Cara Memanjangkan Rambut Petua Berguna

Nama Terbaik Untuk Kanak -Kanak

Lantai:

Tarikh Lahir:

Hantar

Hantarkan Saya Melalui E -Mel Tunjukkan Di Laman Web Ini

Satu persoalan yang membelenggu ramai wanita ialah cara memanjangkan rambut . Perkara pertama dahulu: Rambut tumbuh pada kelajuan purata 1.25 cm sebulan. Menurut kajian, rambut Asia tumbuh paling cepat manakala rambut Afrika tumbuh paling lambat. Malangnya, tiada ramuan ajaib yang boleh menyebabkan anda rambut tumbuh lebih cepat , lebih lama dan lebih tebal–semuanya bergantung pada gen anda, apa yang anda makan dan bagaimana anda merawat rambut dan kulit kepala anda .

Inilah yang anda perlu tahu.

Betapa Pentingnya Kesihatan Kulit Kepala Untuk Rambut Sihat Panjang?

Kulit kepala merujuk kepada kulit yang menutupi kepala anda, dan oleh itu, ia serupa dengan kulit pada badan anda, satu-satunya perbezaan ialah kulit kepala mempunyai lebih banyak, lebih besar, dan folikel rambut terminal. The kesihatan kulit kepala anda tisu bergantung pada pemakanan, kebersihan, produk penjagaan rambut dan cara anda menggunakannya, yang seterusnya menjejaskan kemandirian dan pertumbuhan unit folikel, pertumbuhan rambut dan ketebalan batang rambut.

Baca petua penjagaan kulit kepala ini:

- Pastikan kulit kepala bersih

Yang ini penting kerana tidak membersihkan kulit kepala anda boleh menyebabkan minyak semulajadi yang dihasilkan oleh kulit terkumpul. Lebihan minyak dan pembentukan boleh menyebabkan kelemumur dan menyumbat folikel rambut, menyebabkan keguguran rambut dan penipisan rambut. Menjaga kebersihan kulit kepala boleh membersihkan penyumbatan, membantu rambut tumbuh lebih baik dan kelihatan lebih berisi.

- Jangan basuh berlebihan

Menjaga kulit kepala terlalu bersih boleh menanggalkan minyak semula jadi dari kulit, menyebabkan sebum atau kelenjar minyak menghasilkan lebih banyak minyak untuk memastikan kulit dan batang rambut sentiasa lembap. Cari apa yang sesuai untuk anda mengikut jenis rambut dan gaya hidup anda. Jika anda mesti syampu setiap hari, pilih pembersih yang lembut untuk kulit kepala dan jenis rambut anda. Cuba untuk pergi tanpa syampu selama beberapa hari; anda boleh menggunakan syampu kering atau pembersih semula jadi seperti baking soda di antaranya.

- Pastikan kulit kepala sentiasa lembap

Kulit kepala yang lembap yang sihat akan kekal bebas daripada kelemumur dan akan menggalakkan pertumbuhan rambut yang sihat. Jangan beralih kepada perapi untuk memastikan kulit kepala sentiasa lembap–produk ini hanya untuk helaian rambut anda. Gunakan syampu pelembap atau tonik biarkan pada kulit kepala anda selepas mencuci. Mengehadkan penggunaan bahan kimia yang keras juga menghalang kulit kepala daripada kering.

- Gunakan syampu dan perapi yang betul

Pertimbangkan kedua-dua jenis kulit kepala dan rambut apabila memilih produk penjagaan rambut. Mencampurkan jenama tidak mengapa, selagi anda tidak menggunakan produk yang kasar. Jika anda mengelak daripada sulfat, pertimbangkan untuk menggunakan syampu penjernih sekali-sekala untuk menghilangkan timbunan produk penjagaan rambut yang lain. Rambut boleh terlalu terbiasa dengan produk yang anda gunakan dengan kerap, jadi tukar keadaan apabila rambut dan keperluan anda terus berubah. Periksa tahap pH syampu anda–gunakan syampu yang sedikit berasid, kerana syampu yang asas akan bertindak balas dengan keasidan semulajadi kulit kepala dan meneutralkannya, merosakkan kesihatan kulit kepala.

