Terdahulu, cuka sari apel (ACV) dianggap sebagai ubat tradisional untuk semua jenis masalah kesihatan. Tetapi kini ACV disambut di seluruh dunia kerana pelbagai manfaatnya bukan sahaja untuk kesihatan kita, tetapi juga untuk kulit dan rambut kita. sebenarnya, cuka sari apel boleh berfungsi dengan baik untuk Rambut kita - daripada mencegah keguguran rambut kepada melawan rambut bercabang. Bagaimana? Teruskan membaca.
satu. Apakah Proses Asas Membuat Cuka Epal?
dua. Bolehkah Cuka Epal Meningkatkan Pertumbuhan Rambut?
3. Bagaimanakah Cuka Epal Boleh Membantu Dalam Melawan Kelemumur?
Empat. Bagaimanakah Pengambilan Cuka Epal Menyihatkan Rambut Anda?
5. Bolehkah Cuka Epal Menjinakkan Rambut Kusut?
6. Adakah Terdapat Sebarang Kesan Sampingan Cuka Epal?
7. Soalan Lazim: Cuka Sari Epal Untuk Rambut Anda
1. Apakah Proses Asas Membuat Cuka Epal?
Secara ringkasnya, cuka sari apel diekstrak daripada epal yang ditapai. Ambil hirisan epal, air dan gula dan tambah yis dan bakteria padanya sambil mengekalkan campuran pada suhu bilik dalam tempoh masa tertentu. Yis dan bakteria adalah penting untuk memulakan proses penapaian. Pada asasnya, gula ditukar kepada alkohol terlebih dahulu. Kemudian alkohol ini bertukar menjadi cuka, berkat kehadiran bakteria pembuat asid asetik. Koktel asid asetik dan asid malik memberikan ACV rasa masam atau cuka.
2. Bolehkah Cuka Epal Meningkatkan Pertumbuhan Rambut?
Pakar mengatakan bahawa cuka sari apel boleh membantu anda mencegah keguguran rambut. Tetapi masih belum ada penyelidikan saintifik konkrit mengenai perkara ini. Walau bagaimanapun, secara meluas dipercayai bahawa ACV boleh memudahkan peredaran darah yang lebih lancar meningkatkan pertumbuhan rambut . Ini kerana ACV mengandungi pelbagai nutrien yang penting untuk pertumbuhan rambut. Ambil kalium dan Vitamin B, yang boleh membantu dalam peredaran darah yang lebih lancar. Membilas rambut anda dengan kerap dengan ACV boleh menguatkan rambut anda dan melindunginya daripada sinaran UV dan pelbagai bahan pencemar di udara. Rambut yang kuat bermakna kurang keguguran rambut. Tetapi, sudah tentu, jangan mengharapkan ACV menjadi ubat penawar untuk semua jenis keguguran rambut. Kepada berkesan merawat rambut gugur , anda perlu tahu jenis keguguran rambut yang anda hadapi. Sebagai contoh, adakah anda mempunyai telogen effluvium? Yang terakhir adalah sejenis keguguran rambut yang dicetuskan oleh tekanan atau peristiwa traumatik dalam hidup anda. Sebagai contoh, gangguan besar dalam hidup anda, seperti kehilangan atau perpisahan, boleh menyebabkan keguguran rambut yang tidak terkawal untuk beberapa lama. Jika ini berterusan selama lebih daripada enam bulan, maka ia dipanggil telogen effluvium kronik. Tetapi ini bukan keadaan kekal dan boleh diterbalikkan, dengan betul rawatan rambut gugur . Kemudian ada sesuatu yang dipanggil kebotakan corak wanita. Berita buruknya, ini adalah keturunan. Malah, kebotakan corak wanita adalah sangat biasa, terutamanya di kalangan wanita selepas menopaus. Rambut mula menipis pada kulit kepala apabila folikel mula mengecut dengan usia dan faktor lain. Oleh itu, anda perlu berunding dengan pakar rambut dan kemudian memutuskan kaedah rawatan anti-rambut gugur. Tetapi, secara amnya, kekalkan ACV sebagai sebahagian daripada strategi merangsang pertumbuhan rambut anda. Berikut ialah beberapa topeng rambut DIY dengan ACV yang boleh membantu anda mengatasi keguguran rambut:
ACV + Greek Yogurt + Madu
Yogurt Yunani akan memastikan rangsangan protein, manakala cuka sari apel akan membersihkan kulit kepala dan rambut anda, dan madu akan membantu mengelak kelembapan. Campurkan 1 cawan yogurt, 1 sudu besar cuka sari apel dan 1 sudu besar madu dan sapukan campuran ini dari akar ke hujung. Simpan selama 15 minit sebelum dibasuh dengan syampu lembut.
