Oktober ialah Bulan Pencegahan Buli Sedunia — dan untuk satu daripada lima kanak-kanak , dibuli adalah masalah yang akan mereka hadapi suatu ketika semasa dalam pendidikan mereka.
Tetapi bagaimana jika anak anda bukan mangsa buli, tetapi sebaliknya, yang pelaku daripadanya?
Walaupun mungkin menakutkan, memalukan atau menjengkelkan untuk mendengar bahawa anak anda menunjukkan tingkah laku buli, ia adalah realiti keibubapaan yang mesti dihadapi oleh banyak keluarga.
Tetapi istilah pembuli tidak semestinya label yang dipakai oleh anak anda sepanjang hayat mereka, dan juga tidak bermakna anak anda sememangnya seorang anak yang tidak baik. Begitu juga, ini tidak bermakna anda adalah ibu bapa yang tidak baik atau anda telah gagal dalam beberapa kapasiti.
Jika anda mengesyaki anak anda seorang pembuli - sama ada melalui pemerhatian anda sendiri, ibu bapa lain atau guru - terdapat cara yang sihat untuk menangani isu dengan anak anda, mengenal pasti punca dan membetulkan tingkah laku.
Menurut ahli terapi dan kesedihan dan trauma Beth Tyson , tiada siapa yang semuanya baik atau semuanya jahat, dan itu termasuk kanak-kanak.
Kanak-kanak yang membuli juga boleh menjadi kanak-kanak yang baik hati dan penyayang dalam persekitaran yang berbeza, kata Tyson. Perhatikan apa yang mereka lakukan apabila bertindak sewajarnya ... Jangan mengabaikan tingkah laku agresif kanak-kanak itu, tetapi ingat untuk melihat kebaikan dalam diri kanak-kanak itu.
Kredit: Getty Images
Mengapa kanak-kanak menjadi pembuli?
Bagi ibu bapa pembuli, soalan pertama yang mungkin mereka tanyakan kepada diri sendiri ialah, Bagaimana anak saya menjadi seperti ini?
Lagipun, tiada siapa yang sengaja membesarkan anak-anak mereka untuk menjadi agresif atau mengawal. Pastinya, setiap keluarga ingin membesarkan anak-anak yang empati, baik dan mesra. Jadi apa yang menyebabkan tingkah laku buli berkembang?
Ramai pakar nampaknya bersetuju bahawa buli adalah terutamanya mengenai kuasa - atau lebih tepat, kekurangannya.
Kita semua mempunyai keperluan asas untuk kuasa dan kawalan, iaitu bersuara dalam arah [hidup kita] dan pilihan yang [kita] dibenarkan buat, kata ahli terapi Habiba Zaman . Apabila kanak-kanak tidak merasakan kuasa peribadi itu, mereka akan mengambilnya daripada orang lain.
Zaman berkata, bagi sesetengah kanak-kanak, perasaan tidak selamat boleh menyebabkan tingkah laku buli mereka.
[Boleh jadi] kanak-kanak itu berasa tidak mencukupi dan tidak selamat tentang keupayaan intelek atau fizikal mereka … Menonton seseorang yang lebih baik daripada mereka dalam sebarang aktiviti akan menyerlahkan rasa tidak selamat itu. Dengan kegelisahan itu, mereka akan mengatasi dengan merendahkan kanak-kanak lain atau mencari unsur tentang kanak-kanak lain untuk dikritik … Apabila kritikan lisan tidak berkesan, mereka sering menggunakan serangan fizikal.
Satu lagi punca potensi tingkah laku buli ialah ketidakupayaan untuk menyatakan keperluan dan perasaan. Menurut ahli psikologi Megan Rhoads , kanak-kanak melihat tingkah laku berlakon sebagai alat komunikasi.
