CARA MERAWAT PAYUDARA DAN PUTING SEMASA HAMIL

Untuk Makluman Pantas Langgan Sekarang

Cardiomyopathy Hypertrophic: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman Harian

Baru masuk

6 jam yang lalu Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini
7 jam yang lalu Hina Khan Glams Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
9 jam yang lalu Ugadi Dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
12 jam yang lalu Horoskop Harian: 13 April 2021

Mesti tengok

Jangan terlepas

Rumah Keibubapaan kehamilan Pranatal Prenatal lekhaka-Swaranim Sourav Oleh Swaranim sourav | Dikemas kini: Khamis, 31 Januari 2019, 15:36 [IST]

Payudara dan areola wanita mengalami banyak perubahan semasa kehamilan. Dia perlu meluangkan lebih banyak masa untuk memelihara dan merawat payudaranya, walaupun dia tidak pernah melakukan hal yang sama semasa akil baligh. Payudara memainkan peranan penting untuk menyokong kehidupan manusia untuk berkembang dan berkembang.

Payudara mula berubah mengikut ukuran dan komposisi mereka untuk membekalkan susu untuk bayi. Tisu payudara bersifat dinamik dan selalu menyesuaikan diri dengan perubahan hormon. Hormon bertanggungjawab untuk fungsi yang diperlukan dalam organ kita.

Bahan kimia seperti tahap progesteron dan estrogen meningkat di dalam badan, yang seterusnya menyebabkan perubahan fisiologi pada payudara. Saluran laktiferus melebar untuk menghasilkan dan menyimpan susu ^[dua] .

Perubahan Payudara Semasa Kehamilan

Wanita dapat merasakan payudara mereka menjadi lembut dan mereka merasakan sensasi kesemutan di dalamnya. Ini kadang-kadang boleh menjadi sensasi terbakar. Saiz payudara meningkat dan mereka mula merasa lebih berat.
Lazimnya kulit payudara meregang semasa mengandung, yang boleh menyebabkan gatal di kawasan tersebut. Tanda regangan boleh menjadi menonjol.
Urat berwarna biru atau hijau menjadi kelihatan kerana jisim dan regangan.
Sebilangan wanita yang selalu mengadu payudara kecil mula melihat pembelahan.
Wanita yang mempunyai bayi sebelum ini juga dapat mengeluarkan kolostrum dari payudaranya.
Benjolan payudara dapat dijumpai di tempat-tempat tertentu, walaupun sebelumnya tidak ada. Namun, disarankan agar mereka diperiksa oleh doktor.
Benjolan boleh kelihatan merah dan lembut kerana penyumbatan saluran susu ^[dua] . Gosok lembut dan urutan suam akan membantu mengedarkan darah semula. Pusat bersalin mesti dirujuk sekiranya berlaku kecemasan.

Perubahan Puting Semasa Kehamilan

Puting menjadi sangat sensitif. Mereka mengalami hipersensitiviti terhadap keadaan panas atau sejuk.
Puting dan areola menjadi lebih gelap bahkan ukurannya menjadi lebih lebar. Mungkin terdapat lebih banyak pertumbuhan rambut di sekitar kawasan puting semasa kehamilan.
Struktur seperti jerawat yang disebut tubercles Montgomery mula berkembang di sekitar puting susu. Mereka mungkin kelihatan menyakitkan, tugas mereka adalah untuk memberikan kelembutan dan kelembutan pada puting susu sehingga mereka dapat memberi makan bayi dengan mudah.

1. Memakai coli yang betul

Oleh kerana ukuran payudara terus meningkat selama beberapa bulan pertama, anda mungkin perlu kerap menukar bra anda. Penting untuk memakai ukuran dan material yang tepat untuk memberikan keselesaan maksimum. Mana-mana coli yang kelihatan baik tetapi mencekik anda di bawahnya mesti dibuang. Bra dengan lapisan underwire atau bra push up mesti dielakkan. Sebaliknya, coli kapas dengan pelapisan lembut harus dipilih.

Underwire bra boleh mengganggu pengeluaran susu dan menyebabkan penyumbatan pada saluran puting. Payudara besar memerlukan sokongan yang lebih baik, jadi penting untuk memilih coli yang betul.

2. Urut hangat

Puting boleh retak dan kering semasa mengandung semasa regangan. Menjadi tugas yang sukar untuk menjaga kawasan puting lembap dan bebas rasa sakit. Puting susu boleh diurut sedikit dengan minyak kelapa atau minyak zaitun beberapa kali sehari, untuk mengekalkan kelembapan ^[dua] .

Tekanan berlebihan tidak boleh digunakan semasa mengurut. Hanya hujung jari yang dapat dilingkari dengan ringan di sekitar kawasan ini, dan ini dapat membuat perbezaan kesakitan dan ketidakselesaan.

3. Menjaga kebersihan yang betul

Penting untuk membersihkan puting susu, kerana cecair likat yang disebut kolostrum melaluinya pada trimester terakhir ^[3] . Kertas tisu basah dapat digunakan untuk membersihkan kawasan tersebut setiap kali dilepaskan. Pembalut payudara juga boleh digunakan untuk menjaga kawasan kering.

Lebih baik mengelakkan sabun untuk mencuci puting susu kerana boleh mengakibatkan kekeringan dan keretakan pada kulit. Jeli petroleum, kelapa atau minyak bijan benar-benar berkesan untuk memberikan kelembutan. Sebaiknya tarik puting dengan lembut menggunakan ibu jari dan jari telunjuk semasa mandi. Ini dapat mengaktifkan penyusuan dan menggalakkan pengambilan susu selepas kehamilan.

