Kardiomiopati hipertrofik: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Menggemari Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilau Dapatkan Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- Vishnu Vishal dan Jwala Gutta untuk mengikat tali pada 22 April: Lihat butiran di sini
- Anugerah Kriket New Zealand: Williamson memenangi Pingat Sir Richard Hadlee untuk kali keempat
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dan Bintang Selatan Yang Lain Mengirim Keinginan kepada Peminat Mereka
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berjaga-jaga
- Liabiliti AGR Dan Lelong Spektrum Terkini Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Anggur adalah kegemaran semua orang di luar sana yang suka mempunyai sesuatu yang sihat yang juga dapat memenuhi selera. Terdapat pelbagai jenis anggur yang berbeza dari segi ukuran, warna dan rasa. Sekarang, kerana musim anggur, kami akan memberi anda lebih banyak alasan untuk memilikinya secara berkala. Anda pasti akan menyimpan anggur di dalam bakul buah anda setelah mengetahui hal ini.
Terdapat banyak penyelidikan yang membuktikan bahawa pengambilan anggur secara berkala dapat memberi anda banyak manfaat kesihatan. Ini berkisar dari memerangi selesema biasa hingga mencegah penyakit mematikan seperti barah. Terima kasih kepada banyak antioksidan yang terdapat dalam anggur yang menjadikannya makanan super. Lebih-lebih lagi, mengenai anggur, anak-anak anda juga akan mengatakan 'ya' yang besar.
Menurut tinjauan, makan anggur berkorelasi dengan pola diet yang lebih sihat. Manfaat tambahan lain dari anggur adalah bahawa ia membuat anda merasa kenyang, sehingga mengurangkan pengambilan makanan tambahan anda. Ini akan menjadikan anda kekal cergas tanpa banyak usaha.
Di sini, mari kita lihat faedah kesihatan memakan anggur yang menjadikannya termasuk dalam senarai buah-buahan musim panas.
1. Memerangi Kanser
Anggur kaya dengan antioksidan seperti polifenol. Penyelidikan membuktikan bahawa polifenol sangat berkesan untuk mencegah barah, terutamanya esofagus, paru-paru, mulut, faring, endometrium, pankreas, prostat dan usus besar.
2. Mencegah Penyakit Jantung
Quercetin flavonoid, yang terdapat di dalam anggur, mempunyai sifat anti-radang yang mengurangkan kemungkinan terkena aterosklerosis. Ini juga akan melindungi tubuh daripada kesan buruk lipoprotein berketumpatan rendah. Kepekatan polifenol yang tinggi juga menyumbang kepada harta anggur yang melindungi jantung. Ini akan mengelakkan penumpukan platelet dan mengurangkan tekanan darah.
3. Menguruskan Alahan
Adakah anda mengalami gejala alahan seperti hidung berlari, mata berair dan gatal-gatal? Kemudian, cuba minum sebilangan anggur setiap hari sebelum mencuba anti-histamin. Quercetin sebatian anti-radang yang terdapat di dalam anggur akan mengurangkan gejala dengan mudah. Ini adalah satu lagi manfaat kesihatan anggur utama.
4. Merawat Sembelit
Sembelit adalah masalah biasa yang berlaku terutamanya kerana gaya hidup yang salah. Anggur boleh menjadi makanan super anda dalam keadaan seperti itu. Mengambil anggur akan membantu mengatasi sembelit dengan kandungan airnya yang tinggi. Ini akan melonggarkan najis dan akan mendorong pergerakan usus yang baik.
5. Jerawat
Sekarang, selain daripada manfaat kesihatan anggur, ini mengenai manfaat kecantikan! Satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal menunjukkan bahawa resveratrol, yang merupakan turunan dari anggur merah, dapat bertindak sebagai ubat jerawat yang baik. Manfaat resveratrol dapat digunakan dengan mengambil wain merah.
Lihatlah nilai pemakanan anggur. Satu cawan anggur mengandungi 104 kalori, 1.09 gram protein, 0.24 gram lemak dan 1.4 gram serat. Ia juga kaya dengan sumber vitamin C, vitamin A, kalium, zat besi dan folat.
Ini adalah musim anggur dan musim musim panas yang cerah. Dehidrasi adalah masalah musim panas yang paling biasa yang akan menimbulkan banyak masalah kesihatan dan kecantikan. Anggur akan menjadi pilihan yang baik untuk memastikan anda sentiasa terhidrat. Ini adalah salah satu faedah kesihatan utama anggur. Jadi, tambahkan sebilangan anggur ke dalam diet harian anda dan nikmati keindahan dan manfaat kesihatannya!
