Mencuci tangan adalah lebih penting berbanding sebelum ini. Kami semua berbusa dengan lebih berhati-hati (dan selama 20 saat penuh). Itu satu perkara yang baik. Tetapi jika anda mempunyai ekzema tangan, juga dikenali sebagai dermatitis atopik, kulit anda mungkin lebih kering, bersisik, retak dan gatal daripada biasa.
Saya bercakap berdasarkan pengalaman: Ekzema dyshidrotik saya telah menjadi sedikit kacau sejak beberapa bulan kebelakangan ini terima kasih kepada semua menyental di sinki. Salap preskripsi saya melakukan kerja yang baik untuk menyembuhkan kulit saya semalaman (di bawah sarung tangan kapas yang sangat bergaya, saya mungkin menambah), tetapi ia adalah steroid topikal yang saya hanya sepatutnya gunakan dua kali sehari. Tambahan pula, ia hebat berminyak, yang tidak bagus jika saya akan makan, menggunakan komputer, teks atau menyentuh apa-apa sahaja. Jadi pada tengah hari, selepas mandi dan beberapa pusingan mencuci tangan, saya kembali ke tempat pertama.
Di situlah produk bebas kaunter (OTC) datang untuk menahan saya di antara permohonan preskripsi. Kami bercakap dengan dua pakar dermatologi untuk mendapatkan cadangan dan petua mereka untuk menangani keadaan yang menjengkelkan dan sering menyakitkan ini.
Cara Melindungi Tangan Anda
Jika anda mempunyai sebarang jenis ekzema atau dermatitis, kemungkinan besar anda telah mengetahui bahawa air adalah musuh utama anda. Mandi boleh membuat tangan anda pedih kerana syampu dan sabun badan, dan sebaik sahaja anda menanggalkan tuala, tangan anda akan cepat retak dan kering. Malangnya, terkena air tidak dapat dielakkan.
Dr Susan Nedorost, MD, profesor dermatologi di Case Western Reserve University dan pengarah program dermatitis di University Hospitals Cleveland Medical Center berkata, [Rawatan terbaik adalah untuk mengelakkan kitaran basah ke kering, yang lebih teruk pada musim sejuk apabila di dalam rumah. udara kering. Itu menyebabkan tangan lebih cepat kering dan kulit merekah. Dia mencadangkan memakai sarung tangan kapas di bawah sarung tangan oklusif untuk kerja basah. Contohnya, untuk membasuh pinggan mangkuk, pakai kapas pelindung sarung tangan untuk melindungi kulit anda di bawah yang kalis air yang akan memastikan mereka kering.
Jadikan pelembapan sejurus selepas mandi (atau mencuci tangan) sebagai tabiat juga. Ini mengunci kelembapan. Jumlah pelembap, krim atau sebilangan kecil Vaseline pada kulit lembap boleh memberi manfaat selepas mencuci, kata Dr Glenn Kolansky, MD, pakar dermatologi dan pakar bedah Mohs dengan amalan persendirian di New Jersey.
Bila Perlu Berjumpa dengan Pakar Kulit
Rawatan preskripsi dan steroid topikal boleh menipiskan kulit dengan penggunaan jangka panjang, tetapi kadangkala ia adalah pilihan terbaik (atau sahaja). Dan meminta seorang profesional adalah satu-satunya cara sebenar untuk mengetahui sama ada itu berlaku. Anda mungkin tidak tahu jenis ekzema yang anda alami pada mulanya atau puncanya.
Sebagai contoh, ekzema dishidrotik adalah jenis yang lebih teruk. Ekzema sering muncul dengan kawasan kering, bersisik, merah jambu hingga merah yang sering gatal, kata Kolansky. Ekzema dishidrotik selalunya sangat gatal. Ia mempunyai vesikel kecil seperti ubi kayu yang mungkin merembeskan sejumlah kecil cecair. Biasanya steroid preskripsi yang kuat diperlukan. Jadi, jika tangan anda meleleh atau berasa terlalu kering, sakit atau gatal sehingga menggigit, seperti yang dikatakan Kolansky, sudah tiba masanya untuk melihat di luar produk OTC.
Terdapat juga kemungkinan ekzema tangan anda dicetuskan oleh alahan yang tidak diketahui. Dermatitis sentuhan alahan boleh berlaku bersama-sama dengan sebarang diagnosis lain dan boleh disembuhkan dengan mengelakkan alergen yang dikenal pasti dengan ujian tampalan, kata Nedorost. Sesiapa yang mengalami ekzema tangan yang teruk harus berunding dengan doktor tentang ujian tampalan kepada semua ramuan [dalam] produk yang mereka sentuh di tempat kerja dan di rumah, termasuk komponen sarung tangan dan ubat topikal.
