RAWATAN RUMAH UNTUK SAKIT TENGGOROKAN: PANDUAN TERBAIK

Untuk Makluman Pantas Langgan Sekarang

Kardiomiopati hipertrofik: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman Harian

Baru masuk

5 jam yang lalu Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini
6 jam yang lalu Hina Khan Menggemari Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilau Dapatkan Beberapa Langkah Mudah!
8 jam yang lalu Ugadi dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
11 jam yang lalu Horoskop Harian: 13 April 2021

Mesti tengok

Jangan terlepas

Rumah Kesihatan Kesihatan Kesihatan oi-Amritha K Oleh Amritha K. pada 2 Julai 2020| Diulas oleh Alex Maliekal

Sakit tekak adalah kejadian biasa, dan kita semua pernah terkena penyakit itu pada satu ketika. Kerengsaan yang menyakitkan lebih daripada cukup untuk mengacaukan hari anda, menyukarkan anda untuk bercakap, menelan, atau makan.

Terdapat beberapa penyebab berlakunya sakit tekak dan virus adalah yang paling biasa. Beberapa sebab lain seperti alergi, udara kering, pencemaran, merokok, selesema, selesema, dan lain-lain, boleh menyebabkannya. Anda juga harus memahami bahawa tidak semua sakit tekak adalah sama dan beberapa kes lebih teruk daripada yang lain. Anda akan mengalami pelbagai gejala seperti sakit ketika menelan, tekak kering dan gatal, kelenjar bengkak di leher dan tekak, suara serak, dll.

Sakit tekak juga boleh menjadi gejala pertama selesema dan selesema biasa, yang datang dengan hidung berair, kesesakan, sakit kepala, sakit perut atau muntah. Terdapat banyak pil yang boleh didapati di kaunter yang akan membantu dalam merawat gejala. Tetapi mengeluarkan pil setiap kali anda sakit tekak tidak sepenuhnya sihat, kerana ini akan menyebabkan sistem imun anda menjadi lemah dan boleh membawa anda pada risiko jangkitan - kajian sokongan [1] [dua] .

Dan ketika itulah rawatan di rumah masuk. Mudah, berkesan dan cepat, kaedah alternatif membantu mengurus dan merawat penyakit dengan penggunaan ramuan, rempah, dan minyak pati - kebanyakannya terdapat di dapur anda.

Dalam artikel semasa, kami telah mengumpulkan senarai ubat-ubatan rumah yang berkesan yang dapat membantu merawat sakit tekak. Dari ubat gargle hingga ubat ayurveda, kita ada di sini. Tengoklah.

1. Bawang putih (lahsun)

Dikenal dengan sifat antibakteria, antijamur dan antiseptiknya, bawang putih membantu dalam merawat sakit tekak. Allicin sebatian dalam bawang putih membantu membunuh bakteria yang menyebabkan sakit tekak [3] [4] .

Bagaimana untuk : Cara terbaik untuk menggunakan bawang putih untuk sakit tekak adalah dengan mengunyah cengkih mentah, atau mengambil sepotong dan menghisapnya selama 15 minit. Gargle bawang putih juga merupakan kaedah yang berkesan untuk merawat sakit tekak menambah biji bawang putih ke dalam air mendidih selama 3-4 minit dan gunakan air yang telah disaring sebagai berkumur.

Bawang putih juga boleh dicampurkan dengan ramuan lain untuk melegakan sakit tekak.

Bawang putih dengan madu : Hancurkan beberapa ulas bawang putih mentah dan campurkan dengan madu. Setelah sebati, minum seperti sirap. Makan setiap hari.
Bawang putih dengan lemon : Campurkan jus bawang putih (5-6 ulas) dan jus lemon (1 lemon) bersama-sama. Gunakan campuran ini sekali atau dua kali sehari.
Teh bawang putih : Dalam periuk, masak 3 cawan air dan 3 ulas bawang putih hingga mendidih. Masukkan ½ cawan madu dan ½ cawan jus lemon segar dan tapis. Minum ½ cawan, suam, tiga kali sehari.
Bawang putih dengan cuka sari apel : Ambil segelas air suam dan tambahkan satu sendok teh cuka sari apel ke dalamnya, bersama dengan satu sudu teh jus bawang putih. Minum sekali sehari.
Bawang putih dengan minyak zaitun : Hangatkan satu sendok teh minyak zaitun extra virgin dan rendam bawang putih yang dihancurkan ke dalamnya. Setelah sejuk, minum seperti sirap sehari sekali.

