Sayang, secara teorinya sejuk di luar. ( Bilakah ia akan berada di bawah 60 darjah? ) Tetapi untuk hari salji yang akan datang apabila anda telah bersiar-siar di seluruh bandar dan tidak sabar untuk berkubur di bawah gunung Snuggies, kami mempunyai ubat rumah yang berguna (dan benar-benar terapeutik) untuk cara memanaskan kaki anda. Dan kepercayaan—ia berkesan.
Kenapa kaki saya selalu sejuk?
Anda mungkin telah menyalahkan jari kaki sejuk anda pada peredaran yang lemah, tetapi ia sebenarnya lebih bernuansa daripada itu. Dr Chirag Chauhan , ahli kardiologi intervensi dan rakan reka bentuk bio di Stanford University, menjelaskan bahawa tangan yang sejuk biasanya bukan penunjuk peredaran yang lemah, tetapi peredaran mikro (alias aliran darah ke kapilari anda). Apabila tangan dan kaki anda menjadi sejuk, ini berkemungkinan kerana saluran darah kecil anda menyempit. Ia biasanya tidak berbahaya, tetapi ia boleh menjadi gejala sesuatu yang lebih serius, jadi anda patut menyemak dengan dokumen anda.
Bagaimana untuk memanaskan kaki anda:
Apa yang anda perlukan:
- Sebotol minyak bijan (elakkan menggunakan jenis minyak bijan panggang, supaya anda tidak mahu berbau seperti makanan yang dibawa keluar oleh General Tso.)
- Sepasang stokin bulu lama
Apa awak buat:
- Berhati-hati tuangkan minyak bersaiz suku ke dalam tapak tangan anda
- Urut ke tapak kaki, tumit dan bebola kaki anda
- Sapukan minyak di antara jari kaki anda dan ke dalam lengkungan anda juga, menggunakan pukulan yang lebih panjang.
- Lakukan ini selama sekurang-kurangnya lima minit setiap kaki (atau lebih baik lagi, rekrut kekasih anda)
- Masuk ke dalam stokin anda. Kemudian, Netflix dan bersantai, sesiapa?
Mengapa ia berfungsi:
Menurut Ayurveda (dan ahli terapi urut anda), minyak bijan adalah salah satu minyak yang paling kaya dengan nutrien dan mudah diserap di luar sana. Ia terkenal sebagai pemanasan serta-merta, serta membantu dalam mengurangkan kebimbangan dan menggalakkan tidur yang lena. Apatah lagi: Anda akan mempunyai gigi yang paling lembut, dijamin.
