Kekurangan zat makanan pada kanak-kanak dan orang dewasa: Sebab, Kesan dan Pencegahan

Nama Terbaik Untuk Kanak -Kanak

Lantai:

Tarikh Lahir:

Hantar

Hantarkan Saya Melalui E -Mel Tunjukkan Di Laman Web Ini

Baru masuk

• 6 jam yang lalu Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini
• 
• 7 jam yang lalu Hina Khan Glams Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
• 9 jam yang lalu Ugadi Dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
• 12 jam yang lalu Horoskop Harian: 13 April 2021

Jangan terlepas

• Berita Vishnu Vishal dan Jwala Gutta untuk mengikat tali pada 22 April: Lihat butiran di sini
• Sukan Anugerah Kriket New Zealand: Williamson memenangi Pingat Sir Richard Hadlee untuk kali keempat
• Kereta Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
• Wayang Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dan Bintang-Bintang Selatan yang lain Mengirim Keinginan kepada Peminat Mereka
• Kewangan Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berhati-hati
• Teknologi Liabiliti AGR Dan Lelong Spektrum Terkini Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
• Pendidikan Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
• Melancong 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April

Menurut data The Indian Council of Medical Research (ICMR), Public Health Foundation of India (PHFI) dan National Institute of Nutrition (NIN) Nutrition, pada tahun 2017, kekurangan zat makanan adalah faktor risiko utama kematian pada kanak-kanak di bawah 5 tahun di setiap negeri India. Ini menyumbang 68.2% daripada jumlah kematian pada kanak-kanak. Angka kematian meningkat secara drastik kepada 706,000.

Asia Selatan mempunyai kekurangan zat makanan kanak-kanak, menurut Global Hunger Index. Di seluruh dunia, sekitar 795 Juta orang kekurangan zat makanan, yang kebanyakannya berada di Afrika dan Asia.

Data Bank Dunia menunjukkan bahawa India mempunyai salah satu demografi tertinggi kanak-kanak di dunia yang menderita kekurangan zat makanan. Di India pada tahun 2017, prevalensi berat lahir rendah adalah pada 21.4%, anak yang kurang berat badan adalah pada 32.7%, pembaziran anak pada 15.7%, stunting anak pada 39.3%, anak yang berlebihan berat badan pada 11.5%, anemia pada anak-anak adalah 59.7% , dan anemia pada wanita berusia 15-49 tahun adalah 54.4%.

Negeri-negeri di India yang kekurangan zat makanan adalah Rajasthan, Bihar, Assam dan Uttar Pradesh.

Apakah kekurangan zat makanan? ^[1]

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), kekurangan zat makanan bermaksud terdapat kekurangan atau ketidakseimbangan dalam pengambilan nutrien seseorang. Ini merangkumi dua kumpulan keadaan yang luas - kekurangan zat makanan yang merangkumi kekurangan, stunting, kekurangan berat badan dan kekurangan mikronutrien. Yang kedua adalah pemakanan berlebihan di mana terdapat lebihan nutrien yang boleh menyebabkan kegemukan, keracunan vitamin, dll.

Punca kekurangan zat makanan ^[dua]

• Keadaan jangka panjang yang menyebabkan kurang selera makan
• Penghadaman terganggu
• Peningkatan permintaan tenaga untuk badan
• Keadaan kesihatan mental seperti skizofrenia atau kemurungan yang mempengaruhi mood dan keinginan anda untuk makan
• Keadaan seperti penyakit Crohn atau kolitis ulseratif mengganggu kemampuan tubuh untuk mencerna makanan atau menyerap nutrien
• Penyebab kekurangan zat makanan lain ialah anoreksia, gangguan makan
• Masalah sosial dan mobiliti
• Ketagihan alkohol
• Penyusuan susu ibu.

Tanda Dan Gejala Malnutrisi

• Kehilangan minat terhadap makanan atau minuman
• Kerengsaan dan keletihan
• Ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian
• Rasa sejuk sepanjang masa
• Kehilangan tisu badan, jisim otot, dan kehilangan lemak
• Masa penyembuhan yang lebih lama untuk luka
• Risiko lebih tinggi jatuh sakit dan memerlukan masa untuk pulih.

