Bunga bukan sahaja kelihatan cantik dan berbau cantik, ada di antaranya rasanya cukup enak dan dibungkus dalam satu pukulan sejauh kesihatan pergi! Kebanyakan bunga yang boleh dimakan kaya dengan Vitamin C, dan setiap bunga mempunyai banyak manfaat individu yang menjadikannya mesti ditambah kepada diet anda. Berikut adalah beberapa daripada mereka. Bunga raya
Kelopak bunga merah yang cantik ini mengandungi antioksidan, yang membantu mengurangkan tahap kolesterol jahat dalam badan dan meningkatkan tahap kolesterol baik. Mereka juga bagus untuk orang yang mengalami gangguan hati. Pengambilan tetap bunga raya meningkatkan kesihatan kulit dan rambut juga. Violet
Jangan tertipu dengan penampilan violet yang kecil dan kecil! Bunga ini mempunyai ciri anti-radang, dibantu oleh kandungan rutinnya, yang juga meningkatkan kesihatan saluran darah. Violet juga bagus untuk merawat penyakit pernafasan. Ia kaya dengan kalium, membantu fungsi jantung dan otot juga. Kelopak-kelopak bunga ros
Ada sebab susu mawar sangat popular! Bukan sahaja rasanya yang enak, ia juga menyihatkan. Orang di seluruh dunia memasukkan kelopak mawar dan rosehip dalam diet mereka dalam pelbagai cara. Orang Cina kuno menggunakannya untuk merawat gangguan pencernaan dan haid. Ia rendah kalori, kaya air, dan mengandungi sejumlah Vitamin A dan E, menyuburkan badan dari dalam ke luar. Marigolds
Marigolds atau calendula terkenal dengan kegunaannya apabila digunakan secara topikal pada luka dan untuk menyembuhkan penyakit kulit. Tetapi memakan bunga itu sendiri menawarkan pelbagai manfaat kesihatan. Ini terutamanya kerana kandungan flavonoid yang tinggi, yang menggalakkan kesihatan sel dan berpotensi mencegah kanser. Marigolds juga mengandungi lutein dan zeaxanthin yang menghalang penyakit mata degeneratif. Chamomile dan lavender
Anda mungkin sudah biasa dengan kedua-dua bunga ini, berkat penguasaan mereka dalam teh. Membancuh seperiuk teh dengan kelopak segar, atau mengisarnya menjadi pes dan menelan, mungkin lebih bermanfaat. Kedua-dua herba ini berfungsi pada sistem penghadaman anda, meredakan tekanan dan berfungsi sebagai bantuan tidur yang lembut. Lavender juga merupakan sumber Vitamin A yang baik. Satu perkataan berhati-hati
Jangan hanya makan bunga secara rawak. Semak dengan doktor anda tentang bunga apa yang selamat untuk anda gali. Juga jauhi varieti seperti foxglove dan crocus, yang beracun.