2. Cuka sari apel

Ciri antibakteria cuka sari apel menjadikannya ubat penting untuk sakit tekak [5] . Tahap keasidannya yang tinggi dapat membunuh bakteria dengan berkesan dan juga dapat menenangkan gatal dan sakit tekak [6] .

Bagaimana untuk : Campurkan satu sudu cuka sari apel dengan sedikit jus lemon dan satu sudu teh madu bersama dengan segelas air suam. Minum ini sekurang-kurangnya dua kali sehari.

3. Lemon (nimbu)

Khasiat lemon yang bermanfaat membantu merawat sakit tekak dengan mengecilkan tisu tekak yang bengkak dan mewujudkan persekitaran yang bermusuhan (berasid) untuk virus dan bakteria [7] [8] .

Bagaimana untuk : Masukkan satu sudu teh lemon dalam segelas air dan kacau rata. Anda juga boleh menambahkan madu ke dalam penyelesaiannya. Gunakan penyelesaian untuk berkumur. Anda juga boleh merendam kulit lemon dalam satu sendok teh madu dan mengunyahnya sekurang-kurangnya 3 kali sehari.

4. Madu (shahad)

Dikenali dengan sifat antibakteria dan anti-radang, madu telah digunakan sejak berabad-abad untuk merawat sakit tekak [9] . Doktor juga mencadangkan penggunaan madu jika sakit tekak anda disertai dengan batuk [10] .

Bagaimana untuk : Campurkan dua sudu madu dengan segelas air atau teh suam, dan minum mengikut keperluan. Atau anda boleh minum satu sudu teh madu sebelum tidur.

5. Kayu manis (dalacheenee)

Tinggi antioksidan dan mempunyai manfaat antibakteria, kayu manis harum adalah ubat tradisional untuk selesema dan selesema. Sangat berkesan, kayu manis membantu melegakan sakit tekak dengan cepat [sebelas] .

Bagaimana untuk : Ambil beberapa tetes minyak kayu manis, campurkan bersama satu sudu teh madu dan minum dua kali sehari. Anda juga boleh menambah kayu manis ke teh herba atau teh hitam.

6. Kunyit (haldee)

Rempah anti-inflamasi dan kaya antioksidan mempunyai kekuatan untuk melawan banyak penyakit serius, jangkitan dan juga luka. Dikenal dengan khasiat antiseptiknya, kunyit adalah salah satu bahan terbaik untuk merawat sakit tekak [12] .

Bagaimana untuk : Campurkan setengah sudu teh kunyit dan setengah sudu teh garam ke dalam satu cawan air panas dan berkumur. Anda juga boleh minum susu kunyit sebelum tidur.

7. Fenugreek (methi)

Dikenali dengan sifat anti-radang dan anti-jamur, fenugreek membantu melegakan sakit tekak [13] . Kajian menunjukkan bahawa fenugreek melegakan kesakitan dan membunuh bakteria yang menyebabkan kerengsaan atau keradangan [14] .

Bagaimana untuk : Tambahkan kira-kira dua-tiga sudu teh biji fenugreek ke dalam air. Rebus dengan baik, tapis dan biarkan sehingga sejuk sebentar. Berkumur dengan air ini.

8. Cengkih (laung)

Cengkih mempunyai sifat antibakteria dan anti-radang yang dapat menenangkan dan menyembuhkan sakit tekak. Minyak cengkih juga dapat digunakan untuk mengurangi kerengsaan yang disebabkan oleh sakit tekak [lima belas] .

Bagaimana untuk : Tambahkan 1 hingga 3 sudu teh cengkih tepung atau tanah ke dalam air, kemudian campurkan dan berkumur. Anda juga boleh mengambil kira-kira dua ulas di mulut anda dan terus menghisapnya sehingga menjadi lembut, kemudian kunyah dan telan.

