Cardiomyopathy Hypertrophic: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Glams Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- Pelatih Amerika mengetuai kursus Bahasa Inggeris untuk pendidik India
- IPL 2021: Mengusahakan pemukul saya setelah diabaikan dalam lelongan 2018, kata Harshal Patel
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berhati-hati
- Liabiliti AGR Dan Lelong Spektrum Terkini Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Teringat Meraikan Festival Yang Menguntungkan Bersama Keluarganya
- Tempahan Mahindra Thar Melebihi 50,000 Tonggak Dalam Hanya Enam Bulan
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Adakah anda takut mengalami pergerakan atau cirit-birit yang longgar yang boleh membuat anda merasa sakit? Sekiranya ya, maka ada makanan biasa yang mesti anda hindari, yang diketahui menyebabkan pergerakan orang banyak.
Bayangkan anda berada di tengah-tengah pertemuan penting dan tiba-tiba mengetahui bahawa anda telah terpengaruh dengan gerakan yang longgar! Ia boleh menjadi buruk, bukan?
Nah, gerakan longgar, atau cirit-birit, adalah keadaan di mana konsistensi najis sangat berair dan juga kekerapan lawatan anda ke bilik mandi juga meningkat.
Gerakan longgar boleh membahayakan, kerana boleh menyebabkan dehidrasi apabila tidak dirawat pada waktu yang tepat.
Gerakan yang longgar dapat menyebabkan penipisan cecair dan elektrolit dari badan dan ia juga mengeluarkan nutrien penting, sehingga menjadikan orang itu lebih lemah.
Oleh itu, jika anda ingin mengelakkan diri daripada terkena gerakan yang longgar, jauhi makanan ini.
1. Makanan Tanpa Gula
Makanan yang menggunakan alternatif untuk gula, seperti sukrosa, sorbitol, dan lain-lain, boleh menyumbang kepada gangguan enzim di usus anda, sehingga menyebabkan pergerakan tidak bergerak.
2. Kopi
Minum kopi yang berlebihan juga boleh menyebabkan pergerakan longgar, kerana kafein dapat menyebabkan usus menguncup dengan lebih mudah dan cepat.
3. Alkohol
Alkohol juga mesti dihindari jika anda ingin mengelakkan cirit-birit yang kerap, kerana alkohol bersifat asam dan menyebabkan kerengsaan usus.
4. Produk Tenusu
Produk tenusu seperti susu, keju, dan lain-lain, juga berkaitan dengan pergerakan yang tidak bergerak, terutamanya jika orang tersebut sedikit tidak toleran terhadap laktosa.
5. Roti Putih
Walaupun roti dikaitkan dengan sembelit lebih daripada cirit-birit, ia juga boleh menyebabkan gerakan longgar pada beberapa orang, jika mereka sensitif terhadap gluten.
6. Makanan Segera
Makanan segera, seperti chaat, pizza, burger, dan lain-lain, boleh menjadi sangat tidak sihat dan mengandungi banyak toksin yang boleh menyebabkan pergerakan yang longgar.
7. Serat
Sekiranya anda memakan lebih banyak makanan kaya serat seperti bayam, sayuran hijau, epal, dan lain-lain, setiap hari, anda mungkin mengalami najis longgar.