ACV + Fenugreek
Ambil 1 sudu kecil ACV dan 1 sudu kecil biji fenugreek. Rendam benih semalaman di dalam air. Buat pes tebal dengan biji tumbuk dan ACV. Sapukan topeng pada rambut anda dan basuh rambut anda selepas sejam dengan air suam. Ini akan memastikan mop rambut yang lebih tebal jika anda mengikuti prosedur ini sekali seminggu.
ACV + Minyak kelapa + Soda penaik
Ambil 1 sudu kecil ACV, setengah sudu kecil baking soda dan 3 sudu kecil minyak kelapa. Campurkan bahan-bahan dan sapukan topeng pada kulit kepala dan rambut anda. Tunggu selama sejam atau lebih sebelum mencuci rambut anda dengan syampu lembut. Topeng ini boleh mengekang penipisan rambut. Sapukan seminggu sekali.
ACV + Minyak zaitun
Ambil 4 sudu teh minyak zaitun dan satu sudu teh cuka sari apel dan gaul bersama. Pastikan kedua-dua bahan ini sebati. Sapukan campuran ini pada rambut dan kulit kepala anda. Urut dengan lembut. Tunggu selama sejam atau lebih dan kemudian lepaskan syampu. Anda boleh menggunakan topeng rambut DIY ini sekali seminggu kerana ini akan menjadikan rambut anda lebih kuat dan berkilat.
ACV + Rosemary
Ambil 3 sudu besar setiap cuka sari apel dan air dan campurkan bersama. Tambah ke dalam campuran ini 2 sudu besar jus aloe vera, satu sudu minyak rosemary dan satu sudu teh madu. Campurkan semua bahan. Urut ini pada rambut dan kulit kepala anda. Tunggu kira-kira 45 minit dan kemudian syampu dengan air sejuk. Topeng ini bukan sahaja akan meningkatkan pertumbuhan rambut, tetapi juga akan menambah kilauan tambahan kepada kemuliaan mahkota anda.
ACV + Bir
Kedua-dua bir dan cuka sari apel boleh membersihkan rambut dan kulit kepala anda dengan menghilangkan lemak dan kotoran. Satukan bahagian ACV dan bir yang sama supaya adunan boleh mengisi secawan hingga penuh. Tuangkan perlahan-lahan pada kepala anda dan gunakan jari anda, sapukan campuran ini pada rambut dan kulit kepala anda. Biarkan selama 15 minit dan bilas dengan air biasa untuk bersinar dan kelantangan.