Mungkin anak anda menghadapi masalah untuk menyesuaikan diri dengan kehidupan selepas wabak, perceraian baru-baru ini, kehilangan orang tersayang, berpindah ke bandar baharu atau menyesuaikan diri untuk kembali ke sekolah, kata Rhoads. Banyak kali, kanak-kanak menjadi pembuli kerana mereka tidak belajar cara lain untuk menyatakan keperluan mereka.
Dan walaupun sukar untuk dipertimbangkan, sesetengah kanak-kanak yang menunjukkan tingkah laku buli mungkin meniru tingkah laku yang mereka saksikan di rumah .
Kanak-kanak seperti span. Mereka sering melakonkan semula tingkah laku yang dicontohi kepada mereka. Kemungkinan buli berlaku di dalam rumah sama ada oleh ibu bapa atau adik-beradik, kata pakar psikologi klinikal Dr Sabrina Romanoff .
Ada juga kemungkinan bahawa ibu bapa secara tidak sengaja membuat anak-anak mereka berasa tidak berdaya atau tidak terkawal dengan cara yang mendorong mereka untuk mengimbangi dengan mencari kuasa di arena [di mana] mereka boleh membalikkan peranan tersebut.
Ini mungkin memerlukan introspeksi yang mencabar untuk ibu bapa - dan mungkin beberapa keberanian, menurut Rhoads .
Ibu bapa, sila, TOLONG cukup berani untuk melihat tingkah laku anda sendiri terlebih dahulu dan bersedia untuk membuat beberapa perubahan, kata Rhoads. Jika anak anda melihat anda meninggikan suara untuk menakut-nakutkan seseorang, berdebat dengan pasangan anda dengan cara yang menuntut atau merendahkan atau menggunakan badan anda untuk menghalang laluan seseorang, mereka berkemungkinan melakukan tingkah laku yang sama di sekolah, di taman permainan, dsb.
Kredit: Getty Images
Apakah langkah pertama yang perlu diambil oleh ibu bapa untuk menangani buli?
Jika anda dimaklumkan bahawa anak anda mengambil bahagian dalam tingkah laku buli, dan anda telah mengesahkan butiran dengan pihak yang terlibat, perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah dudukkan anak anda untuk perbualan yang serius — tetapi penuh kasih sayang.
Untuk membantu anak anda, kanak-kanak itu perlu mempunyai perasaan bahawa anda akan terus menyayanginya tidak kira mereka telah terlibat dalam tingkah laku buli, pakar keibubapaan dan penulis. Varda Meyers Epstein berkata. Anak anda perlu tahu anda sentiasa berada di sudut mereka.
mengikut Rhoads , ibu bapa harus bertanya kepada anak-anak mereka secara terus, tanpa menghakimi, jika mereka telah mengambil bahagian dalam sebarang tingkah laku yang boleh dianggap sebagai tidak baik atau berbahaya.
Sekiranya kanak-kanak itu menafikan perkara ini, ibu bapa [seharusnya] bertanya kepada kanak-kanak itu jika terdapat sebarang tingkah laku tertentu yang akan menyakitkan mereka jika orang lain melakukannya kepada mereka, kata Rhoads. Tujuannya adalah untuk memberi kesedaran kepada kanak-kanak tentang kesan tingkah laku mereka dan mengajar mereka untuk bersikap empati terhadap orang lain.
Sebaik sahaja anda melakukan perbualan ini dengan anak anda, pakar mengatakan adalah penting untuk memberitahu anak anda bahawa tidak akan ada lagi buli. Jelaskan jangkaan anda untuk masa depan dengan tenang, dan letakkan beberapa akibat yang munasabah untuk tingkah laku mereka. Jangan beli telefon mewah yang dipohon oleh anak anda. Batalkan penghantaran pada komputer riba baharu yang sangat diidamkan . Biarkan kanak-kanak itu tahu mengapa, katanya Epstein .
Walaupun ia mungkin situasi yang penuh emosi untuk ibu bapa, menangani buli - kedua-dua dengan anak-anak kita dan orang dewasa yang terlibat - adalah peluang yang baik untuk memodelkan jenis tingkah laku yang kita mahu anak-anak kita tunjukkan.