Intinya: Jika dermatitis tangan anda mengganggu kerja, tidur atau tumpuan, buat temu janji dengan pakar dermatologi anda. Dan ketahui bahawa preskripsi dan produk OTC berfungsi secara berbeza dari satu kes ke kes, jadi anda mungkin perlu mencuba beberapa untuk mencari yang anda suka. Berikut ialah beberapa produk OTC pepejal yang mungkin menahan anda di antara permohonan preskripsi atau sehingga anda berjumpa pakar dermatologi. (Anda juga boleh menyemak semua Produk yang disyorkan Persatuan Ekzema Kebangsaan di sini.)
BERKAITAN: Mencuci Tangan Anda *Terlalu* Adalah Satu Perkara. Inilah Cara Mencegah Dermatitis Sentuhan
CeraVe/Latar Belakang: Amguy/Getty Images1. Krim Pelembap CeraVe
Krim CeraVe dan Cetaphil adalah pilihan yang munasabah yang seimbang pH, kata Nedorost. Ia kaya dengan asid hyaluronik, yang membantu kulit mengekalkan kelembapan, serta lembut dan tidak berminyak. Matlamat krim ini adalah untuk memulihkan penghalang pelindung kulit, yang dilakukannya dengan melepaskan tiga ceramide secara berterusan (aka lipid yang melindungi kulit dan mengekalkannya lembap) sepanjang hari. Ia juga bebas pewangi, yang anda perlu sentiasa cari semasa membeli-belah untuk produk ekzema OTC.
Sasaran/Latar Belakang: Amguy/Getty Images2. Cetaphil Restoraderm Eczema Soothing Moisturizer
Buang rasa gatal dengan pelembap yang tidak merengsa ini. Ia terbukti secara klinikal tidak mengeringkan bagi mereka yang mempunyai dermatitis atopik. Oatmeal koloid—bahan biasa dalam produk ekzema OTC—menenangkan kulit manakala vitamin dan pelembap menghidrat. Jika anda mendapati diri anda mengetap gigi semasa mandi setiap kali mencuci badan mengenai tangan anda, pertimbangkan untuk mencuba Persatuan Ekzema Kebangsaan Cetaphil yang diluluskan PRO Gentle Body Wash .
Amazon/Latar Belakang: Amguy/Getty Images3. Vanicream Moisturizing Ointment
Kolansky lebih suka salap berminyak untuk melembapkan kulit dan mencipta halangan pelindung. Ini boleh mengurangkan gejala ekzema, psoriasis, ichthyosis dan kulit kering umum. Ia bukan hanya untuk tangan anda, sama ada. Ia juga boleh melegakan kaki dan bibir yang merekah. Bonus: Ia juga selamat untuk kanak-kanak. [Sapukan] pada kulit yang terhidrat selepas berendam atau sekadar mencuci, nasihatnya.
Sasaran/Latar Belakang: Amguy/Getty Images4. Eucerin Advanced Repair Cream
Kolansky mengesyorkan produk Eucerin untuk kegunaan harian. Pelbagai [produk Eucerin] sangat berkrim,' katanya, menjadikannya baik untuk kegunaan siang hari. Ia khusus untuk kulit yang sangat kering dan bebas daripada pewangi, pewarna dan paraben (iaitu pengawet kimia yang terdapat dalam produk kecantikan dan kulit yang boleh merengsakan atau memberi tekanan pada kulit sesetengah orang), menjadikannya cukup lembut untuk kulit sensitif.
Walmart/Latar Belakang: Amguy/Getty Images5. Krim Tangan dan Muka Terapi Ekzema Aveeno
Formula ini secara khusus menyasarkan empat simptom utama ekzema: gatal, kemerahan, kekeringan dan kerengsaan. Oatmeal koloid datang untuk menyelamatkan sekali lagi untuk mengunci kelembapan dan memulihkan pH normal kulit, bersama-sama dengan seramida yang menyatukan sel-sel kulit untuk menguatkan penghalang kulit. Persatuan Ekzema Kebangsaan mengesyorkannya untuk orang dewasa.
