Remaja terkenal murung dan memandangkan peristiwa 15 bulan lalu, bolehkah anda menyalahkan mereka? Tetapi terutamanya berdasarkan peristiwa baru-baru ini (pembelajaran maya, prom yang dibatalkan, interaksi terhad dengan rakan-rakan, senarai berterusan dan seterusnya) ibu bapa harus menyemak dengan remaja tentang perasaan mereka. Hanya ada satu masalah—setiap kali anda bertanya kepada anak anda bagaimana hari mereka, mereka menjawab. Itulah sebabnya kami menghubungi pakar untuk mendapatkan nasihat mereka.
Tetapi sebelum kita bercakap tentang perkara yang perlu dikatakan (dan bukan katakan) kepada anak remaja anda, dapatkan tetapan yang betul. Kerana jika anda mahu anak anda berkongsi sesuatu (apa-apa sahaja!) tentang hari mereka, anda perlu mengurangkan tekanan.
Selepas bekerja dengan remaja selama bertahun-tahun, saya boleh mengatakan bahawa satu-satunya cara terbaik untuk ibu bapa membuka anak remaja mereka bukan dengan mengatakan sesuatu yang khusus, tetapi melalui penglibatan dalam aktiviti bersama mereka, ahli terapi. Amanda stemen beritahu kami. Ini membolehkan perbualan mengalir secara semula jadi.
3 cara yang diluluskan oleh ahli terapi untuk menghilangkan tekanan
Dan apa yang saya katakan?
Anda bertanya kepada anak remaja anda bagaimana hari mereka kerana anda benar-benar ingin tahu. Kecuali satu-satunya jawapan yang pernah anda terima ialah OK (atau jika anda bernasib baik, tidak mengapa). Dan itu sahaja-apa yang dimaksudkan sebagai pemula perbualan terbuka dengan cepat menjadi jalan buntu. Lebih teruk lagi, jika anda bertanya soalan ini secara berkala, remaja anda mungkin menganggap bahawa ini hanyalah daftar masuk rutin, bukannya percubaan untuk mengetahui apa yang sebenarnya berlaku di dalam kepala mereka. Penyelesaian? Pilih masa dan tempat yang sesuai (lihat nota di atas) dan kemudian dapatkan yang spesifik.
Daripada 'bagaimana hari anda', tanya soalan khusus seperti 'apakah sesuatu yang tidak dijangka atau mengejutkan anda hari ini?' atau 'apakah sesuatu yang mencabar anda hari ini?' kata Soles. Lebih spesifik soalan itu, lebih besar kemungkinan anda akan mendapat jawapan, tambahnya. Berikut adalah satu lagi soalan yang dia suka: 'Apakah sesuatu yang membuatkan anda berasa seperti Saya ada ini ?'
Ravelo bersetuju bahawa kekhususan adalah kunci. Dengan bertanya soalan yang sangat kaya dan berkualiti tinggi, seperti 'apakah bahagian kegemaran anda hari ini?' atau 'apakah perkara paling mencabar yang berlaku di sekolah?' anda membuka dialog yang melangkaui jawapan satu perkataan dan memberi anda peluang untuk meneroka lebih jauh dengan anak anda, jelas ahli terapi. Anda boleh meneruskan perbualan dengan menanyakan soalan susulan seperti, 'apa yang anda rasakan?' atau 'apa yang anda tidak suka tentang itu' untuk meneruskan perbualan dan memberi peluang kepada anak remaja anda untuk berkongsi perasaan mereka secara semula jadi. .
Nasihat akhir: Campurkan—jangan tanya semua soalan sepanjang masa. Pilih satu atau dua setiap hari dan jangan paksa.
BERKAITAN: 3 Perkara yang Perlu Diberitahu Anak Remaja Anda Sepanjang Masa (dan 4 yang Perlu Dielakkan), Menurut Ahli Terapi