3. Bagaimanakah Cuka Epal Boleh Membantu Dalam Melawan Kelemumur?
Cuka cider epal mempunyai ciri anti-mikrob dan anti-radang. Ia juga mengeluarkan sisa atau pembentukan produk dari akar rambut. Sifat ACV yang sedikit astringen membantu membunuh mikrob penyebab jangkitan, seterusnya mengawal kulit kepala gatal dan kelemumur sambil mengimbangi pH rambut. Ia mempunyai dua bahan yang terkenal dengan keberkesanannya dalam membunuh kelemumur. Satu adalah Vitamin C dan satu lagi adalah asid asetik. Vitamin C terkenal untuk melawan radikal bebas berbahaya dan kelemumur. Asid asetik boleh membantu dalam membersihkan rambut anda daripada bahan kimia, kuman dan bakteria berbahaya. Hanya urut kulit kepala dan akar rambut anda dengan ACV. Kemudian syampu rambut anda selepas 20 minit atau lebih. Tetapi rawatan asas anti-kelemumur ACV ini mungkin bukan semua yang anda perlukan untuk melawan bentuk kelemumur yang teruk seperti dermatitis Seborrheic. Pada asasnya, ia adalah ruam merah yang gatal dengan serpihan putih atau kuning bersamaan - keadaan ini boleh menjejaskan bukan sahaja kulit kepala kita, tetapi juga muka kita dan bahagian lain badan kita. Dermatitis seborrheic juga dikaitkan dengan kulat yang dipanggil Malassezia, yang boleh ditemui pada kulit kepala dan mereka biasanya memakan minyak yang dirembeskan oleh folikel rambut. Jika kulat menjadi terlalu aktif, kelemumur boleh menjadi hasil yang menyakitkan. Dalam kes itu, anda perlu berunding dengan doktor. Tetapi pastikan ACV sebagai sebahagian daripada rutin penjagaan rambut anda jika anda mempunyai masalah kelemumur yang berterusan. Berikut adalah beberapa topeng rambut yang juga boleh membantu:
ACV + Aloe Vera
Campurkan satu cawan gel aloe vera segar, satu sudu teh madu dan dua sudu teh cuka epal. Gaul rata dan sapukan pada rambut dan kulit kepala anda. Biarkan ia berehat selama 20 minit dan syampu dengan kerap. Lakukan ini dua kali sebulan dan hilangkan kelemumur yang memalukan itu.
ACV + Lemon
Campurkan setengah cawan cuka sari apel dengan kulit parut lemon. Sapukan pada kulit kepala anda dan biarkan selama 20 minit. Ini akan membantu campuran menyerap lebihan minyak dari kulit kepala anda. Bilas dengan air.
ACV + Fuller's Earth
Perlahan-lahan tambahkan ACV kepada setengah cawan tanah penuh. Buat pes tebal. Tambah beberapa titis jus lemon dan gaul rata. Tutup rambut anda sepenuhnya dengan topeng ini. Anda boleh bilas dengan air atau anda boleh menggunakan syampu.
4. Bagaimanakah Pengambilan Cuka Epal Boleh Menjaga Rambut Anda Sihat?
Masalah rambut juga boleh berpunca daripada kesihatan yang tidak baik. Oleh itu, anda perlu menjaga kesihatan anda serta langkah utama untuk memerangi masalah tress. Sebagai contoh, kesihatan yang teruk boleh menyebabkan keguguran rambut yang ketara. Pelbagai kajian telah menunjukkan bahawa jika anda mengekalkan ACV sebagai sebahagian daripada rejimen kesihatan anda, anda boleh menyingkirkan beberapa penyakit. Ambil paras gula darah tinggi. Anda perlu memastikan gula darah anda terkawal untuk mengelakkan komplikasi kesihatan yang boleh menjejaskan buah pinggang, mata, saraf dan jantung anda. Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa mengambil ACV, sebaik-baiknya sebelum makan, boleh memantau paras gula. Malah, kajian telah menunjukkan bahawa pengambilan ACV selama kira-kira 3 bulan boleh menurunkan paras gula. Kajian lain telah menunjukkan bahawa pengambilan ACV bersama diet rendah kalori boleh mengawal walaupun kolesterol; penyelidikan menunjukkan bahawa pengambilan berterusan ACV boleh membantu dalam meningkatkan HDL atau paras kolesterol baik yang sebenarnya bermanfaat untuk jantung anda.
5. Bolehkah Cuka Epal Menjinakkan Rambut Keriting?
Sudah tentu, ia boleh. Padat dengan khasiat, cuka sari apel meleraikan dan meleperkan rambut keriting . Bagaimana? Biasanya, rambut keriting cenderung lebih bersifat alkali. Dengan kata lain, rambut keriting boleh mempunyai tahap pH yang lebih tinggi. Memandangkan kita semua tahu bahawa cuka sari apel mengandungi asid asetik dan boleh dianggap sebagai cecair tahap pH yang rendah, ia boleh membantu dalam mengatasi tahap alkali dan menurunkan tahap pH dalam rambut anda. Dan dengan berbuat demikian, ia mengelak kutikula rambut, menjadikan rambut keriting kelihatan rata.
