Cardiomyopathy Hypertrophic: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Glams Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- Anirban Lahiri yakin mendahului RBC Heritage
- Kekurangan bukanlah masalahnya: Kementerian Kesihatan membantah menyatakan bahawa 'salah urus' vaksin COVID
- Senarai Semua Baucar Data Tahap Kemasukan Dari Reliance Jio, Airtel, Vi, dan BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Dari Mahkamah Lulus Jauh Kerana COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berhati-hati
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Sebilangan besar daripada kita cuba mengawal berat badan kita dengan makan lebih sedikit berbanding makan makanan yang sihat. Dalam jangka masa tertentu, kita terbiasa makan lebih sedikit dan berhenti menurunkan berat badan kerana kadar metabolisme badan kita semakin perlahan. Tetapi, kebiasaan tidak sihat ini meninggalkan kita adalah selera makan yang buruk. Kami tidak merasa seperti makan dan makan sedikit tetapi tetap menambah berat badan. Kehilangan selera makan juga berlaku ketika kita pulih dari penyakit utama.
Sama ada cara kita perlu meningkatkan selera makan ke tahap yang biasanya boleh diterima. Sebilangan makanan dapat meningkatkan selera makan anda dengan mudah. Rancang makanan anda sehingga merangkumi sebilangan makanan ini.
Makanan Untuk Menambah Selera:
Makanan Hiasan: Banyak penyelidikan saintifik telah mengesahkan fakta bahawa makanan yang kelihatan lebih baik membantu meningkatkan selera makan. Sekiranya rupa dan nuansa makanan menarik perhatian anda, anda pasti ingin memakannya. Jadi, makanan yang dihiasi dengan baik atau disajikan dengan baik akan membuat seseorang merasa lapar dan sangat menginginkannya.
Makanan yang Berbau Baik: Brokoli sangat sihat tetapi sangat sukar untuk tertarik dengan cara anda tertarik dengan piring yang penuh dengan kebab. Bau adalah rasa semua kilang yang menguasai cara kita makan makanan. Makanan untuk selera makan lebih kerap daripada tidak mempunyai bau yang sangat sedap. Itulah sebabnya anda dapat menghidu roti panggang Shawarma Roll dari jarak setengah blok dan merasa lapar. Tetapi makanan seperti sayur-sayuran hijau tidak berbau sehingga gagal mengesankan kita. Oleh itu, cubalah menjadikan makanan berbau harum dengan menambahkan sos dan topping. Anda boleh memasak brokoli dalam sos cendawan untuk membuatnya berbau menarik.
Makanan segar: Roti mentega berperisa kayu manis kemungkinan besar akan menarik perhatian anda lebih daripada roti yang berumur 3 hari. Makanan basi gagal menarik perhatian anda walaupun nilai pemakanannya tidak banyak dikurangkan. Sentiasa cuba makan makanan segar untuk meningkatkan selera makan. Mereka juga lebih baik dari sudut pemakanan.
Makanan Berwarna Merah: Menurut Feng Shui, warna sangat mempengaruhi selera anda. Anda mungkin menyedari bahawa kebanyakan rantai makanan segera, berwarna merah sebagai elemen warna logo mereka. Pencetus psikologi ini berfungsi dengan cara yang pelik. Kami tidak menyarankan agar anda makan makanan segera trans-lemak yang diisi lemak untuk meningkatkan selera makan anda. Bijak dan gunakan teori dengan cara yang sihat. Masukkan tomato, paprika merah, cili merah dan safron untuk menjadikan makanan anda 'merah' mungkin. Jus tembikai adalah idea yang baik untuk menggantikan teh atau kopi petang anda.
Ini adalah beberapa jenis makanan yang mesti anda cuba apabila anda kehilangan selera makan. Apa lagi yang anda lakukan apabila anda tidak merasa lapar?
