Kardiomiopati hipertrofik: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Menggemari Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilau Dapatkan Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- BSNL Menghapuskan Caj Pemasangan Dari Sambungan Jalur Lebar Jangka Panjang
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Dari Mahkamah Lulus Jauh Kerana COVID-19
- Tiga nelayan dikhuatiri mati ketika kapal bertembung dengan kapal di luar pantai Mangaluru
- Medvedev menarik diri dari Monte Carlo Masters setelah ujian coronavirus positif
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berjaga-jaga
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Apabila anda menginginkan sesuatu yang berbeza untuk dimakan daripada makanan India biasa, terutamanya sesuatu yang mempunyai banyak rasa bawang putih yang sama, cubalah resipi tumis sayur Chef Anirudh Nautiyal dalam sos bawang putih dengan nasi merah bawang putih yang dibakar.
Resipi ini rendah kalori, kerana terdapat banyak sayuran yang digabungkan dengan gabungan beras perang. Anda pasti tidak akan menyesal kemudian.
Lihat prosedur langkah demi langkah terperinci mengenai cara menyediakan sayur tumis dalam sos bawang putih dengan beras perang bawang putih yang dibakar di rumah.
SAYR FRY VEGETABLES DALAM PUTIH GARLIC SAUCE DENGAN BURNT GARLIC BROWN RICE | SAYR FRY VEGETABLES WITH BROWN RECIPE Tumis Sayuran Goreng Dalam Sos Bawang Putih Dengan Bawang Putih Bakar Bawang Putih | Sayur Kacau Sayuran Dengan Bawang Putih Bawang Putih Bakar | Tumis Sayur Sayuran Dengan Resepi Nasi Coklat Masa Persiapan 15 Minit Masa Masak 30M Jumlah Masa 45 MinitResepi Oleh: Chef Anirudh Nautiyal
Jenis Resipi: Kursus Utama
Berkhidmat: 2
Bahan-bahan-
Brokoli (potong bunga api) - ½ cawan
Bok choy (cincang) - ½ cawan
Jagung bayi (potong satu inci) - ½ cawan
Lobak (potong dua inci) - ½ cawan
Bayam - 1 cawan
Bawang putih (pes) - 2 sudu besar
Pati jagung - 2 sudu besar
Nasi perang - 1 cawan
Bawang bunga (cincang) - cawan ke-¼
Minyak zaitun - 2 sudu kecil
Stok sayur - 1 cawan
Bagaimana untuk menyediakan-
1. Pada mulanya, kami memerlukan beberapa sayur-sayuran untuk penyediaannya, jadi kumpulkan semua sayur-sayuran dan simpan.
2. Sayuran yang diperlukan adalah seperti berikut - lobak merah, brokoli, bayam, bok choy dan jagung bayi.
3. Ambil kuali yang dalam dan masukkan semua sayur dalam kuantiti yang diperlukan ke kuali.
4. Blankan semua sayur-sayuran dan ketepikan.
5. Sekarang, ambil kuali atau periuk masak lain dan masukkan beras ke dalamnya.
6. Isi periuk atau kuali dengan 1 cawan air.
7. Simpan beras perang untuk memasak.
8. Ambil kuali lain dan gunakan sebilangan semburan tidak melekit atau gunakan 1 sudu minyak di dalam kuali untuk memasak.
9. Masukkan bawang putih ke dalam periuk dan tumis dengan betul. Sekarang, masukkan stok sayur dan pati jagung.
10. Masukkan semua sayur dan sesuaikan perasa.
11. Ambil sedikit minyak dan goreng bawang putih dalam kuali yang sama, hingga menjadi kekuningan. Sekarang, keluarkan perkara yang sama dan biarkan.
12. Sekarang, sekali lagi ambil kuali, tambahkan minyak dan sedikit beras perang dan daun bawang, dan selesaikan dengan bawang putih yang dibakar.
13. Hidangkan panas dengan sayur-sayuran.
14. Pastikan hiasan dengan betul dan sajikan dengan baik.
- 1. Pastikan semua sayur-sayuran dibasuh dengan air sebelum digunakan.
- 2. Bawang putih bakar pada dasarnya adalah bawang putih goreng.
- Saiz hidangan - 1 hidangan
- Kalori - 229 kal
- Lemak - 2 g
- Protein - 6 g
- Karbohidrat - 47 g