Kumur minyak cengkih : Tambahkan 4-5 tetes minyak cengkih ke dalam cawan air panas dan berkumur selama 5 minit, sekali sehari.

9. Halia (adarak)

Ciri-ciri anti-radang dan anti-bakteria halia membantu melawan sakit tekak [16] . Halia boleh membantu membunuh bakteria jahat dan membuang toksin dari badan anda [17] .

Bagaimana untuk : Rebus air, tambahkan beberapa kiub halia segar dan kemudian rebus selama kira-kira 5-10 minit. Terikan dan minum sekurang-kurangnya dua kali sehari. Anda juga boleh menambah satu sendok teh madu ke satu cawan air panas atau meminumnya dengan teh herba.

Merebus halia : Campurkan 1 sudu teh madu, ½ satu sendok teh gula dan 1 sudu besar jus lemon ke secawan air panas. Berkumur menggunakan cecair ini, selama 5-10 minit

10. Pudina (pudina)

Salah satu minyak pati yang paling popular untuk merawat sakit tekak, pudina mempunyai sifat antimikroba terhadap patogen yang memasuki badan melalui mulut [18] . Ini juga mengandung menthol, bahan dasar dari banyak ubat sakit tekak, seperti lozenges [19] .

Bagaimana untuk : Kukus 2-3 uncang teh pudina dalam secawan air panas selama 5-10 minit dan biarkan campuran sejuk. Kemudian, gunakan teh pudina yang telah disejukkan untuk berkumur. Lakukan ini sekurang-kurangnya 2-3 kali sehari.

Wap minyak pudina : Tambahkan beberapa tetes minyak pudina dalam mangkuk air panas dan ambil kukus selama 10-15 minit. Ini akan memberi anda kelegaan dari rasa tidak selesa dan gatal.

11. Lada cayenne (laal mirch)

Cayenne mengandungi capsaicin yang membantu menghilangkan rasa sakit di tekak. Ia juga membantu mengurangkan keradangan dan membersihkan jangkitan sakit tekak [dua puluh] .

Bagaimana untuk : Anda memerlukan ½ sudu lada cayenne, 1 cawan air mendidih, dan 1 sudu madu. Masukkan lada cayenne ke dalam air mendidih, kemudian madu dan kacau rata. Minum sepanjang hari.

Nota : Jangan gunakan gargle lada cayenne jika terdapat luka terbuka di tekak.

12. Jus tomato

Kaya dengan kandungan vitamin C dan likopen, keduanya dapat membantu membunuh bakteria yang mempengaruhi tekak anda, tomato adalah penyembuhan yang berkesan untuk sakit tekak [dua puluh satu] . Sifat antioksidan lycopene yang terdapat dalam campuran ini akan membantu menghilangkan sakit tekak dengan segera [22] .

Bagaimana untuk : Tambahkan ½ secawan jus tomato ke ½ secawan air, panaskan campuran ini dan kumur tekak anda dengan campuran ini selama 5 minit.

13. Minyak Oregano

Kajian telah melaporkan bahawa minyak oregano dapat membantu gejala selesema yang lebih menyakitkan, seperti sakit badan atau sakit tekak kerana sifat antivirus [2. 3] .

Bagaimana untuk : Anda boleh mendapatkan kelegaan dengan menambahkan beberapa tetes minyak oregano ke peresap atau penguap dan menyedut selama beberapa minit. Minum beberapa tetes minyak dalam jus atau air juga dapat melegakan sakit tekak.

14. Daun selasih (tulsi)

Penggunaan daun selasih dapat menenangkan sakit tekak kerana adanya pelbagai antioksidan semula jadi, yang dapat membantu melindungi tisu badan daripada kerosakan radikal bebas dan perengsa [24] [25] .

Bagaimana untuk : Daun selasih boleh ditambahkan ke dalam air mendidih dan rebusan boleh diketam dan disimpan di dalam periuk. Merebus yang hangat boleh dinikmati dengan sudu jus lemon segar dan satu sudu teh madu. Anda juga boleh menggunakannya untuk berkumur.

