Cardiomyopathy Hypertrophic: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Glams Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- BSNL Menghapuskan Caj Pemasangan Dari Sambungan Jalur Lebar Jangka Panjang
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Dari Mahkamah Lulus Jauh Kerana COVID-19
- Tiga nelayan dikhuatiri mati ketika kapal bertabrakan dengan kapal di lepas pantai Mangaluru
- Medvedev menarik diri dari Monte Carlo Masters setelah ujian coronavirus positif
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berhati-hati
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Soya nugget adalah salad yang sihat untuk dicuba jika anda merancang untuk sarapan pagi yang rendah kalori dan lengkap. Nugget soya tinggi kandungan protein dan rasanya sangat enak apabila dimasak dengan bahan dan teknik yang betul.
Di sini kami ada resipi salad untuk anda yang disediakan menggunakan nugget soya yang sihat dan enak. Nugget ini tidak sedap dan oleh itu menyerap rasa bahan-bahan yang anda masak. Salad nugget soya ini sangat enak dan sangat sesuai dengan pav India.
Oleh itu, mulailah hari anda dengan catatan sihat dengan resipi sarapan pagi yang lazat dan berkhasiat dari salad kacang soya.
Berkhidmat : 3-4
Masa persediaan : 10 minit
Masa memasak : 10 minit
Bahan-bahan
- Nugget soya- 500gms
- Bawang- 1 (bersaiz sederhana, dihiris)
- Lobak- 1 (potong dadu)
- Capsicum- 1 (potong dadu)
- Yogurt- & frac12 cawan
- Mayonis rendah lemak - 2 sudu besar
- Serbuk lada hitam- 1tsp
- Cili api - secubit
- Minyak zaitun- 1 sudu besar
- Garam - mengikut citarasa
Prosedur
- Panaskan minyak dalam kuali. Tumis sayur dengan garam selama 2-3 minit dengan api sederhana.
- Pindahkan sayur-sayuran ke dalam mangkuk. Ketepikan.
- Rendam nugget dalam air suam selama kira-kira 5 minit.
- Selepas 5 minit, toskan air dari nugget. Perah lebihan air dari nugget dengan tangan anda.
- Ambil mangkuk besar dan masukkan yogurt, mayonis, lada dan garam. Pukul dengan betul selama satu minit.
- Sekarang masukkan nugget kedelai dan sayur tumis ke dalamnya. Gaul rata dengan sudu untuk melapisi pembalut secara seragam.
- Hiaskan dengan serpihan cili.
Sarapan rendah kalori anda, salad nugget soya siap dihidangkan. Nikmati sendiri atau berpasukan dengan restoran India.