Petua: Jaga kulit kepala anda, dan ia akan menjaga rambut anda !

Bolehkah Mengurut Kulit Kepala Membantu Rambut Tumbuh Panjang?

Mengurut kulit kepala anda dengan kerap sudah tentu boleh meningkatkan pertumbuhan rambut . Ini kerana urutan merangsang peredaran darah, yang menyalurkan lebih banyak nutrien ke akar rambut. Peningkatan pemakanan ini menghasilkan folikel kesihatan dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Di samping itu, urutan kulit kepala melegakan ketegangan, kebimbangan, dan tekanan, yang diketahui punca rambut gugur.

Terdapat dua teknik urutan yang merangsang pertumbuhan rambut dengan baik:

- Jangkau rambut anda dengan semua jari anda dan tarik perlahan-lahan untuk merasakan sedikit ketegangan. Gunakan teknik ini di seluruh kulit kepala.

- Celupkan jari ke dalam minyak atau tonik rambut dan ketuk perlahan-lahan pada seluruh kulit kepala menggunakan irama yang agak laju.

Petua: Rawat kulit kepala anda dengan urutan biasa untuk meningkatkan pertumbuhan rambut .

Bagaimanakah saya boleh merawat rambut saya dengan betul untuk memanjangkannya?

Berikan rambut dan kulit kepala anda semua TLC yang sepatutnya dengan petua ini.

- Mencegah kerosakan dan kerosakan

Sentiasa leraikan rambut anda sebelum anda syampu untuk mengelakkan kerosakan, dan jangan sekali-kali menyikat rambut anda apabila basah. Untuk mengeringkan rambut, usap perlahan-lahan dengan tuala lembut dan balut ke dalam balutan rambut atau baju-t lama dan bukannya menarik dan menggosok dengan kasar. Ikatan rambut, klip dan ikatan yang terlalu ketat untuk memberi tekanan pada akar rambut, menjadikannya lemah dan menyebabkan rambut gugur. Rambut anda tertakluk kepada geseran dan kerosakan walaupun semasa anda tidur; buang sarung bantal kapas anda dan gunakan satin atau sutera sebagai gantinya.

Ambil perhatian bahawa memberus rambut mengganggu kutikula rambut dan meregangkan rambut yang menyebabkan kerosakan. Elakkan memberus atau menyikat rambut sebanyak mungkin, berbuat demikian hanya apabila anda perlu menggayakan rambut. Semasa menyikat atau memberus, berhati-hati dan jangan tarik rambut anda. Gunakan sikat bergigi lebar yang juga tidak statik untuk meminimumkan keretakan dan mengurangkan keriting. Berus bulu babi adalah pilihan terbaik anda, kerana ia meminimumkan geseran dan boleh mengagihkan minyak secara merata pada batang rambut, sekali gus menghalang pembentukan pada kulit kepala yang membawa kepada keguguran rambut.

- Elakkan rambut menjadi panas

Haba merosakkan rambut, period. Apabila anda mengeringkan rambut, ia menyebabkan kesan pengeringan kilat yang menghilangkan kelembapan permukaan dan molekul air yang terikat pada batang rambut, yang menyebabkan kutikula menjadi kering, tegar dan rapuh. Apabila rambut dengan kutikula rapuh melentur dan disikat atau disikat, ia membawa kepada kerosakan yang ketara. Selanjutnya, menyeterika rambut apabila kering menyebabkan kutikula merekah dan serpihan, manakala menyeterika rambut apabila basah menyebabkan lembapan yang terperangkap pecah keluar sebagai wap, yang membawa kepada menggelegak dan melengkung pada kutikula. Untuk mengelakkan kerosakan, elakkan daripada memanaskan rambut anda sebanyak mungkin. Jika anda mesti memanaskan rambut gaya, gunakan pilihan tetapan haba paling rendah. Ingat untuk menggunakan pelindung haba sebelum memanaskan gaya rambut anda.

Selain itu, air panas boleh mengeringkan kulit kepala dan rambut anda, yang boleh menyebabkan kerosakan. Sentiasa syampu dengan air sejuk atau suam.

