Kardiomiopati hipertrofik: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas BENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Ugadi dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs -
- Horoskop Harian: 13 April 2021
- Cheti Chand And Jhulelal Jayanti 2021: Tarikh, Tithi, Muhurat, Ritual Dan Kepentingan
- Rongali Bihu 2021: Petikan, Keinginan dan Mesej yang Boleh Anda Kongsi dengan Orang yang Anda Sayangi
Jangan terlepas
- DCGI memberi anggukan untuk penggunaan kecemasan terhad vaksin COVID-19 Sputnik V Rusia di India
- Pasaran Lebih Tinggi Selepas Pembunuhan Isnin
- Analisis Statistik PBKS vs RR: Sanju Samson menjaringkan abad pertama IPL 2021
- Pelekat WhatsApp Ugadi Atau Gudi Padwa: Cara Muat turun, Kongsi Pelekat Ugadi Di WhatsApp
- EKSKLUSIF! Pelakon Laxmii Amika Mengemukakan Rancangan Gudi Padwa: Saya Akan Membuat Puran Poli Sendiri Buat Pertama Kali
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- Ujian Skoda Octavia Generasi Seterusnya Tanpa Penyamaran: Dilancarkan Di India Tidak lama lagi
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Panas panas, juga disebut sebagai sengatan matahari, adalah keadaan yang mengancam nyawa yang sering berlaku pada musim panas. Selama musim ini, suhu persekitaran tinggi dan pendedahan yang berpanjangan di bawah terik matahari boleh menyebabkan peningkatan suhu badan, diikuti dengan gejala serius seperti dehidrasi, keletihan, kelemahan, kegagalan organ dan banyak lagi. [1]
Jus mangga mentah atau aam panna adalah jus musim panas yang sangat menyegarkan yang popular sebagai ubat rumah untuk panas / terik matahari. Manfaat aam panna untuk strok panas dinyatakan dalam sistem perubatan Ayurveda dan Unani selama lebih dari 4000 tahun.
Dalam artikel ini, kita akan membincangkan mengapa jus mangga mentah dapat menjadi minuman yang berkesan untuk merawat sengatan matahari. Tengoklah.
1. Menurunkan suhu badan
Gejala pertama strok matahari adalah peningkatan suhu badan. Mangga mentah mempunyai kesan antipiretik, yang bermaksud, ia dapat membantu menurunkan suhu badan yang mungkin mencapai di atas 40 darjah-Celcius kerana sengatan matahari. Juga, suhu badan yang tinggi mempengaruhi otak dan menyebabkan kejang. [dua]
2. Mengubati kelemahan
Sunstroke menyebabkan badan kehilangan air dan garam, menyebabkan kelemahan kerana dehidrasi berlebihan. Aam panna dapat membantu menghidrat badan dan mengimbangkan elektrolit, sehingga dapat mengatasi kelemahan.
3. Menyejukkan badan
Jus mangga mentah adalah kaedah yang mudah dan berkesan untuk mengatasi panas dan menyejukkan badan. Minuman rehidrasi yang sangat baik ini diisi dengan elektrolit dan memakannya, menyejukkan badan, yang sering menjadi tinggi kerana sengatan matahari.
4. Merawat kulit kering dan panas
Mangga mentah kaya dengan vitamin C, antioksidan kuat yang membantu penghasilan kolagen dan melindungi kulit dari kerosakan akibat sinar matahari. Panas yang tinggi dari matahari menyerap cecair dari sel-sel kulit dan menjadikannya kering. Aam panna menghidrat dan meremajakan sel dan juga melindungi kulit dari kerosakan akibat sinar matahari.
5. Menurunkan kadar degupan jantung
Sunstroke dapat meningkatkan degupan jantung kerana panas yang berlebihan. Jus mangga mentah kaya dengan kalium dan magnesium dan antioksidan unik yang disebut mangiferin yang dapat membantu menurunkan kadar jantung dan meningkatkan fungsinya.
6. Mencegah kekejangan otot
Panas yang berlebihan boleh menyebabkan kekejangan otot besar yang tidak disengajakan, menyebabkan kekejangan kaki pada waktu malam. Jus mangga mentah mempunyai kesan antispasmodik, yang bermaksud dapat membantu melegakan kekejangan pada otot-otot tersebut.
7. Merawat keletihan dan pening
Berpeluh yang berat dan suhu badan yang tinggi akibat sengatan matahari boleh menyebabkan keletihan dan pening. Aam panna dapat membantu menyejukkan badan, menghidrat sel-sel badan, membekalkan tenaga dan dengan itu, mencegah gejala-gejala ini daripada menyebabkan komplikasi.
8. Mengurangkan dahaga yang berlebihan
Sunstroke dapat meningkatkan dahaga kerana kehilangan air yang berlebihan dari badan. Air boleh membantu menghilangkan dahaga tetapi mungkin tidak dapat menyeimbangkan elektrolit badan. Jus mangga mentah bukan sahaja menghidrat badan tetapi magnesium dan kalium dalam jus juga membantu menyeimbangkan elektrolit badan dan menjaga kesihatan badan.
9. Mengurangkan sakit kepala
Suhu badan yang tinggi boleh menyebabkan sakit kepala pada musim panas. Minum aam panna atau menggosok pulpa mangga mentah ke kepala membantu mengurangkan sakit kepala dengan menurunkan suhu badan.
10. Membekalkan tenaga
Sumber terbaik untuk memberi anda tenaga segera pada musim panas dan mencegah dehidrasi adalah jus mangga mentah. Kehadiran ion natrium, kalium dan elektrolit lain dalam jus memberikan banyak tenaga dan juga menghidrat sel.
Cara Menyiapkan Jus Mangga Mentah (Aam Panna)
Bahan-bahan
- Secawan pulpa mangga mentah (rebus atau panggang).
- Empat sudu pemanis seperti gula tebu halus, gula putih, jaggery, gula sawit atau gula kelapa.
- Sebilangan daun pudina atau ketumbar.
- Satu sudu teh jeera panggang dan tanah atau biji jintan.
- Garam (mengikut citarasa)
- Sejumput serbuk lada
- 3-4 cawan air
Cara merebus dan memanggang mangga mentah
Terdapat dua cara untuk mengekstrak pulpa mangga:
- Masak tekanan mangga sehingga pulpa menjadi lembut dan pulpa. Anda juga boleh merebus dalam periuk. Kupas buah dan ekstrak pulpa.
- Kedua, panggang mangga dalam api gas terbuka sehingga pulpa menjadi lembut dari semua sisi. Keluarkan kulit (jangan keluarkan sepenuhnya kerana kulit mangga yang dibakar memberikan rasa berasap ke jus). Kemudian, keluarkan pulpa.
Cara menyediakan jus
- Dalam pengisar, masukkan semua bahan (kecuali daun pudina) dan kisar untuk membentuk pes halus.
- Tuangkan ke dalam balang jus dan tutup dengan daun pudina.
- Hidangkan segar.
- Anda juga boleh menambah beberapa ketulan ais jika anda suka ia sejuk.
Nota: Jus mangga mentah atau aam panna disarankan untuk diminum sekurang-kurangnya tiga atau empat kali sehari sekiranya berlaku sunstroke. Sekiranya anda meminumnya sebagai jus musim panas, ambil sekitar 1-2 kali sehari.