Kanak-kanak menunjukkan kekurangan pertumbuhan dan mereka menjadi letih dan mudah marah. Perkembangan tingkah laku dan intelektual juga menjadi perlahan, mungkin mengakibatkan kesukaran belajar. Dan apabila orang dewasa mengalami kekurangan zat makanan yang teruk, mereka akan sembuh sepenuhnya dengan rawatan.

Jenis-jenis kekurangan zat makanan

1. kekurangan zat makanan kegagalan pertumbuhan - Ini adalah kegagalan individu untuk tumbuh seperti yang diharapkan dalam berat dan tinggi badan mengikut umur dan jantina ^[3] .

2. Kekurangan zat makanan atau pembaziran akut - Ia berlaku akibat penurunan berat badan secara mendadak. Ini membawa kepada tiga jenis marasmus kekurangan zat makanan klinikal, kwashiorkor, dan marasmic-kwashiorkor ^[4] .

3. kekurangan zat makanan kronik atau stunting - Jenis kekurangan zat makanan ini bermula sebelum kelahiran kerana kesihatan ibu yang buruk dan menyebabkan pertumbuhan anak terbantut.

4. kekurangan zat makanan mikronutrien - Ini merujuk pada kekurangan vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D, kalsium, yodium, folat, zat besi, zink dan selenium yang ringan hingga berat. ^[5] .

Apakah Kesan Kekurangan Gizi Pada Kanak-kanak? ^[6]

• Gigi reput
• Fungsi imun yang lemah
• Gusi bengkak dan berdarah
• Kulit kering dan bersisik
• Berat badan kurang
• Menghadapi masalah dalam memberi tumpuan dan memberi perhatian
• Perut kembung
• Kelemahan otot
• Pertumbuhan yang buruk
• Kehilangan tenaga
• Osteoporosis
• Kegagalan fungsi organ
• Masalah pembelajaran

Apa yang menyebabkan kekurangan zat makanan pada kanak-kanak? ^[7]

Penyakit yang menyebabkan radang usus kronik seperti penyakit usus radang dan penyakit seliak pada kanak-kanak boleh menyebabkan kekurangan zat makanan. Jangkitan cacing usus pada kanak-kanak juga menyebabkan kekurangan zat makanan pada kanak-kanak.

Bagaimana Mengubati Kanak-kanak yang kekurangan zat makanan? ^[8]

Sebilangan besar kesan buruk dari kekurangan zat makanan boleh dibalikkan hanya jika anak itu kekurangan zat makanan. Sekiranya anda melihat bahawa anak anda semakin lemah, maka dia kekurangan zat makanan. Bercakap dengan doktor anda yang mungkin melakukan pemeriksaan fizikal dan akan bertanya mengenai jenis dan jumlah makanan yang dimakan anak anda. Doktor juga akan mengukur tinggi badan, berat badan dan indeks jisim badan (BMI) anak anda, memeriksa sebarang keadaan asas yang boleh menyebabkan kekurangan zat makanan, memerintahkan ujian darah untuk memeriksa kekurangan pemakanan.

Rawatan untuk kekurangan zat makanan bergantung sepenuhnya kepada penyebabnya. Seorang pakar diet mungkin mengesyorkan perubahan tertentu dalam kuantiti makanan dan mengesyorkan makanan tambahan seperti vitamin dan mineral. Bukan hanya kanak-kanak, tetapi orang dewasa yang lebih tua juga nampaknya kekurangan zat makanan.

Apakah Kesan Kekurangan Gizi Pada Orang Dewasa Yang Lebih tua?

Orang dewasa yang lebih tua dengan kekurangan zat makanan boleh mempunyai banyak masalah kesihatan seperti penurunan berat badan yang tidak disengajakan, kehilangan kekuatan dan kelemahan otot, keletihan dan keletihan, kemurungan, anemia, kemurungan, masalah dengan ingatan dan sistem imun yang lemah.