- Pastikan rambut sentiasa lembap

Helaian rambut memerlukan kelembapan sama seperti kulit kepala anda, jadi ikuti syampu anda dengan perapi. Pertimbangkan untuk menggunakan perapi biarkan seminggu sekali atau rawatan penghidratan yang mendalam sekali atau dua kali seminggu, bergantung pada jenis dan kesihatan kulit kepala dan rambut anda. Produk rambut yang diperkaya dengan minyak semula jadi seperti minyak zaitun, kelapa atau argan, gliserin atau mentega shea boleh menghidratkan semula rambut dan mengekalkan kelembapan terkunci.

Kawal keriting dengan menggunakan produk penjagaan rambut yang betul dengan betul. Keriting adalah apabila kutikula menjadi terangkat dan membenarkan lembapan melalui batang rambut, menyebabkan helai rambut membengkak.

- Dapatkan trim

Memangkas rambut anda dengan kerap akan mengelakkan rambut bercabang , mencegah kerosakan dan menjadikan rambut anda tumbuh sekata. Jika anda mempunyai rambut lebat yang sukar diurus, minta penggaya anda untuk potongan lapisan atau potongan bawah untuk mengurangkan berat badan anda.

Petua: Apa yang anda perlu lakukan ialah merawat rambut anda dengan kasih sayang dan penjagaan!

Soalan Lazim: Cara Memanjangkan Rambut

S. Apakah beberapa ubat rumah mudah untuk pertumbuhan rambut?

- Minyak kelapa penuh dengan asid lemak penting yang merawat rambut dan menghalang kehilangan protein. Kerap urut kulit kepala dan rambut dengan minyak kelapa untuk melihat faedah. Anda boleh menggunakan ini sebagai rawatan biarkan selama beberapa jam sebelum mencuci atau sebagai rawatan semalaman. Sebagai alternatif, goreng beberapa keping amla kering dalam minyak kelapa. Sejukkan minyak dan sapukan pada kulit kepala dan urut dengan baik. Basuh dengan air suam keesokan paginya.

- Aloe vera membantu mencegah keguguran rambut dengan menenangkan kulit kepala , mengurangkan kelemumur, dan membuka sekatan folikel rambut. Menyuburkan akar dengan menggunakan gel aloe tulen pada kulit kepala dan biarkan selama 20-30 minit. Bilas dengan air kosong atau gunakan syampu lembut. Untuk merapikan rambut anda, sapukan gel aloe pada panjang rambut anda juga dan bilas untuk rambut lembut dan berkilat.

- Lemon adalah sumber vitamin C yang sangat baik yang membantu menguatkan rambut. Campurkan jus lemon yang baru diperah dengan minyak zaitun atau kelapa hangat dan urut ke dalam kulit kepala untuk merangsang pertumbuhan rambut. Bilas selepas 30-60 minit.

- Fenugreek Biji benih kaya dengan protein dan asid nikotinik yang sangat baik untuk merangsang pertumbuhan rambut. Rendam segenggam biji fenugreek semalaman dan kisar hingga lumat keesokan paginya. Sapukan pada kulit kepala seperti sedia ada atau selepas dicampur dengan sedikit minyak kelapa. Bilas dengan air selepas kira-kira sejam.

- Teh hijau dibungkus dengan katekin yang mengurangkan dihidrotestosteron (DTH), hormon yang bertanggungjawab untuk keguguran rambut. Cara mudah untuk menggunakan teh hijau adalah dengan mencampurkan sedikit serbuk dengan syampu anda dan gunakannya seperti biasa. Anda juga boleh menggunakan teh hijau yang baru dibancuh dan disejukkan untuk membilas rambut anda selepas anda menggunakan syampu. Teh hijau boleh membantu mencegah kelemumur dan kekeringan kulit kepala, meningkatkan pertumbuhan rambut, dan menambah kehidupan pada rambut kusam.

