Cardiomyopathy Hypertrophic: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Menggemari Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Riaskan Perayaan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- Medvedev menarik diri dari Monte Carlo Masters setelah ujian coronavirus positif
- Vishnu Vishal dan Jwala Gutta untuk mengikat tali pada 22 April: Lihat butiran di sini
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dan Bintang Selatan Yang Lain Mengirim Keinginan kepada Peminat Mereka
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berhati-hati
- Liabiliti AGR Dan Lelong Spektrum Terkini Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Anda mungkin pernah mendengar tentang memerah jus lemon dan meminumnya pada waktu pagi, kerana ini membantu mengurangkan berat badan. Tetapi pernahkah anda memikirkan mendidih lemon bersama kulitnya? Nah, ini mungkin terdengar pelik tetapi dengan cara ini, anda boleh mendapatkan semua nutrien lemon.
Jadi apa sebenarnya yang berlaku semasa anda minum air lemon rebus bersama kulitnya dan buburnya? Adakah ia benar-benar sihat?
Hari ini di Boldsky kita akan membuang semua fakta dan faedah kesihatan dari minum air lemon rebus. Ia bukan hanya membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan tahap imuniti, tetapi juga membawa banyak manfaat kesihatan yang lain.
Kaya dengan flavonoid, vitamin C, A, B6 dan E, kalsium, zat besi dan zink, lemon juga terkenal dengan sifat antioksidannya. Kerana semua manfaat ini, lemon digunakan untuk menyembuhkan beberapa masalah kesihatan.
Juga, seseorang harus berhati-hati, terutama mereka yang alergi terhadapnya dan mereka harus meminumnya hanya setelah berjumpa doktor.
Prosedur Penyediaan:
Ambil 4-5 lemon, dan basuh sehingga bersih. Potong menjadi dua bahagian.
Masukkan ke dalam periuk yang berisi air dan kemudian rebus selama kira-kira 3-5 minit.
Biarkan sejuk selama kira-kira 10 minit.
Terikan pulut lemon dan kemudian minum airnya pada waktu pagi.
Sekiranya anda tidak menyukai rasanya, kemudian tambahkan satu sudu teh madu di dalam air dan kemudian minum.
Sekarang, disenaraikan di bawah adalah beberapa faedah kesihatan minum air lemon rebus. Tengoklah.
1. Membantu Meningkatkan Kekebalan:
Kaya dengan vitamin C, lemon dikenali sebagai salah satu elixir terbaik yang membantu meningkatkan imuniti.
2. Merawat Selsema:
Lemon terkenal dengan sifat antioksidan dan ia membantu dalam merawat selesema dengan sangat berkesan.
3. Meningkatkan Pencernaan:
Jus lemon membantu menyingkirkan bahan yang tidak diingini dari badan dan meningkatkan pencernaan.
4. Membantu Menurunkan Berat Badan:
Lemon kaya dengan serat pektin. Ia membantu mengurangkan keinginan lapar dan seterusnya membantu mengurangkan berat badan.
5. Meningkatkan Tenaga:
Lemon membantu dalam meningkatkan tenaga. Bukan hanya pulpa, tetapi juga aroma kulit lemon yang akan dikeluarkan ketika direbus, yang membantu meningkatkan tahap tenaga.
6. Meningkatkan Metabolisme:
Lemon membantu dalam membakar kalori dan lemak dan menjadikannya berkhasiat. Kaya dengan kalium dan magnesium, lemon membantu meningkatkan metabolisme.
7. Membersihkan Toksin dari Badan:
Asid sitrik yang terdapat dalam lemon meningkatkan fungsi enzim dan membantu menyahtoksin badan.
8. Mencegah Sembelit:
Kandungan asid tinggi dalam lemon membantu dalam membersihkan pergerakan usus. Mendidih lemon dan kemudian minum air membantu mencegah sembelit.
