Cardiomyopathy Hypertrophic: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Glams Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Jangan terlepas
- BSNL Menghapuskan Caj Pemasangan Dari Sambungan Jalur Lebar Jangka Panjang
- Pemulangan Kumbh mela mungkin memperburuk wabak COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com menyambut musim dengan kempen baru 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Dari Mahkamah Lulus Jauh Kerana COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berhati-hati
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Anda berfikir dalam, menumpukan perhatian pada sesuatu atau hanya melamun - dan tiba-tiba anda menyedari bahawa anda menarik rambut anda, melilitnya di jari anda. Kebiasaan yang sering dikongsi oleh banyak orang, memutar-mutar rambut anda boleh menjadi kebiasaan gugup, atau itu boleh menjadi tanda keadaan kesihatan yang mendasari.
Dikategorikan dalam sekelompok tingkah laku yang disebut fidget (ingat gembar-gembur fidget spinner), pemintalan rambut juga dapat mengurangkan kualiti rambut kerana penarikan secara berterusan dapat menyebabkan keretakan dan pecahan hujung.
Hari ini, Boldsky akan memberitahu anda semua mengenai putaran rambut dan kesan negatifnya.
Mengapa Anda Memusingkan Rambut?
Doktor mengatakan bahawa kebiasaan berputar rambut dilihat pada kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa namun, alasan di sebalik kebiasaan ini boleh berbeza-beza.
Tabiat memutar rambut pada kanak-kanak dan kanak-kanak:
Pada kanak-kanak, kebiasaan memutar rambut dapat berkembang sebagai mekanisme mengatasi tekanan atau keletihan selama bertahun-tahun balita [1] . Adalah sukar bagi seorang kanak-kanak untuk mengekspresikan emosi atau mengawal perkara-perkara yang berlaku di sekitar, sehingga tubuh mengambil alih dan membuat mekanisme penanganan fizikal [dua] .
Mungkin tanda autisme : Pakar mengatakan, kerana memutar rambut dikategorikan sebagai bentuk stimming (rangsangan diri) yang mirip dengan menggigit kuku, menggosok jari dan menggoyangkan kaki anda, dll., Ia mungkin mempunyai kaitan dengan autisme [3] . Walaupun stimming tidak selalu berkaitan dengan autisme, beberapa tingkah laku stimming boleh dikaitkan dengan diagnosis autisme seperti:
- bergoyang-goyang,
- mengepakkan tangan atau menjentikkan atau menjentikkan jari,
- melantun, melompat, atau berpusing, dan
- mondar-mandir atau berjalan di hujung jari.
Nota : Kebiasaan memusingkan rambut saja tidak cukup untuk menunjukkan bahawa anak itu mungkin mengalami gejala autisme [4] .
Menguruskan kebiasaan memutar rambut pada kanak-kanak dan kanak-kanak:
Andaikan anda menyedari bahawa kebiasaan memusingkan rambut mempengaruhi kesihatan anak anda, seperti kerosakan rambut, sakit kepala, tompok botak, keguguran rambut dll. Sekiranya demikian, kaedah berikut dapat membantu [5] :
- Peranti Fidget dapat membantu mengalihkan perhatian anak anda dengan kelegaan dari kebiasaan memutar rambut.
- Memotong rambut pendek adalah cara mudah tetapi berkesan untuk kebiasaan ini.
- Pakar mengatakan bahawa meletakkan sarung tangan yang selamat untuk kanak-kanak dapat membantu anak kecil untuk berhenti memutar rambut mereka.
Tabiat memutar rambut pada orang dewasa:
Tabiat memusingkan rambut pada orang dewasa mungkin berlaku sejak kecil. Ini juga boleh menjadi keadaan kesihatan lain yang mendasari.
Gangguan Obsesif-Kompulsif (OCD) : Pada beberapa individu, putaran rambut boleh menjadi tanda gangguan obsesif-kompulsif [6] . Sekiranya individu tersebut mempunyai gejala OCD yang lain, kebiasaan memusingkan rambut mungkin menjadi sebahagian daripada keadaan anda. Namun, putaran rambut sahaja tidak cukup untuk menunjukkan diagnosis OCD.
Kebimbangan: Pada beberapa orang, putaran rambut mungkin dimulai pada masa kanak-kanak atau remaja dan berkembang menjadi sesuatu yang anda lakukan ketika mereka cemas [7] . Katakan putaran rambut adalah sesuatu yang dilakukan orang untuk mengatasi pemikiran yang mengganggu dan cemas. Dalam kes itu, kebiasaan itu mungkin merupakan gejala gangguan kecemasan.
Tingkah laku berulang yang berfokus pada badan : Beberapa kajian menunjukkan bahawa ada hubungan antara jenis perilaku dan ketidaksabaran, kebosanan, kekecewaan, dan ketidakpuasan [8] .
Kesan Sampingan Putar Rambut
Tingkah laku berulang boleh memberi kesan negatif, dan ia adalah seperti berikut:
- Rambut kusut dan diikat
- Hujung belah
- Keretakan rambut dan helai yang lemah
- Tompok botak dan keguguran rambut
Kajian tertentu menyebutkan bahawa kebiasaan memutar rambut boleh menyebabkan trichotillomania - gangguan psikiatri yang menyebabkan individu sengaja menarik rambut mereka, terutama dari bulu mata, alis, dan kulit kepala [9] .
Bagaimana Menghentikan Kebiasaan Memutar Rambut?
Bagi kanak-kanak, campur tangan pakar mungkin diperlukan untuk menguruskan kebiasaan. Bagi orang dewasa, berikut ini dapat membantu menguruskan kebiasaan menarik rambut anda secara berterusan:
- Pelajari teknik menghilangkan tekanan alternatif, seperti perhatian atau meditasi.
- Tetapkan matlamat, seperti tidak memutar-mutar rambut anda selama satu atau dua jam pada satu masa dan beri penghargaan kepada diri anda untuk tingkah laku itu.
- Kurangkan pengambilan kafein dan gula [10] .
- Tidur dengan memakai topi, atau hoodie untuk mengelakkan berpusing semasa anda tidur.
Nota : Sekiranya anda masih tidak dapat membendung kebiasaan berputar rambut anda, berbincanglah dengan doktor.
Pada Catatan Akhir ...
Doktor mengatakan bahawa melainkan jika rambut anda menjadi rosak atau gugur, tidak perlu risau. Sekiranya kanak-kanak kecil dan kanak-kanak, jika kebiasaan tidak berhenti setelah mencuba pilihan yang disebutkan di atas, berbincanglah dengan doktor.