15. buah pelaga (elaichi)

Cardamom atau elaichi mengandungi banyak alkaloid yang berasal dari tumbuhan yang terkenal dengan antioksidan dan khasiat kesihatan yang kuat [26] . Sifat anti-radang membatasi kesakitan dan pembengkakan, terutama pada selaput lendir, mulut dan tekak [27] .

Bagaimana untuk : Masukkan 2-3 biji buah pelaga ke dalam air dan berkumur dengannya pada waktu pagi untuk menyembuhkan sakit tekak yang degil.

16. Akar likuoris (mulethi)

Akarnya mengandungi sifat anti-virus dan anti-radang yang membantu mengurangkan bengkak dan kerengsaan [28] . Ia juga menenangkan selaput lendir di tekak [29] .

Caranya: Anda memerlukan 1 cawan akar likuoris cincang, cup secawan cip kayu manis, 2 sudu cengkeh utuh, ½ secawan bunga chamomile. Campurkan segalanya dan sediakan teh. Didihkan selama sepuluh minit, tapis dan minum dua kali sehari. Anda juga boleh menggunakannya untuk berkumur.

17. Teh chamomile (babune ka phal)

Salah satu ubat rumah terbaik untuk sakit tekak, teh chamomile secara semula jadi melegakan kerana sifat anti-radang, antioksidan, dan astringennya [30] . Kajian menunjukkan bahawa menyedut wap chamomile dapat membantu melegakan simptom selesema, termasuk sakit tekak [31] .

Bagaimana untuk : Masukkan sedikit serbuk chamomile ke segelas air masak panas. Kukus selama lebih kurang 10 minit. Terikan dan minum 2 kali sehari.

18. Kulit pokok mangga

Menurut Ayurveda, kulit mangga adalah salah satu rawatan yang paling berkesan untuk sakit tekak [32] . Kulit kayu mempunyai sifat astringen, yang menjadikannya bermanfaat untuk merawat sakit tekak [33] .

Bagaimana untuk : Cecair yang diekstrak sambil mengisar dapat dicampurkan di dalam air dan digunakan sebagai berkumur atau dapat digunakan untuk digunakan pada kawasan yang terkena.

19. Garam

Kaedah pelepasan yang paling biasa dan banyak digunakan untuk sakit tekak, garam membantu kerana ia adalah disinfektan semula jadi yang mampu menarik jangkitan dari tisu dalam ke permukaan di mana lebih mudah untuk mengatasinya [3. 4] . Dan kumur air masin yang hangat berfungsi dengan cara yang sama untuk sakit tekak anda [35] [36] .

Bagaimana untuk : Hanya kacau setengah sudu garam dalam segelas air suam dan berkumur dengannya setiap jam selama 8 jam berikutnya.

20. Baking soda

Sebatian dalam baking soda juga terbukti berjaya mengurangkan jangkitan tekak dan sakit tekak [37] . Penyelesaian baking soda boleh membantu membunuh bakteria dan mencegah pertumbuhan ragi dan kulat [38] .

Bagaimana untuk : Masukkan ¼ sudu besar baking soda dan ¼ sudu teh garam ke dalam secawan air panas. Berkumur setiap pagi, selama 5 minit, sehingga gejala berkurang.

Selain daripada yang disebutkan di atas, beberapa langkah yang dapat membantu melegakan sakit tekak adalah seperti berikut:

Rehat banyak
Diam dan beri rehat di tekak anda
Melembapkan udara di rumah anda
Elakkan makanan berasid

Pada Catatan Akhir…

Tidak kira apa yang anda dengar atau seberapa teruk anda mahukan kelegaan, berbincanglah dengan doktor atau ahli farmasi anda sebelum mencuba sebarang rawatan di rumah, terutamanya jika anda mengambil ubat preskripsi atau ubat bebas. Harap maklum bahawa, untuk kesakitan dan kerengsaan yang berpanjangan untuk jangka masa yang lebih lama, sangat penting untuk mendapatkan rawatan perubatan.

Sekiranya anda mempunyai beberapa rawatan rumah yang berkesan yang mungkin kami terlepas, tinggalkan komen.

Alex MaliekalPerubatan AmMBBS Mengetahui lebih lanjut