10 Sayur-sayuran yang Meningkatkan Pertumbuhan Rambut Apabila Diterapkan Secara Topikal

Nama Terbaik Untuk Kanak -Kanak

Lantai:

Tarikh Lahir:

Hantar

Hantarkan Saya Melalui E -Mel Tunjukkan Di Laman Web Ini

Baru masuk

• 6 jam yang lalu Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini
• 
• 7 jam yang lalu Hina Khan Glams Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
• 9 jam yang lalu Ugadi Dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
• 12 jam yang lalu Horoskop Harian: 13 April 2021

Jangan terlepas

• Sukan Medvedev menarik diri dari Monte Carlo Masters setelah ujian coronavirus positif
• Berita Vishnu Vishal dan Jwala Gutta untuk mengikat tali pada 22 April: Lihat butiran di sini
• Kereta Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
• Wayang Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dan Bintang-Bintang Selatan yang lain Mengirim Keinginan kepada Peminat Mereka
• Kewangan Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berhati-hati
• Teknologi Liabiliti AGR Dan Lelong Spektrum Terkini Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
• Pendidikan Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
• Melancong 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April

Ketika datang ke masalah rambut, rambut gugur dan pertumbuhan rambut yang terhenti adalah salah satu masalah yang paling biasa dan sering dihadapi oleh kebanyakan orang. Rambut kita memerlukan penjagaan dan khasiat yang betul untuk mekar. Anda tidak boleh menjaga rambut dan kemudian mengeluh mengenai rambut gugur atau rambut nipis.

Walaupun dalam kes-kes tertentu yang melampau, anda perlu berjumpa dengan pakar dermatologi, untungnya, ada beberapa ubat luar biasa yang terdapat di dekat anda sebagai dapur anda yang dapat membantu menambah dan menyegarkan rambut anda untuk meningkatkan pertumbuhan rambut. Kami bercakap mengenai sayur-sayuran yang sangat mudah didapati di rumah anda.

Rambut anda memerlukan vitamin dan nutrien penting untuk kekal sihat dan sayur-sayuran ini memberi rambut anda vitamin dan mineral yang sangat diperlukan, walaupun digunakan secara topikal, untuk menjadikan rambut anda tebal, panjang dan kuat.

Mari kita lihat sayur-sayuran ini dan fahami bagaimana ia membantu meningkatkan pertumbuhan rambut.

1. Bayam

Ingat bagaimana ibu kita sering mengganggu kita untuk memakan sayur-sayuran berdaun hijau, terutama bayam? Dia tidak salah. Bayam adalah sumber nutrien penting seperti zat besi dan magnesium serta vitamin A, C dan D ^[1] . Ini bukan sahaja membantu meningkatkan pertumbuhan rambut tetapi juga untuk mengekalkan kulit kepala yang sihat ^[dua]

2. Ubi bit

Beetroot dikemas dengan vitamin dan mineral, dan apabila digunakan secara topikal cukup berkesan dalam meningkatkan pertumbuhan rambut ^[3] . Vitamin C yang terdapat dalam bit mempunyai sifat antioksidan yang hebat dan membantu meningkatkan pengeluaran kolagen di kulit kepala untuk meningkatkan mengatasi keguguran rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut ^[dua] Lycopene yang terdapat dalam sayur-sayuran telah terbukti dapat merangsang pertumbuhan rambut ^[4] .

3. Labu

Labu dibungkus dengan protein, mineral dan vitamin C dan E (yang juga merupakan antioksidan yang kuat) dan oleh itu terbukti boleh menjadi ubat yang baik untuk merangsang pertumbuhan rambut. Vitamin C dan zink yang terdapat dalam labu meningkatkan pengeluaran kolagen untuk mendorong pertumbuhan rambut. Vitamin E mencegah kerosakan radikal bebas dan meningkatkan peredaran darah di kulit kepala untuk memberi anda rambut panjang dan kuat.

4. Timun

Timun sayur yang menenangkan adalah sumber vitamin A, C dan k yang kaya dan mineral penting seperti fosforus, magnesium, zink dan zat besi ^[5] Ini bukan sahaja membantu mencegah kehilangan protein dari rambut anda tetapi juga menyuburkan kulit kepala anda dan meninggalkan anda dengan rambut tebal dan berkilau.

