Cardiomyopathy Hypertrophic: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Glams Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- Anirban Lahiri yakin mendahului RBC Heritage
- Kekurangan bukanlah masalahnya: Kementerian Kesihatan membantah menyatakan bahawa 'salah urus' vaksin COVID
- Senarai Semua Baucar Data Tahap Kemasukan Dari Reliance Jio, Airtel, Vi, dan BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Dari Mahkamah Lulus Jauh Kerana COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berhati-hati
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Kami telah banyak membincangkan mengenai kebaikan mandi air panas dan mandian air sejuk. Sekarang, adalah masa untuk membincangkan mengenai fakta baru yang dikemukakan oleh penyelidik.
Ya, kajian baru mendakwa bahawa mandi air panas sama seperti 30 minit berjalan kaki. Adakah anda merancang untuk berhenti berjalan-jalan untuk menghabiskan masa dengan mandi air panas? Tunggu!
Berikut adalah beberapa fakta lain mengenai kajian perbandingan yang dilakukan pada senaman dan mandi air panas.
# 1
Selain kajian, para penyelidik membandingkan dua kumpulan orang. Kumpulan pertama terlibat dalam menunggang basikal selama satu jam sedangkan kumpulan kedua hanya menghabiskan satu jam di tempat mandi air panas (104 darjah F).
#tua
Para penyelidik lebih fokus untuk menaikkan suhu badan. Kedua-dua aktiviti melakukan perkara yang sama. Tetapi yang mengejutkan para penyelidik ialah mandi air panas mampu membakar hampir 130 kalori!
# 3
Anda akan dapat membakar kira-kira 130 kalori jika anda berjalan-jalan selama 30 minit. Sudah tentu, berbasikal membakar lebih banyak kalori daripada mandi air panas.
# 4
Kajian ini juga menunjukkan bahawa mandi air panas juga dapat menurunkan kadar gula dalam darah!
# 5
Temuan lain yang menarik ialah mandi air panas juga memberi kesan anti-radang yang diberikan oleh senaman!
# 6
Jangan membuat kesimpulan secepat yang dilakukan kerana kajian ini hanya dilakukan pada lelaki dan kami tidak tahu sejauh mana kajian ini berlaku untuk wanita.
# 7
Juga, peranan senaman tidak boleh dipandang rendah walaupun mandi air panas seolah-olah membakar sedikit kalori. Oleh itu, terus berjalan-jalan tetapi, apabila cuaca tidak memungkinkan berjalan kaki harian anda, berehatlah dengan mandi air panas dan bakar sedikit kalori!