Oleh kerana masalah kesihatan ini, orang dewasa yang kekurangan gizi lebih kerap mengunjungi doktor mereka. Mereka tidak dapat pulih dari pembedahan atau prosedur lain secepat orang dewasa yang sihat dan berkhasiat.

Apa yang menyebabkan kekurangan zat makanan pada orang dewasa yang lebih tua? ^[9]

Beberapa perkara boleh menyebabkan kekurangan zat makanan pada orang dewasa termasuk:

Masalah kesihatan - Mengalami masalah kesihatan seperti demensia dan penyakit kronik yang lain menyebabkan hilangnya selera makan. Mereka juga boleh menjalani diet terlarang.

Ubat-ubatan - Terdapat ubat-ubatan tertentu yang dapat mengurangkan selera makan anda atau mempengaruhi rasa dan bau makanan yang mungkin menyukarkan pengambilan makanan.

Kecacatan - Orang dewasa yang lebih tua yang hidup dengan demensia atau kecacatan fizikal dan tinggal bersendirian mungkin tidak dapat memasak sendiri.

Alkohol - Ini mengurangkan selera makan dan mengganggu proses semula jadi tubuh menyerap nutrien. Ia mengganggu proses pemakanan dengan mempengaruhi penyimpanan makanan, pencernaan, penggunaan dan perkumuhan nutrien.

Bagaimana Mengubati Kekurangan Gizi pada Orang Dewasa yang Lebih tua? ^[10]

• Adalah mustahak untuk meminta pemeriksaan masalah pemakanan semasa lawatan doktor rutin dan bertanya mengenai keperluan pemakanan yang paling sesuai dengan anda.
• Makanan yang dibungkus dengan nutrien harus dimakan. Makan sebanyak kacang dan biji, dadih, buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin, kacang kacang, susu keseluruhan dan lain-lain. Anda boleh menambahkan putih telur ke omelet dan menambah keju ke sup, mi dan sandwic anda untuk meningkatkan nilai pemakanan.
• Diet terhad boleh dibuat lebih menarik dengan menggunakan jus lemon, rempah dan rempah.
• Nikmati makanan ringan yang sihat seperti sepotong buah atau keju, sesudu selai kacang atau smoothie buah yang akan memberi tubuh anda banyak nutrien dan kalori.
• Cuba lakukan senaman sederhana hingga ringan setiap hari, ia akan membantu merangsang selera makan, menguatkan tulang dan otot.

Siapa Yang Berisiko Lebih Tinggi Mengenai Kekurangan Gizi?

• Warga tua, terutama yang berada di hospital.
• Orang yang berpendapatan rendah atau mereka yang terasing secara sosial.
• Orang dengan gangguan kronik jangka panjang, misalnya, gangguan makan seperti anoreksia nervosa dan bulimia.
• Orang yang pulih dari penyakit atau keadaan serius, terutamanya keadaan yang mempengaruhi kemampuan mereka untuk makan.

Bagaimana Mengesan Malnutrisi?

Untuk mengesan kekurangan zat makanan, anda harus memerhatikan tabiat makan orang yang anda sayangi, awasi penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, periksa luka yang memerlukan masa untuk sembuh, masalah gigi dan perhatikan ubat-ubatan yang mempengaruhi selera makan.

Cara-cara Mencegah Malnutrisi

1. Buat pilihan makanan yang lebih sihat

Adalah sangat penting untuk mendorong orang yang anda sayangi membuat pilihan makanan yang lebih sihat. Pertama, mulakan dengan mendapatkan maklumat pemakanan peribadi anda berdasarkan tahap jantina, umur, tinggi badan, berat badan dan aktiviti fizikal anda. Nikmati makanan anda semasa anda makan, isi separuh pinggan anda dengan oren, buah-buahan dan sayur-sayuran berwarna merah, coklat dan hijau gelap.

2. Makanan ringan yang sihat

Rasa makanan yang sihat untuk mendapatkan dos nutrien dan kalori tambahan yang baik di antara waktu makan. Makanan ringan yang sihat akan meningkatkan kesihatan keseluruhan anda, meningkatkan kekuatan otak, mengatur mood, dan memberi tubuh anda tenaga yang mencukupi.