5. Bawang

Bawang adalah ramuan yang baik untuk menyuburkan rambut anda. Ia mengandungi mineral penting seperti zink, sulfur dan zat besi yang membantu meningkatkan pengeluaran kolagen dan peredaran darah di kulit kepala untuk merangsang pertumbuhan rambut. Kajian menunjukkan bahawa apabila digunakan bawang secara topikal boleh menyebabkan pertumbuhan semula rambut anda ^[6]

Inilah cara menggunakan bawang untuk menyuburkan rambut anda.

6. Tomato

Tomato adalah sumber vitamin C yang kaya ^[dua] yang mempunyai sifat antioksidan yang kuat dan membantu meningkatkan pengeluaran kolagen di kulit kepala dan mengeluarkan kotoran dan kotoran dari kulit kepala anda dan dengan itu membantu meningkatkan kesihatan dan pertumbuhan rambut.

7. Ubi keledek

Ubi jalar adalah gudang beta-karoten yang menjadikannya ubat yang berkesan dan efisien untuk mengekalkan kulit kepala yang sihat dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Selain itu, ia juga mengandungi vitamin C dan asam lemak yang penting untuk pertumbuhan rambut yang sihat.

8. Lobak

Lobak mengandungi vitamin penting seperti vitamin A, C dan B7 yang memberi manfaat kepada rambut secara berlebihan. Mereka membantu mengatur pengeluaran sebum di kulit kepala dan dengan itu memberi khasiat pada kulit kepala untuk meningkatkan pertumbuhan rambut yang sihat. Tambahan pula, vitamin ini juga membantu menguatkan rambut dan meninggalkan anda dengan rambut tebal, berkilau dan berkilat.

9. Daun Kari

Daun kari merupakan ubat yang cukup terkenal untuk mencegah keguguran rambut dan mendorong pertumbuhan rambut. Sifat antioksidan dan keratin yang terdapat pada daun kari menjadikannya penyelesaian yang ideal untuk memberi anda rambut panjang dan sihat ^[7] .

10. Bawang putih

Bawang putih adalah ubat rumah lama untuk banyak masalah kulit dan rambut, termasuk keguguran rambut. Ia kaya dengan kandungan sulfur dan dengan berkesan memelihara kulit kepala anda dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

1. [1]Willimott, S. G., & Wokes, F. (1927). Vitamin A dan D Bayam. Jurnal Biokimia, 21 (4), 887–894. doi: 10.1042 / bj0210887
2. [dua]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P., & Tosti, A. (2019). Peranan Vitamin dan Mineral dalam Rambut Gugur: Kajian. Dermatologi dan terapi, 9 (1), 51–70 doi: 10.1007 / s13555-018-0278-6
3. [3]Clifford, T., Howatson, G., West, D. J., & Stevenson, E. J. (2015). Potensi faedah suplemen bit merah dalam kesihatan dan penyakit. Nutrien, 7 (4), 2801-2822. doi: 10.3390 / nu7042801
4. [4]Choi, J. S., Jung, S. K., Jeon, M. H., Moon, J. N., Moon, W. S., Ji, Y. H., ... & Wook, S. S. (2013). Kesan ekstrak Lycopersicon esculentum pada pertumbuhan rambut dan pencegahan alopecia. Jurnal sains kosmetik, 64 (6), 429-443.
5. [5]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Potensi fitokimia dan terapeutik timun.Fitoterapia, 84, 227-236.
6. [6]Sharquie, K. E., & Al ‐ Obaidi, H. K. (2002). Jus bawang (Allium cepa L.), rawatan topikal baru untuk alopecia areata. Jurnal dermatologi, 29 (6), 343-346.
7. [7]Ghasemzadeh, A., Jaafar, H. Z., Rahmat, A., & Devarajan, T. (2014). Penilaian Sebatian Bioaktif, Kualiti Farmaseutikal, dan Aktiviti Antikanser Daun Kari (Murraya koenigii L.). Ubat pelengkap dan alternatif berdasarkan bukti: eCAM, 2014, 873803.

Horoskop Anda Untuk Esok

Untuk Tahu

Hantarkan Saya Melalui E -Mel Tunjukkan Di Laman Web Ini