Cardiomyopathy Hypertrophic: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Glams Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- Tiga nelayan dikhuatiri mati ketika kapal bertabrakan dengan kapal di lepas pantai Mangaluru
- Medvedev menarik diri dari Monte Carlo Masters setelah ujian coronavirus positif
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dan Bintang-Bintang Selatan yang lain Mengirim Keinginan kepada Peminat Mereka
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berhati-hati
- Liabiliti AGR Dan Lelong Spektrum Terkini Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Labu ular, yang juga dikenal sebagai ular labu dan chichinda, tergolong dalam Cucurbitaceae, keluarga labu yang juga termasuk timun dan labu. Walaupun tidak terkenal di seluruh dunia, sayur ini mempunyai banyak manfaat kesihatan. Ia dijumpai di Asia Selatan dan Tenggara yang merangkumi negara-negara seperti India, Pakistan, Bangladesh, Nepal, Indonesia, Malaysia, Sri Lanka, dan China.
Sayuran ini mendapat namanya dari bentuknya yang tidak biasa dan dipenuhi dengan banyak nutrien yang menyebabkan sayur ini lebih kerap dimakan.
Nilai Pemakanan Labu Ular
- Vitamin - A, B dan C
- Karbohidrat
- Mineral - Besi, Kalsium, Magnesium, Iodin, Kalium, Fosfor, Mangan dan Magnesium
- Serat Larut
- Kandungan air
Cara-cara Di Mana Labu Ular Memberi Manfaat kepada Kesihatan Anda
1. Merendahkan kesan diabetes
2. Merawat demam empedu & demam malaria
3. Merawat penyakit kuning
4. Meningkatkan kesihatan jantung
5. Mengatasi sembelit
6. Membantu pengurusan berat badan
7. Menjauhkan kelemumur
8. Menyahtoksin badan
9. Menguatkan gigi & tulang
10. Merawat gangguan kulit kepala
1. Menurunkan kesan diabetes:
Labu ular sangat baik untuk penderita diabetes jenis 2, rendah kalori dan membantu dalam pengurusan berat badan. Sayuran ini juga digunakan dalam terapi Cina untuk mengubati diabetes kerana diyakini memiliki khasiat yang dapat menurunkan kesan diabetes pada kesihatan.
2. Merawat demam empedu & demam malaria:
Menggunakan labu ular sebagai rebusan terkenal untuk mengurangkan demam bilis. Demam Bilious merujuk kepada demam yang disertai dengan muntah atau mual dan cirit-birit selain daripada peningkatan suhu badan dalaman. Menambah sedikit madu dan ramuan yang disebut chiretta untuk merebus labu ular membantu menjadikannya lebih berkesan dalam merawat demam bilis. Jus labu dan jus ketumbar juga membantu merawat demam bilis dengan berkesan. Sayuran yang rendah hati ini menyebabkan muntah untuk membendung segala bentuk keracunan makanan dan juga diketahui dapat merawat demam malaria.
3. Merawat penyakit kuning:
Orang yang menderita penyakit kuning harus makan makanan yang ringan dan mudah dicerna. Mengonsumsi daun labu ular dengan ketumbar didapati sangat berkesan dalam merawat penyakit kuning. Memiliki ubat rumah ini tiga kali sehari membantu mengurangkan kadar bilirubin dan merawat penyakit kuning.
4. Meningkatkan kesihatan jantung:
Ekstrak labu ular diketahui dapat mengatasi masalah yang berkaitan dengan kesihatan jantung, seperti berdebar-debar dan juga menurunkan tekanan darah dengan meredakan sistem saraf. Pengambilan ekstrak labu ular membantu mengurangkan tekanan dan kesakitan yang berkaitan dengan jantung. Menurut pakar kesihatan yang mempunyai sekurang-kurangnya 2 cawan ekstrak labu ular setiap hari membantu menyingkirkan masalah yang berkaitan dengan jantung.
5. Mengatasi sembelit:
Sembelit adalah akibat kekurangan pengambilan air dan serat dalam diet anda dan tidak bersenam. Ia juga boleh menjadi gejala keadaan kesihatan yang mendasari yang boleh menjadi serius seperti penyakit Parkinson, diabetes, sindrom usus yang mudah tersinggung, dll. Bantuan labu ular dalam membendung sembelit hanya mengambil 1-2 sudu jus labu ular setiap pagi untuk meningkatkan pergerakan usus anda . Sayuran ini membantu membersihkan perut dengan bertindak seperti julap ringan.
6. Membantu pengurusan berat badan:
Labu ular mempunyai kalori rendah dan tidak ada kandungan lemak di dalamnya. Ini juga mengandungi nutrien penting bersama dengan air dan serat, sehingga membantu pengurusan berat badan. Oleh itu, jika anda ingin menurunkan berat badan, masukkan sayur ini dalam makanan anda.
7. Menjauhkan kelemumur:
Sekiranya anda mengalami kelemumur, anda dapat menyingkirkannya dengan mudah dengan menyapu jus labu ular di kulit kepala anda. Jus ini benar-benar berkesan untuk merawat masalah yang berkaitan dengan kelemumur, sapukan jus di kulit kepala anda biarkan selama 30 minit dan basuh rambut anda untuk mendapatkan hasil yang terbaik. Cara untuk mengatasi kelemumur masih lebih baik daripada menggunakan produk lain seperti syampu yang disuntik dengan bahan kimia yang merosakkan rambut anda.
8. Menyahtoksin badan:
Detoksifikasi sekali sekala baik untuk tubuh, ia membantu meningkatkan fungsi organ anda dengan membuang unsur-unsur toksik dari badan anda. Labu ular membantu dalam detoksifikasi kerana sifat diuretiknya. Ia juga membantu meningkatkan fungsi hati.
9. Menguatkan gigi & tulang:
Sayuran ini membantu menguatkan gigi dan tulang anda kerana mengandungi kalsium. Kekurangan kalsium boleh menyebabkan pelbagai penyakit seperti osteoporosis, osteopenia dan hipokalsemia. Keadaan kesihatan ini disebabkan oleh kekurangan vitamin D yang mendorong penyerapan kalsium oleh badan kita. Kalsium memainkan peranan yang sangat penting dalam soal kesihatan tulang dan mineral ini menjadi lebih diperlukan seiring bertambahnya usia.
10. Merawat gangguan kulit kepala:
Gangguan kulit kepala seperti alopecia disebabkan oleh tekanan berlebihan atau ketika sistem imun anda menyerang folikel rambut anda. Gejala utama keadaan ini adalah keguguran rambut yang boleh menjadi sementara atau kekal. Sekiranya anda mengalami keadaan ini, anda perlu menggunakan jus labu ular di kawasan kulit kepala yang terkena untuk mendapatkan hasil yang baik secara semula jadi.
Kesan sampingan Labu Ular:
Elakkan pengambilan labu ular secara berlebihan semasa mengandung dan semasa anda menyusu. Memiliki sayuran berkalori rendah ini dalam jumlah yang sedikit dapat bermanfaat bagi ibu dan janin tetapi memakannya dalam jumlah besar dapat membahayakan janin.
