Kardiomiopati hipertrofik: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Menggemari Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilau Dapatkan Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- Vishnu Vishal dan Jwala Gutta untuk mengikat tali pada 22 April: Lihat butiran di sini
- Anugerah Kriket New Zealand: Williamson memenangi Pingat Sir Richard Hadlee untuk kali keempat
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dan Bintang Selatan Yang Lain Mengirim Keinginan kepada Peminat Mereka
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berjaga-jaga
- Liabiliti AGR Dan Lelong Spektrum Terkini Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Kami sering menggunakan banyak produk kosmetik dan kecantikan yang mendakwa dapat memperbaiki tekstur rambut kita dengan meningkatkan kesihatannya dan memerangi masalah rambut seperti kelemumur, hujung berpecah dan jangkitan kulit kepala yang lain, tetapi akhirnya tidak ada yang berhasil dan akhirnya kita kehilangan wang kita.
Kesihatan rambut hanya dapat ditingkatkan dengan memakan makanan yang betul. Rambut memerlukan protein dan nutrien agar kuat dan sihat serta bebas dari pecahan hujung dan kelemumur. Oleh itu, pastikan selalu makan makanan berkhasiat yang seimbang.
Pertumbuhan rambut dapat disegerakan dengan memakan makanan yang kaya dengan protein dan vitamin. Vitamin B adalah salah satu komponen penting untuk pertumbuhan rambut yang sihat. Kekurangan vitamin B boleh menyebabkan keguguran rambut. Rambut boleh kehilangan kilauan semula jadi dan kelihatan kusam.
Dalam artikel ini, kami di Boldsky menyenaraikan beberapa makanan yang kaya dengan vitamin B, yang juga membantu menjaga kesihatan rambut. Mengonsumsi makanan ini adalah satu-satunya cara untuk meningkatkan pertumbuhan rambut anda. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenainya.
Ayam : Protein sangat penting untuk pertumbuhan rambut yang sihat, kerana rambut terdiri dari protein. Sekiranya diet kekurangan protein, rambut boleh menjadi kering, kusam dan rapuh. Ia juga mempengaruhi tekstur rambut. Ayam dan telur adalah sumber protein yang baik. Mengkonsumsi mereka setiap hari dapat menjadikan rambut sihat dan meningkatkan pertumbuhannya.
Lentil : Lentil juga merupakan salah satu makanan super yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut. Ia mengandungi serat, zat besi, vitamin B, asid folik, protein dan magnesium. Ia memastikan peredaran darah yang betul dan mempercepat proses pertumbuhan rambut.
Kacang : Kacang seperti kacang dan badam sangat sesuai untuk rambut yang sihat. Mereka kaya dengan asid lemak omega-3 yang membantu pertumbuhan semula rambut. Zink yang terdapat di dalamnya juga dapat mengelakkan rambut gugur. Kacang ini juga kaya dengan vitamin E yang memberikan kekuatan pada rambut.
Salmon : Salmon juga membantu mendapatkan rambut dan kulit kepala yang sihat. Ini adalah sumber kaya vitamin B12, zat besi dan asid lemak omega-3. Zat besi membawa oksigen ke folikel rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut yang lebih cepat. Minum salmon setiap hari untuk meningkatkan pertumbuhan rambut anda.
Kekacang : Mengonsumsi kacang buncis sangat bagus untuk rambut. Ia menjadikan rambut tumbuh kuat dan sihat. Kekacang dibungkus dengan nutrien seperti zink dan vitamin B6. Pengambilan buncis setiap hari memberi anda rambut yang sihat, kuat dan tebal.
