Cardiomyopathy Hypertrophic: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Glams Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Pelatih Amerika mengetuai kursus Bahasa Inggeris untuk pendidik India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dan Bintang-Bintang Selatan yang lain Mengirim Keinginan kepada Peminat Mereka
- IPL 2021: Mengusahakan pemukul saya setelah diabaikan dalam lelongan 2018, kata Harshal Patel
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berhati-hati
- Liabiliti AGR Dan Lelong Spektrum Terkini Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Sebilangan besar daripada kita menyedari hakikat bahawa susu dilengkapi dengan dua protein yang berbeza di mana protein whey adalah satu. Yang lain dikenali sebagai kasein. Sebab mengapa protein whey mempunyai reputasi yang baik adalah kerana ia mengandungi banyak asid amino yang penting.
Baca juga: Cara Menyerap Pemakanan Dari Minyak Kelapa
Ya, protein whey mempunyai banyak faedah kesihatan. Apabila dikonsumsi dengan cara yang betul, ia dapat menurunkan kolesterol, mengurangkan berat badan berlebihan, mencegah barah, asma, menurunkan BP dan sebagainya. Sebenarnya, ia digunakan dalam banyak produk harian anda seperti ais krim, roti, sup, serbuk formula dan sebagainya.
Oleh kerana badan anda dapat mencernanya dengan cepat, kebanyakan makanan tambahan protein disertakan bersama. Ini telah menjadi ramuan penting dalam industri makanan tambahan. Tetapi satu-satunya masalah ialah tidak semua produk diproses dengan cara yang sama.
Setiap pengeluar mengikuti cara yang berbeza untuk memproses produk. Sebilangan produknya tinggi gula dan ada yang tidak bagus untuk kesihatan. Dan tidak mudah untuk menganalisis keselamatan, kesucian dan kesan sampingan serbuk yang anda dapatkan di pasaran.
Baca juga: Apa Yang Berlaku Sekiranya Anda Makan Alpukat Secara berlebihan?
Tetapi secara ringkasnya, inilah sebabnya mengapa protein sihat apabila anda mengambilnya secara sederhana dan jangan berlebihan. Sekiranya anda berlebihan menggunakannya, mungkin terdapat beberapa kesan sampingan. Inilah mereka ...
Risiko # 1
Irama jantung yang tidak normal, sakit kepala, masalah hati, masalah perut, risiko diabetes, masalah kolesterol dan masalah buah pinggang adalah beberapa kesan sampingan pengambilan protein whey yang berlebihan.
Risiko # 2
Pada beberapa orang peraturan gula darah menjadi masalah jika terlalu banyak whey dikonsumsi kerana menurunkan kadar gula darah.
Risiko # 3
Mereka yang menderita tekanan darah rendah mungkin perlu mengelakkan penggunaan protein whey. Ini kerana ia dapat menurunkan BP lebih banyak lagi.
Risiko # 4
Bagi sesetengah orang, sistem pencernaan boleh menyebabkan buang air besar dan menyebabkan sembelit, kekejangan, gas, dahaga, loya, cirit-birit dll.
Risiko # 5
Mereka yang alah kepada produk susu mungkin perlu menjauhinya kerana boleh menyebabkan cirit-birit, ruam kulit dan muntah.
Risiko # 6
Secara amnya, protein whey boleh memberi kesan sedatif ringan atau sekurang-kurangnya dapat membuat anda merasa mengantuk. Oleh itu, anda tidak seharusnya menangani pekerjaan berisiko dengan segera termasuk memandu setelah memakannya.
Risiko # 7
Mereka yang sedang dalam rawatan ubat dan mereka yang mengalami masalah perut atau usus mungkin perlu menjauhkannya.
Risiko # 8
Mereka yang mengalami masalah pendarahan mungkin menderita lebih banyak kerana pengambilan berlebihan dapat meningkatkan kemungkinan pendarahan.
