Cardiomyopathy Hypertrophic: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Glams Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Jangan terlepas
- Pelatih Amerika mengetuai kursus Bahasa Inggeris untuk pendidik India
- IPL 2021: Mengusahakan pemukul saya setelah diabaikan dalam lelongan 2018, kata Harshal Patel
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berhati-hati
- Liabiliti AGR Dan Lelong Spektrum Terkini Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Teringat Meraikan Festival Yang Menguntungkan Bersama Keluarganya
- Tempahan Mahindra Thar Melebihi 50,000 Tonggak Dalam Hanya Enam Bulan
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Kehamilan boleh mengubah kehidupan wanita dengan cara yang paling indah. Namun, seiring dengan perubahan emosi dan hormon di dalamnya, terdapat banyak perubahan fizikal yang dilalui oleh wanita hamil - yang kadang-kadang tidak begitu cantik. Pedih ulu hati adalah keluhan yang agak biasa, yang mempengaruhi antara 17 peratus hingga 45 peratus dari semua wanita hamil.
Apa yang menyebabkan pedih ulu hati semasa mengandung?
Juga disebut sebagai pencernaan atau refluks asid, pedih ulu hati adalah perkara biasa semasa kehamilan. Ia boleh disebabkan oleh perubahan hormon, makanan tertentu dan bayi yang sedang membesar menekan perut [1] . Pedih ulu hati semasa mengandung boleh menyebabkan sensasi terbakar atau sakit di dada, merasa kenyang, berat, atau kembung, bersendawa berterusan atau bersendawa dan merasa atau sakit [dua] .
Biasanya, gejala pedih ulu hati semasa kehamilan timbul sejurus selepas makan atau minum. Anda boleh mendapat gejala pada bila-bila masa semasa kehamilan anda, tetapi ia lebih biasa dari 27 minggu dan seterusnya [3] .
Oleh kerana refluks asid atau pedih ulu hati boleh menjadi tidak selesa bagi ibu hamil, kadang-kadang memberi kesan buruk kepada kehamilan, doktor menetapkan ubat untuk membendungnya. Walau bagaimanapun, kerana ubat-ubatan tersebut hanya memberikan kelegaan jangka pendek, dengan keasidan kembali segera setelah kesan ubat hilang, mencari cara semula jadi untuk mengatasi refluks asid adalah alternatif yang jauh lebih selamat [4] .
Walaupun antasid memberikan kelegaan sementara, ubat-ubatan umumnya harus dihindari sebanyak mungkin selama kehamilan. Sesetengah ubat rumah untuk pedih ulu hati semasa kehamilan adalah seperti berikut:
1. Jus lemon
Doktor dan pakar sakit puan menegaskan bahawa pedih ulu hati dapat dirawat dengan berkesan dengan lemon. Lemon, apabila ditelan, meneutralkan jus gastrik dan asid, sehingga mewujudkan persekitaran alkali yang mengawal refluks asid [5] . Atas sebab ini, air limau nipis atau jus lemon adalah penyelesaian cepat apabila anda mengalami pedih ulu hati semasa hamil.
2. Halia
Bertindak sebagai tonik, halia banyak digunakan oleh pakar herba Cina untuk merawat pelbagai penyakit yang berkaitan dengan perut dan pencernaan [6] . Untuk melegakan pedih ulu hati, seorang wanita hamil boleh mengambilnya dengan selamat teh halia disediakan oleh rendam sepotong kecil halia mentah dalam air panas [7] . Masukkan sedikit gula, jika diperlukan. Ramuan ini dapat melegakan pedih ulu hati.
3. Badam
Makan sebilangan badam (5-8) selepas setiap hidangan dapat membantu meredakan pedih ulu hati yang disebabkan semasa kehamilan. Badam dapat meneutralkan jus di perut, yang boleh melegakan atau bahkan mencegah pedih ulu hati [8] . Minum susu badam juga telah terbukti dapat membantu mengurangkan gejala pedih ulu hati.
4. betik
Pakar sakit puan mengatakan bahawa makan betik segar, kering atau beku boleh membantu melegakan pedih ulu hati bagi sesetengah wanita [9] . Buah tropika ini mendorong pencernaan, meredakan gangguan pencernaan kerana adanya enzim papain dan chymopapain, yang memecah protein dan menenangkan perut.
5. Teh Herba
Minum teh jahe tanpa kafein, chamomile dan teh herba dandelion boleh membantu melegakan pedih ulu hati [10] . Sifat menenangkan ramuan ini dianggap selamat semasa mengandung.
Nota : Jika anda mengalami pendarahan, lebih baik minum teh jahe secara sederhana, kerana mengandungi bahan kimia yang dapat memperlambat pembekuan.
Langkah berjaga-jaga : Namun, pastikan anda berjumpa dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum mengambil teh herba atau teh herba semasa hamil.
6. Cuka Sari Apel
Kajian menunjukkan bahawa cuka sari apel dapat membantu wanita hamil dengan pedih ulu hati, yang tidak memberi tindak balas yang baik terhadap antasid yang dijual bebas [sebelas] . Sering diabaikan kerana sifatnya yang berasid, cuka sari apel agak neutral sehingga dapat menenangkan asid di dalam perut. Cairkan satu sudu besar cuka sari apel di satu cawan air dan minum sehari sekali untuk melegakan pedih ulu hati.
7. Gusi
Walaupun kelihatan terlalu mudah untuk berkesan, permen karet sebenarnya dapat mengawal pedih ulu hati. Pada permen karet, kelenjar air liur kita mengalami overdrive, menghasilkan lebih banyak air liur. Apabila air liur berlebihan ini sampai ke perut, ia akan meneutralkan asid dengan berkesan, sehingga dapat memeriksa pedih ulu hati [12] .
Beberapa cara lain di mana seorang wanita hamil dapat mengatasi gejala pedih ulu hati disebutkan di bawah.
Perubahan diet : Perubahan sedikit dalam diet secara berkesan dapat membendung kejadian pedih ulu hati pada wanita hamil. Oleh kerana minuman berkafein, hidangan pedas, dan makanan berminyak telah terbukti memicu pedih ulu hati, penghindaran perkara seperti itu dapat mengurangkan keasidan [13] .
Rehat : Anda perlu berbaring dan menaikkan bahagian atas badan anda untuk ini dan mungkin ini adalah kaedah paling cepat dan termudah untuk melegakan pedih ulu hati. Mengangkat bahagian atas badan sambil berbaring memeriksa refluks asid perut ke kerongkongan, sehingga mengurangkan pedih ulu hati [14] .
Berjalan : Menuju a 10 minit berjalan kaki setengah jam selepas makan mendorong pencernaan, yang bermaksud sedikit tekanan pada perut anda dan dengan itu mencegah timbulnya gejala pedih ulu hati [lima belas] .
Pada Catatan Akhir…
Perubahan pada diet dan gaya hidup anda dapat membantu mengawal gejala pedih ulu hati anda. Untuk rawatan dan kawalan pedih ulu hati selama kehamilan, langkah-langkah yang dapat diambil termasuk ubat-ubatan, modifikasi gaya hidup dan pengurusan diet. Ubat yang diberikan untuk memerangi pedih ulu hati pada wanita hamil termasuk sucralfate atau antacid.
Biasanya, terdapat enam intervensi yang dapat mengatasi masalah pedih ulu hati pada wanita hamil - antasid sama ada dengan atau tanpa kehadiran alginat, menyekat pengambilan kafein, mengurangkan pengambilan makanan berlemak, menaikkan kepala tempat tidur sambil berbaring, mengurangkan saiz serta kekerapan makan.
