Cuaca akhirnya semakin panas dan but kami diketepikan untuk sandal jepit dan sandal bertali, yang bermakna sudah tiba masanya untuk pedikur segar. Hanya sekarang (dan untuk masa hadapan yang boleh dijangka), kami akan mengambil perkara itu ke tangan kami sendiri.
Selain menentukan pengilat warna yang hendak dipilih , terdapat beberapa amalan terbaik yang perlu diingat apabila anda melakukan pedikur kepada diri sendiri. Dr Jacqueline Sutera , pakar podiatrist di New York City dan ahli Vionic Innovation Lab, berkongsi perkara terbaik dan tidak boleh dilakukannya untuk pedikur di rumah di hadapan.
Lakukan: Potong kuku kaki anda lurus, tinggalkan sedikit putih di hujungnya.
Jika anda membiarkannya terlalu lama, terlalu pendek atau dipotong ke sudut, ia boleh menggalakkan kuku kaki yang tumbuh ke dalam terbentuk apabila ia membesar, kata Sutera.
Jangan: Failkan kapalan anda secara berlebihan.
Selepas mandi atau mandi, gunakan batu apung atau kikir kaki semasa kulit masih lembut daripada direndam. Sentiasa kikir kapalan dalam satu arah—bukan bolak-balik dalam gerakan menggosok, yang akhirnya akan menyebabkan pertumbuhan semula kasar beberapa hari selepas pedikur anda kerana kulit terkoyak secara tidak rata dalam lapisan secara mikroskopik. Dan ingat, terdapat garis halus antara membuang cukup dan membuang terlalu banyak kapalan anda. Sedikit tetapi lebih dari cukup. Semakin dalam anda semakin terdedah kepada jangkitan dan tulang belakang yang tidak berperasaan semakin tebal dan keras, amaran Sutera.
Lakukan: Gunakan krim pelembap secara berkala.
Ini boleh menghalang rekahan dan rekahan daripada terbentuk dan kulit yang lebih tebal daripada tumbuh. Gunakan pelembap yang dibuat khusus untuk kaki atau ia mungkin tidak cukup kuat untuk menembusi lapisan kulit yang lebih tebal, kata Sutera. Cari bahan seperti urea, asid laktik atau asid salisilik, yang membantu mengelupas dan melembapkan. Saya sering mengesyorkan Terapi Krim Kaki AmLactin, yang terbukti secara klinikal dapat melembutkan kulit pada kaki dan mempunyai Mohor Kelulusan Persatuan Perubatan Podiatrik Amerika (APMA).
Jangan: Gunakan alatan yang berkarat, kusam atau tidak bersih .
Ini adalah masa yang sesuai untuk melabur dalam alatan pedikur anda sendiri—sebaik-baiknya yang diperbuat daripada keluli pembedahan. Mereka tahan lebih lama, tidak akan berkarat dengan mudah dan boleh diasah jika perlu. Pastikan anda membersihkannya dengan kerap dengan antiseptik seperti Betadine selepas setiap penggunaan. Jika anda menggunakan batu apung atau kikir kaki, jauhkan ia dari bilik mandi atau tab mandi untuk mengelakkan pembentukan dan kuman. Dan tolong, jangan kongsi alatan anda dengan sesiapa sahaja—walaupun ahli keluarga yang tinggal bersama anda, kata Sutera.
Jangan: Potong kutikula anda.
Kutikula anda menutup dan melindungi matriks kuku, yang menempatkan sel-sel yang menumbuhkan kuku. Menolak mereka ke belakang dengan lembut adalah pilihan yang lebih sihat. Selain itu, menggunakan minyak atau pelembap pada katil kuku anda akan memastikan kedua-dua kuku dan kutikula anda terhidrat, kata Sutera.
Lakukan: Lihat bahan-bahan pada botol pengilat anda.
'Pada mulanya, terdapat tiga toksin utama yang dibincangkan oleh semua orang: toluena, dibutil phyhalate, formaldehid. Kemudian, senarai itu meningkat kepada lima dengan resin formaldehid dan kapur barus. Seterusnya, ia adalah lapan, termasuk triphenyl fosfat (TPHP), etil tosylamid, dan xilena. Kini, terdapat jenama yang bebas 10, bermakna mereka tidak mempunyai apa-apa daripada lapan bahan yang disebutkan di atas dan mereka vegan dan bebas kekejaman. Saya sentiasa mengesyorkan memilih versi yang lebih sihat dan dengan jumlah bahan kimia yang paling sedikit di mana mungkin,' kata Sutera.
Jangan: Langkau kot asas.
Ia bukan sahaja menghasilkan permukaan yang lebih licin untuk melekat pada pengilat kuku anda, tetapi ia juga mewujudkan penghalang antara katil kuku anda dan pengilat itu sendiri supaya ia tidak ternoda dari semasa ke semasa.
Lakukan: Cat dalam lapisan nipis.
Anda sentiasa lebih baik melukis dalam lapisan nipis daripada membebankan berus anda dengan penggilap dan menyalakannya (yang boleh menyebabkan gelembung udara). Bermula pada bahagian tengah kuku leret berus ke atas dari pangkal kutikula anda ke hujung. Ulangi di sebelah kiri dan kanan kuku, supaya ia tertutup sepenuhnya. Biarkan penggilap kering selama dua minit sebelum menggunakan lapisan kedua. Sapukan kot atas hingga selesai.
Jangan: Biarkan pengilat anda selama lebih dua minggu.
Membiarkannya lebih lama mengeringkan kuku dan boleh menyumbang kepada pengelupasan, perubahan warna dan kekeringan. Kulat, yis dan acuan boleh mula terbentuk jika pengilat itu disimpan terlalu lama, amaran Sutera.
BERKAITAN: Inilah Cara Melakukan Pedikur Di Rumah Yang Benar-benar Berbaloi di Salon
