Kardiomiopati hipertrofik: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Menggemari Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilau Dapatkan Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- Tiga nelayan dikhuatiri mati ketika kapal bertembung dengan kapal di luar pantai Mangaluru
- Medvedev menarik diri dari Monte Carlo Masters setelah ujian coronavirus positif
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dan Bintang Selatan Yang Lain Mengirim Keinginan kepada Peminat Mereka
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berjaga-jaga
- Liabiliti AGR Dan Lelong Spektrum Terkini Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Pertama, mari kita mengakui bahawa setiap orang adalah unik dan sukar untuk mengkategorikan manusia. Tetapi, berdasarkan pengukuran, pakar kesihatan dapat mengkaji dan memahami bagaimana dan di mana pengumpulan lemak dapat terjadi pada kebanyakan kita.
Baca juga: Apa Yang Berlaku Sekiranya Anda Memakai Kapas Di Pusar Anda
Mengetahui jenis badan anda dapat membantu anda dalam dua cara. Pertama, anda boleh menggunakan senaman yang sesuai dengan jenis badan anda. Anda juga boleh berhati-hati dengan diet anda jika anda mengetahui di mana pengumpulan lemak anda berlaku. Anda juga boleh merangkul jenis badan anda dan merasa seronok dengannya.
Baca juga: Adakah Buruk Jika Anda Melancap Terlalu Banyak?
Tidak ada jenis badan yang lebih unggul dan tidak ada jenis badan yang lebih rendah. Semua orang cantik dan sesiapa sahaja boleh mementingkan kesihatan. Banyak selebriti telah membuktikannya kepada kami. Dunia telah menyaksikan selebriti yang menakjubkan di hampir semua jenis badan. Jadi, tanpa mengira kategori jenis badan anda, anda boleh kelihatan cantik, kekal sihat dan cergas dan merasa yakin.
Sekarang, mari kita bincangkan mengenai kategori utama di sini.
Ketahui Jenis Badan Anda
Apple (Segitiga Ke Bawah)
Wanita dengan payudara yang lebih besar, (bahu lebar) pinggul sempit dan kaki langsing tergolong dalam kategori bentuk epal. Mereka mempunyai lekuk yang indah dan sedikit lebih berat di bahagian atas. Beberapa selebriti dalam kategori ini adalah Sonakshi Sinha dan Angelina Jolie.
Pisang-Lurus (Persegi Panjang)
Wanita yang berbakat dengan bentuk biasa tergolong dalam kategori ini. Secara amnya, ukuran pinggang mereka hanya beberapa inci lebih kecil daripada ukuran pinggul atau ukuran payudara. Variasinya mungkin sekitar 6-9 inci. Tetapi mereka dapat dengan mudah menarik penampilan model super langsing. Anushka Sharma menakjubkan, bukan?
Pir atau Lonceng (Segitiga Ke Atas)
Wanita yang pinggulnya lebih lebar dari bahu, yang dada lebih kecil daripada ukuran pinggul termasuk dalam kategori ini. Walaupun wanita berbentuk pir mengeluh tentang ukuran payudara mereka yang lebih kecil, mereka pasti gembira kerana mereka mempunyai lekuk yang paling indah di bahagian tengah. Baik Ileana dan Tamanna telah membuktikan fakta ini.
Bentuk Jam Pasir (Segitiga Menentang)
Wanita yang mempunyai pinggang yang sempit dan ukuran payudara dan pinggul yang hampir sama termasuk dalam kategori ini. Sekarang, adakah anda tahu mengapa Aishwarya Rai Bachchan diperlakukan seperti dewi oleh banyak orang?
Risiko kesihatan
Beberapa kajian perubatan mengatakan bahawa wanita berbentuk epal mungkin perlu mengambil langkah pencegahan terhadap diabetes. Juga, wanita yang pinggangnya lebih besar dari 32 inci mungkin perlu berhati-hati dengan risiko kardiovaskular.
Pengumpulan Lemak
Apabila lemak mula berkumpul di dalam badan anda, jenis badan anda menjadi lebih menyerlah. Sebagai contoh, bagi wanita berbentuk epal, bahagian atas badan menjadi lebih berat kerana lemak terkumpul lebih banyak di sana. Bagi wanita berbentuk pir, bahagian bawah mengumpul lebih banyak lemak menjadikan kaki mereka kelihatan lebih tebal.
Senaman
Setelah anda mengetahui tentang jenis badan anda, minta pelatih gim anda untuk menyesuaikan latihan anda agar sesuai dengan jenis badan anda.