Apabila anak kita melakukan kesilapan, ia mungkin merasakan kita sebagai ibu bapa dipersalahkan, yang secara semula jadi meletakkan kita dalam sikap bertahan, tetapi bersikap bertahan atau panik hanya akan memburukkan lagi keadaan. Sebaliknya, cuba kekalkan ketua tahap menggunakan rasa ingin tahu dan cari penyelesaian dengan pasukan sekolah anak anda. Pengalaman ini boleh membolehkan anak anda mempelajari cara anda mengendalikan konflik dan akan menjadi model untuk mengemudi pertikaian mereka pada masa hadapan, kata Tyson .
Sebaik sahaja anda telah berkomunikasi dengan anak anda dan orang dewasa lain yang terlibat, anda juga mungkin ingin mempertimbangkan untuk berunding dengan bimbingan profesional melalui nasihat ahli psikologi kanak-kanak atau pakar psikiatri, yang mempunyai lebih kepakaran dalam menentukan tingkah laku kanak-kanak, menurut Elizabeth Fraley, Ketua Pegawai Eksekutif Kinder Ready , organisasi yang membantu menyediakan kanak-kanak untuk pra-K dan sekolah swasta.
Kredit: Getty Images
Bagaimanakah ibu bapa harus bercakap dengan anak-anak mereka tentang buli dan mengapa ia salah?
Menurut ahli terapi dan pengantara Kaya Heller , ia boleh menggoda orang yang mempunyai kuasa untuk menghukum pembuli dan berasa sedih terhadap mangsa. Malah, kedua-dua pembuli dan mangsa memerlukan sokongan dan dorongan untuk memutuskan kitaran, kata Heller.
Langkah pertama dalam menyokong anak anda ialah mendengar dan mengesahkan perasaan mereka, bukannya memalukan mereka.
Kanak-kanak akan berada dalam kedudukan bertahan jika anda tidak mengesahkan keadaan mereka sebelum menjelaskan sebab tingkah laku mereka salah, kata Dr Sabrina Romanoff . Mereka akan lebih menerima dan terbuka untuk mendengar anda jika anda menunjukkan kepada mereka bahawa anda memahami dari mana mereka datang. Sebaik sahaja mereka merasakan anda berada di sudut mereka, mereka akan mempunyai kapasiti untuk melangkah ke kasut mangsa mereka.
Pastikan anak-anak anda memahami apa sebenarnya buli, kerana mereka mungkin tidak faham atau sedar bahawa mereka telah menggunakan tingkah laku buli. Berikan contoh tingkah laku dan bahasa yang boleh menyakiti orang lain — dan mungkin menjadikannya peribadi dengan berkongsi beberapa pengalaman buruk anda sendiri semasa dibuli.
Sebaik sahaja anda telah menggariskan tingkah laku buli, minta anak anda membalikkan peranan dan lihat perasaan mereka jika seseorang memperlakukan mereka sedemikian.
Berikan contoh di mana mereka mungkin mahu membuli dan melatih mereka melalui perkara yang perlu dikatakan secara berbeza. Sebagai contoh: 'Anda duduk bersendirian di atas buaian semasa rehat apabila beberapa kanak-kanak yang biasanya anda tidak bermain dengan datang dan bertanya sama ada mereka boleh menggunakan buaian anda. Apa yang awak buat? Apakah perasaan anda jika seseorang berbuat demikian kepada anda? Bolehkah anda memikirkan cara lain untuk menangani situasi ini?' berkata Tyson .
Jika mereka tidak dapat mengembangkan sebarang idea yang sesuai, cadangkan satu untuk mereka dan mainkan semula kes itu. Kuncinya di sini adalah untuk membiarkan kanak-kanak menyelesaikan masalah jika boleh, memberikan mereka rasa agensi dan autonomi yang membina keyakinan. Jangan terlalu cepat mengambil cadangan sebelum mereka berpeluang untuk mengemukakan cadangan.