3. Bersenam

Kerana kekurangan zat makanan menyebabkan penurunan berat badan yang luar biasa, bersenam selama 30 minit sehari dapat membantu menguruskan berat badan, memerangi keadaan kesihatan dan penyakit, meningkatkan mood dan meningkatkan tenaga.

4. Tambahkan makanan tambahan untuk diet anda

Seseorang yang mengalami kekurangan zat makanan boleh mendapat manfaat daripada suplemen tambahan atau makanan tambahan lain.

Kongsi artikel ini!

1. [1]Yadav, S. S., Yadav, S. T., Mishra, P., Mittal, A., Kumar, R., & Singh, J. (2016). Kajian Epidemiologi Malnutrisi Di Kalangan Anak Bawah Lima Tahun di Haryana Luar Bandar dan Bandar. Jurnal penyelidikan klinikal dan diagnostik: JCDR, 10 (2), LC07 – LC10.
2. [dua]Motedayen, M., Dousti, M., Sayehmiri, F., & Pourmahmoudi, A. A. (2019). Penyelidikan Prevalensi dan Penyebab Malnutrisi di Iran: Tinjauan Artikel dan Meta-analisis. Penyelidikan pemakanan klinikal, 8 (2), 101–118.
3. [3]Scholl, T. O., Johnston, F. E., Cravioto, J., DeLicardie, E. R., & Lurie, D. S. (1979). Hubungan kegagalan pertumbuhan (kekurangan zat makanan kronik) dengan berlakunya kekurangan zat makanan protein-tenaga yang teruk secara klinikal dan keterlambatan pertumbuhan kekurangan zat makanan protein-tenaga. Jurnal pemakanan klinikal Amerika, 32 (4), 872-878.
4. [4]Bhadoria, A. S., Kapil, U., Bansal, R., Pandey, R. M., Pant, B., & Mohan, A. (2017). Kelaziman kekurangan zat makanan akut yang teruk dan faktor sosiodemografi yang berkaitan di kalangan kanak-kanak berumur 6 bulan-5 tahun di populasi luar bandar di India Utara: Satu tinjauan berdasarkan populasi. Jurnal perubatan keluarga dan penjagaan primer, 6 (2), 380–385.
5. [5]Gonmei, Z., & Toteja, G. S. (2018). Status mikronutrien penduduk India. Jurnal penyelidikan perubatan India, 148 (5), 511–521.
6. [6]Gaayeb, L., Sarr, J. B., Cames, C., Pinçon, C., Hanon, J. B., Ndiath, M. O., ... Hermann, E. (2014). Kesan kekurangan zat makanan pada imuniti kanak-kanak terhadap antigen bakteria di Senegal Utara. Jurnal perubatan tropika dan kebersihan Amerika, 90 (3), 566–573.
7. [7]Sahu, S. K., Kumar, S. G., Bhat, B. V., Premarajan, K. C., Sarkar, S., Roy, G., & Joseph, N. (2015). Kekurangan zat makanan di kalangan kanak-kanak di bawah lima tahun di India dan strategi untuk mengawal. Jurnal sains semula jadi, biologi, dan perubatan, 6 (1), 18–23.
8. [8]Lenters, L., Wazny, K., & Bhutta, Z. A. (2016). Pengurusan kekurangan zat makanan akut yang teruk dan sederhana pada kanak-kanak. Kesihatan Reproduktif, Ibu, Baru Lahir, dan Kanak-kanak, 205.
9. [9]Hickson M. (2006). Malnutrisi dan usia. Jurnal perubatan pascasiswazah, 82 (963), 2-8.
10. [10]Wells, J. L., & Dumbrell, A. C. (2006). Pemakanan dan penuaan: penilaian dan rawatan status pemakanan yang dikompromikan pada pesakit tua yang lemah. Campur tangan klinikal dalam penuaan, 1 (1), 67–79.

Horoskop Anda Untuk Esok

Untuk Tahu

Hantarkan Saya Melalui E -Mel Tunjukkan Di Laman Web Ini