4. Mengelakkan penggunaan sabun pada puting susu

Sabun menyebabkan kekeringan dan gatal di kawasan puting. Ini bahkan boleh menyebabkan keretakan kulit, yang boleh menjadi menyakitkan bagi ibu hamil. Losyen pelembap boleh digunakan untuk membersihkan dan ia adalah pengganti sabun wangi yang lebih baik. Ini adalah salah satu rutin penjagaan payudara utama yang mesti diamalkan oleh wanita semasa mengandung.

5. Melembapkan kawasan puting

Payudara boleh menjadi sangat gatal semasa mengandung. Tanda regangan menjadikan kulit retak dan menyakitkan. Selain mengurut payudara dan menggunakan minyak di atasnya, krim pelembap juga boleh menjadi ubat. Mandi selepas bersalin, apabila kulit terasa kasar dan bengkak, pelembap dapat disapu dengan segera ke payudara untuk mengekalkan kelembutannya. Puting akan berasa terhidrat sekiranya krim juga digunakan sebelum tidur.

Petroleum jelly juga merupakan pelembap yang indah kerana ia tidak membiarkan air di bawah kulit keluar. Wanita harus mengelakkan menggosok payudara mereka terlalu lama. Menggaru di dekat kulit kering atau menggosoknya berulang kali dengan tuala boleh meningkatkan kegatalan. Rembesan minyak melalui kelenjar dapat dihambat sehingga melenyapkan sebum, minyak yang dihasilkan secara semula jadi oleh epidermis. Payudara mesti sentiasa ditepuk ringan dengan kain untuk merendam air.

Gel lidah buaya juga sangat bagus untuk digunakan pada puting yang retak atau sakit. Sekiranya gel tersebut didinginkan selama beberapa lama, ia dapat memberikan sensasi penyejukan dan menyembuhkan rasa sakit dengan mudah.

6. Mandi oat

Semasa mandi air panas, kulit kita terasa lebih gatal dan sakit kerana air panas cenderung melarutkan minyak semula jadi yang dirembeskan oleh kulit. Pilihan yang lebih baik untuk menenangkan kulit kering adalah dengan menambahkan oatmeal ke air suam dan mandi dengannya. Atau gosokkan pes pada mandi kulit dan basuh perlahan-lahan dengan air. Ini boleh membuat perbezaan besar dalam penjagaan kulit payudara dan puting susu.

7. Pelindung puting

Apabila puting sakit dan kering, geseran terhadap pakaian boleh menyebabkan rasa tidak selesa dan sakit. Pasar dibanjiri pelindung puting yang bertindak sebagai penghalang pelindung antara pakaian dan puting ^[4] . Ini pasti dapat membantu mengekalkan peluh dan kelembapan yang muncul di kulit. Rasa sakit juga dapat diatasi kerana tidak bersentuhan antara kulit dan pakaian.

8. Penggunaan pelindung payudara dan lapisan ais

Marilah kita jujur mengenainya. Payudara dan puting memerlukan penjagaan tambahan semasa mengandung untuk mengelakkan kebocoran dari mereka. Pembalut payudara benar-benar berfungsi sebagai berkat untuk memberikan kekeringan yang diperlukan di sekitar kawasan ini. Mereka merendam kebocoran puting dan mengelakkan jangkitan daripada tumbuh. Mereka boleh diletakkan di antara bra dan puting dan bahannya boleh guna atau boleh digunakan semula.

Selain itu, puting boleh merasa tertekan dan menjadi sebahagian besar masa semasa kehamilan. Lapisan ais menolong mereka berehat. Mereka mengurangkan kesakitan dan memberikan kelegaan yang sangat diperlukan.

Langkah berjaga-berjaga

Perubahan pada payudara tidak dapat dielakkan walaupun wanita tidak menginginkannya. Namun, beberapa perubahan hanya bergantung pada penjagaan dan pemeliharaan yang kami berikan kepada mereka.

Air suam mesti digunakan untuk mencuci kulit. Apa-apa yang terlalu panas boleh membahayakan bayi dan menyebabkan kulit terbakar.
Bra mesti ditukar setiap hari. Kerengsaan akibat peluh dan kebocoran kemudian dapat dicegah.
Payudara harus diperhatikan setiap hari untuk melihat perubahan tertentu. Sekiranya sesuatu terasa tidak senang dan berbeza, doktor mesti segera berjumpa.
Senaman regangan sederhana seperti putaran lengan dapat ditambahkan ke rutin untuk mengelakkan payudara kendur. Memperuntukkan sedikit masa setiap hari untuk menjaga payudara dapat membantu dalam jangka panjang untuk mendapatkan bentuk badan yang lebih baik selepas bersalin ^[1] .

Lihat Rujukan Artikel

[1]Nascimento, S. L. D., Godoy, A. C., Surita, F. G., & Pinto e Silva, J. L. (2014). Cadangan untuk latihan fizikal semasa kehamilan: tinjauan kritikal.Jurnal Ginekologi dan Obstetrik Brazil, 36 (9), 423-431
[dua]Pertubuhan Kesihatan Sedunia, & Unicef. (2009). Inisiatif hospital yang mesra bayi: disemak, dikemas kini dan diperluas untuk rawatan bersepadu.
[3]Bryant, J., & Thistle, J. (2018). Anatomi, Kolostrum. Dalam StatPearls [Internet]. Penerbitan StatPearls.
[4]Flacking, R., & Dykes, F. (2017). Persepsi dan pengalaman menggunakan perisai puting di kalangan ibu bapa dan kakitangan - kajian etnografi pada unit neonatal. Kehamilan dan kelahiran BMC, 17 (1), 1.