- epal sider cuka mengimbangi tahap pH kulit kepala dan juga membuang kulit mati dan terkumpul dari folikel rambut yang menghalang pertumbuhan rambut baru. Gunakan campuran cuka sari apel dan air sebagai bilasan terakhir selepas anda menggunakan syampu. hadkan penggunaan kepada 2-3 kali seminggu atau ia boleh mengeringkan kulit kepala dan rambut anda.

- Bawang besar kaya dengan sulfur yang dikenali untuk meningkatkan pengeluaran kolagen dan pertumbuhan rambut. Ekstrak jus dari bawang besar dan sapukan pada kulit kepala secara merata. Syampu biasanya selepas 15-20 minit. Ini akan meningkatkan peredaran darah, dengan itu memudahkan pengangkutan nutrien ke folikel rambut.

- Panaskan minyak zaitun dalam kuali dan masukkan beberapa ulas bawang putih yang ditumbuk. Tutup api selepas beberapa minit dan sapukan minyak yang telah disejukkan ke kulit kepala. Basuh selepas 1-2 jam dan gunakan ubat ini kira-kira 2-3 kali seminggu.

- Air beras boleh menyuburkan rambut dan menjadikannya kelihatan lebih berisi. Rendam beras secukupnya dalam secawan air selama 15-20 minit. Tapis dan gunakan air tersebut untuk mengurut kulit kepala. Bilas dengan air jika perlu.

S. Apakah makanan yang boleh saya makan untuk meningkatkan pertumbuhan rambut?

A. Diet yang kekurangan bahan yang betul boleh menjejaskan pertumbuhan rambut anda. Berikut adalah makanan yang kaya dengan nutrien untuk dimakan untuk pertumbuhan rambut:

- Protein adalah blok bangunan rambut jadi tidak perlu dikatakan bahawa anda perlu makan diet yang kaya dengan protein. Dapatkan dos protein anda daripada telur, lentil dan produk tenusu seperti susu dan keju.

- Sayur-sayuran berdaun gelap seperti bayam dan kangkung kaya dengan zat besi, yang penting untuk sel rambut. Kekurangan zat besi boleh menghalang oksigen dan nutrien daripada diangkut ke akar dan folikel rambut, menghalang pertumbuhan, menjadikan helaian lemah, dan menyebabkan rambut gugur.

- Makan buah sitrus dan makanan lain seperti tomato dan lada hijau dan merah yang kaya dengan vitamin C. Vitamin ini penting terutamanya untuk penyerapan zat besi dan juga membantu menghasilkan kolagen yang diperlukan untuk membuat kapilari yang bersambung ke batang rambut untuk menyediakan bekalan tetap nutrien kepada rambut.

- Lobak merah, ubi keledek, sayur lobak adalah sumber yang kaya dengan vitamin A yang penting untuk pertumbuhan semua sel dalam badan. Vitamin A juga membantu kulit kepala menghasilkan sebum atau minyak semula jadi yang mengekalkan akar rambut sihat dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

- buah alpukat dan lada benggala merah kaya dengan vitamin E yang penting untuk pertumbuhan rambut. Vitamin meningkatkan peredaran darah dan menggalakkan pemindahan nutrien ke folikel. Vitamin E juga mengekalkan tahap minyak dan pH untuk meningkatkan pertumbuhan rambut.

- Tambah bijirin penuh kepada diet anda kerana ia penuh dengan biotin, vitamin B yang diperlukan untuk percambahan sel dan penting untuk menghasilkan asid amino atau protein yang membantu pertumbuhan rambut. Biotin juga terdapat dalam alpukat, ubi keledek, dan produk tenusu.

- Kacang seperti badam dan walnut dan biji seperti chia, bunga matahari dan rami kaya dengan asid lemak omega-3 yang menyuburkan rambut dan menyokong pertumbuhan dan penebalan. Badan anda tidak boleh menghasilkan asid lemak omega-3 jadi pastikan anda mendapatkannya daripada makanan. Kacang dan biji juga boleh dijadikan makanan ringan yang sihat; buat campuran anda sendiri di rumah dan nikmati mereka untuk menguruskan kelaparan tengah hari.

Horoskop Anda Untuk Esok

Untuk Tahu

Hantarkan Saya Melalui E -Mel Tunjukkan Di Laman Web Ini