Begini cara anda boleh membuat campuran cuka sari apel dan air yang boleh berguna setiap kali rambut keriting memberi anda hari yang teruk:
ACV + Air
Campurkan setengah hingga empat sudu besar ACV dengan 250 ml air. Simpan campuran dalam botol picit plastik atau botol semburan atau mana-mana bekas lain. Selepas syampu, sapukan bilas cuka. Tuangkan, pancutkan atau semburkan bilas pada rambut yang basah. Urut rambut dan kulit kepala anda dan beri perhatian khusus pada hujungnya. Biarkan selama beberapa minit dan bilas semuanya.
6. Adakah Terdapat Kesan Sampingan Cuka Epal?
ACV mengandungi asid asetik, yang merupakan asid ringan, benar. Tetapi terlalu banyak ACV boleh membawa kepada beberapa masalah. Sebagai contoh, jika anda menggunakan cuka sari apel yang tidak dicairkan pada kulit kepala anda untuk jangka masa yang lama, ia boleh menyebabkan kerengsaan atau bahkan melecur, terutamanya jika anda mempunyai kulit sensitif. Jika anda mengambil kuantiti ACV yang berlebihan, terutamanya jika ia tidak dicairkan, ia boleh menyebabkan masalah pencernaan dan masalah pergigian. Lebih-lebih lagi, ia boleh mewujudkan ketidakseimbangan dalam tahap kalium. Jadi, jika anda masih tidak pasti, berjumpa doktor dan pakar rambut sebelum anda memilih cuka sari apel.
Soalan Lazim: Cuka Sari Epal Untuk Rambut Anda
S. Bagaimanakah anda boleh berkumur dengan cuka sari apel?
A. Sesetengah orang mungkin lebih suka menggunakan cuka sari apel mentah sebagai bilas rambut. Tetapi elakkan. Cairkan ACV dengan air dan kemudian semburkannya pada rambut anda selepas anda syampu rambut anda. Pastikan bilas ini tidak bersentuhan dengan mata anda. Untuk kilauan maksimum, tambahkan sedikit soda penaik ke dalam adunan spritz.
S. Apakah jenis cuka epal yang perlu saya beli?
A. Sebaik-baiknya, anda harus membeli varieti organik kerana ia bebas daripada bahan kimia dan racun perosak yang berbahaya. Pakar mengatakan bahawa anda juga boleh mencari varieti mentah dan tidak dipasteurisasi. Dalam erti kata lain, elakkan membeli jenis komersial cuka sari apel.
S. Apakah makanan terbaik untuk pertumbuhan rambut?
A. Jika anda tidak mengambil diet yang betul, rambut anda boleh terjejas. Selain daripada melakukan rutin membersih, meminyaki dan menutup rambut untuk rambut anda, anda perlu melihat apa yang anda makan untuk meningkatkan pertumbuhan rambut. Sebagai contoh, nutrien tertentu seperti protein, Vitamin C, Vitamin B12, biotin, asid lemak Omega 3, zat besi dan Vitamin E adalah baik untuk menggalakkan pertumbuhan rambut. Vitamin C diperlukan kerana ia adalah antioksidan yang berkesan. Lebih-lebih lagi, badan kita memerlukan vitamin C untuk menghasilkan kolagen yang merupakan komponen penting kekuatan rambut. Vitamin ini sangat membantu dalam penyerapan zat besi dan seperti yang kita sedia maklum, zat besi amat penting untuk kesihatan rambut. Dan cuka sari apel kaya dengan cuka. Jadi, rujuk pakar diet terlebih dahulu dan kemudian pilih diet yang mengandungi telur (protein dan biotin), sayur-sayuran berdaun (zat besi), kacang dan biji (asid lemak Omega 3), alpukat (Vitamin E), makanan sitrus dan cuka sari apel ( Vitamin C dan Vitamin B) dan bijirin dan daging (Vitamin B).
