dan bilas dengan air selepas 15-20 minit.
- Susu adalah salah satu pelembap terbaik untuk kulit - ia bukan sahaja menyuburkan kulit anda tetapi juga membantu mencerahkan kulit.Celupkan kapas ke dalam susu penuh lemak sejuk dan lap muka dan leher anda dengannya.Sebagai alternatif, percikkan susu sejuk ke muka dan keringkan dengan tuala lembut.
- Tumbuk pisang masak dan campurkan sedikit susu, jika perlu.Urut pulpa ke kulit anda dengan lembut.Biarkan selama 10-15 minit dan basuh dengan air.
- Campurkan satu sudu teh serbuk kunyit dan empat sudu besar tepung kacang ayam (gram) dengan air secukupnya untuk dijadikan pes.Anda mungkin mahu menggunakan air dan susu dalam jumlah yang sama.Sapukan pes pada muka dan leher dan bilas selepas 15-20 minit.
- Tumbuk dua biji tomato dan tapis pulpa untuk mengeluarkan jus.Simpan dalam bekas bertutup rapat di dalam peti ais.Untuk menggunakan, ambil sedikit jus tomato dan campurkan dengan jumlah yang sama jus lemon yang baru diperah.Celupkan kapas ke dalam toner semula jadi ini dan sapukan pada kulit.Biarkan kering selama 15-20 minit dan bilas dengan air.
- Tumbuk tomato masak dan sapukan pulpa ke muka.Bilas dengan air selepas 15-20 minit.Untuk membuat pek muka, campurkan tepung gram dan madu dengan pulpa tomato untuk membuat pes.Sapukan pada muka dan bilas selepas 10-15 minit.Anda boleh membuat scrub muka dengan mencampurkan pulpa tomato dengan gula.
- Rendam kira-kira lima biji badam semalaman.Kisar sehingga menjadi pes dan campurkan dengan satu sudu susu.Sapukan pada kulit dalam gerakan lembut, bulat dan biarkan selama 15-20 minit.Bilas dengan air.
- Jika anda mempunyai kulit yang sangat kering, urut minyak kelapa dara suam ke dalam kulit anda setiap malam sebelum tidur.Anda juga boleh menambah gula ke dalam minyak dan menggunakannya untuk mengelupas kulit.Gunakan scrub ini sekali atau dua kali seminggu untuk kulit yang lembut dan cantik.
- Campurkan satu sudu teh setiap baking soda, minyak zaitun, dan madu.Gosok muka anda perlahan-lahan dengan campuran ini dan biarkan selama 10-15 minit.Bilas dengan air dan lembapkan.Lakukan ini seminggu sekali untuk menanggalkan sel kulit mati dan meneutralkan tahap pH kulit anda.
Berikut ialah beberapa trik kecantikan baking soda!
Petua: Anda akan menemui beberapa bahan di dapur dan pantri anda yang boleh digunakan sebagai produk kecantikan!
Soalan Lazim: Kulit Bercahaya
S. Apakah yang boleh dan tidak boleh dilakukan untuk kulit yang berseri?KEPADA. Petua yang paling penting untuk diingat ialah menggunakan produk penjagaan kulit dan solek yang sesuai dengan kulit anda.Beli pembungkusan yang lebih kecil dahulu untuk melihat sama ada kulit anda menyetujuinya!Selain daripada mengikuti anda rutin penjagaan kulit kepada T, jangan sekali-kali tidur dalam solek anda.Juga, dapatkan tidur yang cukup kerana pada masa itulah kulit anda membaiki dan menyembuhkan dirinya sendiri.Di samping itu, elakkan daripada menyentuh muka anda kerana itulah cara kuman dari tangan anda berpindah ke muka anda dan menyebabkan jerawat dan kerengsaan.Jangan tergoda untuk memilih jerawat dan bintik hitam dengan kuku atau hujung jari anda dan lebih suka pek muka semula jadi dan gosok atas yang dibeli di kedai.
S. Bagaimanakah cara saya memilih produk penjagaan kulit?
KEPADA. Mulakan dengan menentukan jenis kulit anda - adakah ia normal, sensitif, berminyak, kering atau kombinasi?Liang kulit boleh menjadi penunjuk yang baik;kulit berminyak disertai dengan pori-pori besar dan kulit kering dengan pori-pori kecil yang terasa ketat.Pertimbangkan jika anda mempunyai masalah kulit seperti jerawat atau bintik hitam supaya anda boleh membeli produk untuk menangani perkara yang sama.Baca senarai ramuan pada semua produk dengan teliti dan elakkan yang anda mungkin alah.Jika anda tidak pasti apa itu ramuan atau maksud label, jalankan penyelidikan yang mencukupi sebelum membuat komitmen kepada sesuatu produk.
