Kardiomiopati hipertrofik: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Menggemari Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Riaskan Perayaan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Jangan terlepas
- BSNL Menghapuskan Caj Pemasangan Dari Sambungan Jalur Lebar Jangka Panjang
- Pemulangan Kumbh mela mungkin memperburuk wabak COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com menyambut musim dengan kempen baru 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Dari Mahkamah Lulus Jauh Kerana COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berjaga-jaga
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Kita semua bermimpi untuk menjalani kehidupan yang sihat dan cergas. Tetapi sedikit kita sedar bahawa kita perlu benar-benar fokus dan bermotivasi untuk terus seperti ini!
Inilah kisah benar Sapna Vyas Patel yang telah menjadi inspirasi kepada banyak orang di seluruh dunia.
Nampaknya, Sapna Vyas Patel adalah seorang remaja yang dibuli kerana menjadi anak yang berlebihan berat badan. Dia tidak membiarkan pembuli mendapat bahagian untuk mentertawakan perbelanjaannya. Sebagai gantinya, dia memilih untuk mengusahakannya dan menjadi pelatih dan pengajar kecergasan yang hebat.
Lihat kisah sebenarnya ...
Mengenai Peningkatan Berat Badan ...
Dia mengungkapkan, 'Saya awalnya 86kg dan kemudian turun menjadi 53kg dalam setahun. Saya kehilangan 33 kg. Walaupun saya gemuk, saya sangat gembira dengan kulit saya sendiri. Tetapi, saya dirasakan lebih dari usia saya dan jauh di suatu tempat ia menimbulkan rasa sakit hati. Saya tidak suka ketika orang asing menganggap saya sebagai ibu kepada keponakan saya dan saya baru berusia 19. Kejadian kecil seperti itu menimbulkan kekacauan dalam diri. Saya memilih untuk tidak menerima perkara yang boleh saya ubah. '
Tahukah Anda bahawa Anda Boleh Mengandung Semasa Sudah Berada?
Dia bereksperimen dengan dietnya
Sapna memulakan kursus dengan diet sopan dan untuk mengawal keinginannya untuk makan, dia berusaha sangat keras sehingga membuatnya cukup mencabar. Setelah 2 tahun, dia menyedari bahawa diet seperti ini tidak membantunya.
Dia Mengubah Keseluruhan Rutinnya
Setelah menjalani diet kemalangan, dia menyedari ia tidak berfungsi, dan oleh itu dia mula membaca mengenai pemakanan dan senaman. Dia mengubah dietnya, sesuai dengan apa yang dia baca, dan bekerja sesuai. Tidak lama kemudian, dia mulai menurunkan berat badan. Ini adalah ketika dia terinspirasi untuk lebih fokus pada pengurangan lemak dan pengukiran badan.
Dia Dedahkan…
'Saya awalnya 86kgs dan kemudian turun menjadi 53kgs dalam setahun. Saya kehilangan 33 kg. Walaupun saya gemuk, saya sangat gembira dengan kulit saya sendiri. Tetapi, saya dirasakan lebih dari usia saya dan jauh di suatu tempat ia menimbulkan rasa sakit hati. Saya tidak suka ketika orang asing menganggap saya sebagai ibu kepada keponakan saya dan saya baru berusia 19. Kejadian kecil seperti itu menimbulkan kekacauan dalam diri. Saya memilih untuk tidak menerima perkara yang boleh saya ubah. '
Dia Juga Menambah ...
'Saya merancang diet saya sedemikian rupa sehingga saya tidak pernah merasa lapar. Saya makan hampir setiap dua jam tetapi dalam kuantiti yang sedikit. Tubuh kita sangat memerlukan makanan tertentu apabila kekurangan makanan. Contohnya, mengelakkan gula sepenuhnya akan menjadikan badan sangat menginginkannya. Saya terus memeriksa sumber protein, lemak dan karbohidrat saya. '
Semua Sumber Gambar: Facebook