Amazon/Latar Belakang: Amguy/Getty Images6. Salap Penyembuh CeraVe
Jika anda mendapati bahawa kesan penghidratan pelembap biasanya sekejap, salap mungkin merupakan langkah yang lebih baik untuk anda, terutamanya jika anda sering mengalami rekahan terbuka atau luka yang menyengat apabila anda menggunakan losyen tertentu. Salap lebih merupakan penghalang pelindung, bukannya sesuatu yang segera diserap oleh kulit anda. Balsem ini mempunyai seramida dan asid hyaluronik untuk penghidratan serta asas petrolatum yang tahan lama. Jika kulit sangat kering, sapukan salap yang banyak dan tutup dengan sarung tangan vinil semalaman, kata Kolansky.
Ekzema Madu/Latar Belakang: Amguy/Getty Images7. Madu Ekzema
Saya secara peribadi jatuh cinta dengan yang ini. Saya begitu terpesona dengan bilangan ulasan positif yang mengejutkan dan gambar sebelum dan selepas yang sukar dipercayai yang saya perlu mencuba ini. Ia melakukan kerja yang lebih baik untuk menghidratkan tangan saya daripada beberapa pelembap berair lain yang pernah saya cuba. Malah, banyak ulasan yang saya baca adalah daripada orang yang telah mencuba *segala-galanya* di bawah matahari tanpa berjaya termasuk preskripsi—sehingga mencuba ini. Ia sedikit melekit kerana hello, ia dibuat dengan lilin lebah dan madu tulen. Jadi, saya memakai sarung tangan kapas selepas memakainya untuk mengelakkannya daripada terkena semua yang saya sentuh. Terdapat juga a sabun tangan yang saya tidak sabar-sabar untuk mencuba kerana sabun tangan biasa menyengat jika saya mempunyai sebarang luka terbuka. Dan adakah saya menyebut mereka juga membuat pembersih tangan ?
Sasaran/Latar Belakang: Amguy/Getty Images8. Vaseline Deep Moisture Jelly Cream
Ada sebab Kolansky adalah salap pasukan. Walaupun dia berkata sedikit dos Vaseline biasa boleh membantu memastikan tangan anda licin selepas mencuci, produk Vaseline alternatif ini mempunyai asas petrolatum putih yang sama serta banyak pelembap penyembuhan. Malah, produk ini mendakwa dapat meningkatkan kelembapan penyembuhan kulit anda sebanyak 250 peratus. Dan ia mempunyai tanda kelulusan Persatuan Ekzema Kebangsaan untuk boot.
Vanicream/Latar Belakang: Amguy/Getty Images9. Bar Pencuci Vanicream
Setiap produk Vanicream adalah bebas pewangi, formaldehid, lanolin dan paraben, menjadikannya selamat untuk dicuba pada kulit yang sensitif dan merengsa. Gunakan bar ini sebagai ganti sabun tangan biasa, yang boleh penuh dengan perengsa kimia. Ia menghasilkan buih yang kaya dan berkrim, yang menurut Kolansky selalunya menandakan sabun keseluruhan yang lebih lembut. Begitu lembut, sebenarnya, Persatuan Ekzema Kebangsaan mengatakan ia selamat untuk kanak-kanak. Saya akan mencari sabun tangan yang berkrim, bukan antibakteria atau jernih, kata Kolansky. [Elakkan] sabun antibakteria seperti Dial, yang boleh mengeringkan. Jika bar pembersihan berfungsi untuk anda, cuba tukar bar anda cuci badan seterusnya.
Dove/Latar Belakang: Amguy/Getty Images10. Krim Tangan Pelega Kulit Kering Dove DermaSeries
Produk Dove's DermaSeries adalah bebas paraben dan pewangi, hypoallergenic dan dibuat untuk ekzema, psoriasis dan kulit yang sangat kering. Dove juga membuat sabun lembut dan cuci badan . Basuh tangan yang kerap boleh dilakukan dengan sabun penghidratan ringan seperti Dove, kata Kolansky. Semua sabun Dove biasanya lembut. Cari yang untuk kulit sensitif dan bebas pewangi. Jika anda mempunyai ekzema di tempat lain selain tangan anda, cubalah Losyen Badan Penghilang Ekzema DermaSeries sebaliknya.
La Roche-Posay / Latar Belakang: Amguy / Getty Images11. La Roche-Posay Lipikar Balm AP + Pelembap
Formula prebiotik unik lengkap dengan lipid penting dan mentega shea bertujuan untuk memberikan penghidratan 48 jam untuk mereka yang mempunyai kulit yang sangat kering. Persatuan Ekzema Kebangsaan juga mengatakan ia cukup lembut untuk kanak-kanak dan bayi. Kolansky mengesyorkan menggunakan jumlah yang kecil pada waktu siang dan jumlah yang banyak pada waktu malam.
BERKAITAN: 5 Syampu Ekzema Terbaik untuk Merawat Kulit Kepala Gatal