Menormalkan perbualan tentang emosi dan bekerjasama untuk menangani masalah akan membantu anak anda berasa selamat dalam mendekati anda dengan perasaan mereka — sekali gus berpotensi mengekang pencerobohan masa depan.
Sentiasa pastikan talian komunikasi terbuka dengan anak anda. Beritahu mereka tidak kira betapa besar masalah itu, mereka mempunyai anda siang atau malam untuk berkongsi apa-apa yang menyakitkan hati mereka atau tidak berasa betul, kata Elizabeth Fraley .
Kredit: Getty Images
Apakah langkah yang perlu ibu bapabukanambil untuk membetulkan buli?
Mengugut, menjerit, memalukan atau memanggil nama tidak akan membantu kanak-kanak membetulkan tingkah laku buli mereka.
Mengatakan perkara seperti 'apa yang salah dengan anda?' dan 'itu buruk' hanya akan membuat anak anda berasa buruk tentang diri mereka sendiri, dan ia boleh menjadi harga diri yang rendah atau isu emosi yang menjadi masalah asas, kata Rhoads .
Walaupun rasa malu mungkin cepat mengubah tingkah laku anak anda dalam jangka pendek, ia boleh meninggalkan kerosakan cagaran yang menjejaskan kesihatan mental mereka dalam jangka masa panjang, menurut Tyson . Memalukan anak anda adalah satu lagi bentuk buli, dan hanya akan memburukkan lagi masalah.
Selain itu, berhati-hati dengan bahasa yang anda gunakan semasa perbualan. mengikut Epstein , label tidak pernah bagus.
Jangan panggil kanak-kanak itu sebagai pembuli, sebaliknya rujuk kepada ‘seseorang yang menggunakan tingkah laku buli.’ Ini memberitahu kanak-kanak itu bahawa mereka tidak akan sentiasa menjadi pembuli. Ia tidak diukir dalam batu. Tingkah laku boleh tidak dipelajari atau diubah suai. Kanak-kanak mempunyai masa depan yang terbuka luas. Ia bukan fakta bahawa ‘sekali pembuli, selalu pembuli.’ Bahasa yang berhati-hati memisahkan kanak-kanak daripada tingkah laku kanak-kanak itu, dan sebenarnya boleh melegakan, kata Epstein.
Kredit: Getty Images
Bagaimanakah ibu bapa boleh menghentikan tingkah laku buli?
Sebaik sahaja anda dan anak anda telah bekerjasama untuk mengetahui kemungkinan punca tingkah laku buli mereka, ibu bapa perlu memulakan proses yang panjang dan perlahan untuk membina harga diri dan empati anak anda, menurut ahli terapi dan pengantara. Kaya Heller .
Kedua-dua kanak-kanak yang dibuli dan kanak-kanak yang dibuli cenderung mempunyai harga diri yang rendah. Membina harga diri kanak-kanak memerlukan masa. Ia memerlukan usaha sedar, kata Heller.
Untuk membantu anak anda mengembangkan empati, ajar anak anda cara mengenal pasti perasaan mereka sendiri supaya mereka boleh belajar mengenal pasti dan menghargai perasaan orang lain juga.
Luangkan masa setiap hari untuk bercakap dengan mereka tentang apa yang berlaku sepanjang hari mereka, ajar mereka untuk mengenal pasti emosi mereka dengan kata-kata dan pastikan anda bercakap dengan mereka dengan cara yang tenang dan hormat, katanya. Rhoads .
Main peranan juga boleh membantu kanak-kanak mengembangkan empati dan belajar cara menyelesaikan konflik tanpa buli. Ini juga memberi anda peluang untuk memodelkan tingkah laku yang anda harapkan daripada mereka.
Bergilir-gilir bermain mangsa dan pembuli. Ajar anak anda cara menguruskan perasaan marah, kekecewaan dan kebimbangan, katanya Epstein . Apabila anak anda berjaya, jangan teragak-agak untuk memuji dan memberi ganjaran kepada tingkah laku mereka. Main permainan dengan anak anda untuk menunjukkan bahawa, menang atau kalah, tidak penting: Ini cara anda bermain permainan. Berempati dengan anak anda apabila mereka kalah, berikan pujian apabila mereka menang. Galakkan anak untuk melakukan perkara yang sama untuk anda.
Pastikan anda mengambil pelajaran keluar dari rumah dan ke dunia supaya mereka dapat melihat kesan kehidupan sebenar kebaikan.
Sediakan model untuk anak anda, melibatkan diri dalam tindakan kebaikan, rasa hormat dan belas kasihan. Tanya anak anda sama ada mereka perasan senyuman di wajah jiran apabila anda berbuat baik kepadanya. Tanya kanak-kanak itu bagaimana perasaan jiran mereka, kata Epstein.
Dan apabila ia datang kepada hukuman untuk kanak-kanak yang menunjukkan tingkah laku buli, Tyson berkata bahawa ibu bapa mesti mengekalkan akibat yang munasabah dan bersesuaian dengan umur.
Pastikan ada penghujung hukuman. Jika anda menarik balik keistimewaan selama-lamanya, kanak-kanak itu mungkin akan membuat keputusan, ‘Apa gunanya mencuba?’ Pastikan akibat yang munasabah, dan kanak-kanak itu lebih bermotivasi untuk berubah, kata Tyson.
Tyson menambah bahawa akibat harus relevan dengan tingkah laku buli yang ditunjukkan oleh anak anda. Jika kanak-kanak itu mengambil bahagian dalam buli siber, nyatakan kehilangan sementara masa skrin; jika pencerobohan itu berlaku secara peribadi, keluarkan aktiviti sosial tertentu untuk seketika.
Bagi kanak-kanak yang terjejas akibat trauma, Tyson berkata, pertimbangkan untuk menambah hukuman, dan bukannya mengambil sesuatu. Selalunya kanak-kanak yang telah didera dan diabaikan sudah banyak kerugian. Mengambil sesuatu boleh menjadi pencetus. Sebagai contoh, anda boleh menambah akibat, seperti khidmat masyarakat atau sukarela, dan bukannya mencetuskan kerugian.
Sebaik sahaja anak anda mendapat semula keistimewaan mereka, bekerjasama dalam menghasilkan cara untuk membetulkan keadaan. mengikut Institut Minda Kanak-kanak , anak-anak anda boleh melakukan ini dengan meminta maaf dalam surat, membakar kuki untuk kelas mereka atau berinteraksi dengan rakan sebaya yang sebelum ini mereka kecualikan atau dianiaya.
Kredit: Getty Images
Apakah langkah jangka panjang yang perlu diambil oleh ibu bapa untuk menamatkan tingkah laku buli?
Sebaik sahaja anda menangani tingkah laku buli dengan anak-anak anda, teruskan memantau keadaan dengan teliti. Daftar masuk dengan guru dan orang dewasa lain untuk melihat sama ada tingkah laku anak anda telah bertambah baik. Puji secara terbuka anak-anak anda jika mereka mendapat laporan yang baik.
Jika tingkah laku buli anak anda telah berlaku dalam talian, dan dengan itu lebih sukar untuk guru atau orang dewasa lain memerhati, beritahu anak anda bahawa anda akan menyemak akaun mereka untuk memastikan mereka menggunakan media sosial dengan cara yang baik dan positif.
Selain itu, teruskan menyemak emosi anak-anak anda dan terus melabur dalam kehidupan harian mereka. Dengan mempunyai daya yang sentiasa hadir dan positif dalam kehidupan mereka, anak-anak anda akan berasa disayangi dan disokong, yang akan meningkatkan harga diri mereka.
In The Know kini tersedia di Apple News — ikut kami di sini !
Jika anda menikmati cerita ini, baca tentang caranya makan bersama sebagai sebuah keluarga dapat membantu mencegah penyalahgunaan dadah dalam kalangan remaja .
