Keseluruhan30 telah mendapat pengikut kultus kerana keupayaannya membantu orang kurus dan mendapatkan kulit yang berseri. Tetapi faedah itu datang dengan beberapa pengorbanan: Pelan makanan 30 hari memerlukan anda untuk menghapuskan makanan diproses yang paling kerap menyebabkan keradangan, kulit berjerawat dan perasaan logik umum itu. Pencipta rancangan Whole30 mengatakan bahawa ia mengambil masa 30 hari untuk berhenti makan makanan yang salah, tetapi siapa yang mahu menyediakan semua makanan mereka sendiri selama sebulan penuh? Berikut ialah 14 tempat (semuanya menawarkan bawa pulang dan penghantaran) tempat anda boleh membuang bijirin, tenusu, gula dan alkohol, dan masih menikmati hidangan yang lazat.
BERKAITAN: 8 Podcast Los Angeles Yang Kami Taksub Sekarang
Montana Kye 1. Kye's Montana
Kedai makan Santa Monica yang cerah ini mempunyai balutan yang inovatif di mana sayur-sayuran—bukan roti—mengandungi segala-galanya. Makro salmon yang diilhamkan Asia mempunyai sayur-sayuran, biji bijan dan salmon liar yang semuanya dibalut dengan nori. Minta pelayan anda membuat satu khas untuk anda tanpa nasi. Kini dibuka untuk pengambilan dan penghantaran.
1518 Montana Ave., Santa Monica; 310-395-5937 atau kyesmontana.com
Lihat siaran ini di InstagramSiaran yang dikongsi oleh The Paleo People (@thepaleopeople)
2. Orang Paleo
Restoran organik bebas gluten ini merupakan pilihan yang bagus untuk sesiapa sahaja dalam apa-apa jenis rancangan pemakanan sihat terima kasih kepada senarai ramuan yang berguna di tapak web, memberitahu anda dengan tepat item menu yang mengandungi gluten, tenusu, soya, bawang, bawang putih, telur atau gula halus. Sama ada anda memilih salah satu bungkusnya yang lazat (dibalut dengan daun hijau kolar organik dan dihidangkan dengan bahagian slaw) atau pinggan yang enak (kami suka pilihan daging lembu yang diberi makan rumput dengan kubis dan lobak merah yang dicincang), anda pasti tidak akan kecewa . Tersedia untuk pengambilan atau penghantaran.
701 N Western Ave.; 323-672 8003 atau thepaleopeople.com
Lihat siaran ini di InstagramSiaran yang dikongsi oleh niKETO (@eatniketo)
3. niKeto
Semua restoran Keto pertama di Los Angeles ternyata bagus untuk pengikut Whole30 juga. ( Pemakanan ketogenik mempunyai beberapa persamaan dengan Whole30—iaitu tiada bijirin, makanan yang diproses atau bahan-bahan gula yang tinggi.) Kami akan mengambil semangkuk zoodle pesto, sebelah nasi kembang kol dan asparagus yang dibalut bacon, sila. Dibuka untuk pengambilan dan penghantaran.
615 N Western Ave.; eatniketo.com
Lihat siaran ini di Instagram
4. Dapur Makanan Sejati
Anda mesti menyukai sebuah restoran yang etosnya adalah di mana rasa enak dan rasa enak berjalan seiring. Gambar di sini ialah balutan selada nangka yang dihidangkan bersama shiitake, lobak merah, taugeh, daun ketumbar, timun dan selada mentega. Rantaian ini juga membantu mengatakan bahawa makanan kami boleh disesuaikan untuk menampung sebarang keperluan. Buat masa ini dibuka untuk pengambilan dan penghantaran.
Berbilang lokasi; truefoodkitchen.com
Lihat siaran ini di InstagramSiaran yang dikongsi oleh Amara Kitchen & Catering (@amarakitchen)
5. Dapur Amara
Amara menyajikan hidangan alternatif pada hidangan klasik, mentafsir semula menu untuk semua jenis pemakan, termasuk bebas gluten, vegan, Paleo dan Whole30. Mereka juga berusaha untuk mendapatkan bahan-bahan kami secara tempatan dan organik yang mungkin. Jika anda sedang mencari tempat makan tengah hari yang mematuhi Whole30, inilah tempatnya. Pesan penkek tanpa bijirin (tolak mentega maple yang disebat) atau telur ungu (roti kentang dengan telur rebus, sayur-sayuran campuran, bit, pesto dan mi kelp) dan nikmati. Sekarang sedang membuat penghantaran dan pengambilan.
519 N Avenue 64; 323-255-2220 atau amarakichen.com
Plat Bandar6. Plat Bandar
Urban Plates berbangga dengan daging lembunya: bebas hormon dan antibiotik, bukan GMO dan diberi makan rumput dan siap. Dapatkan yang anda panggang dan dihidangkan bersama salad, salsa mangga nanas, jicama, pudina dan gajus panggang kelapa, semuanya dilambung dengan pembalut jalapeño-limau nipis yang dibuat daripada calar. Kini menawarkan pengambilan dan penghantaran.
Siaran yang dikongsi oleh Caf Gratitude (@cafegratitude) pada 25 Nov 2016 jam 11:48 pagi PST
7. Kafe Syukur
Mi kelp pesto basil yang ditaburi kacang akan membuatkan anda berfikir semula untuk menambah gluten kembali selepas detoks 30 hari anda. Serius.
Lokasi di Venice, Larchmont dan Daerah Seni; cafegratitude.com
Siaran yang dikongsi oleh ? (@milkyd0ll) pada 10 Mac 2017 jam 11:11 malam PST
8. Masuk-Keluar
Apabila anda memandu semua rakan anda yang mabuk melalui institusi tempatan yang dikasihi ini untuk memadamkan makanan mereka, anda juga boleh memesan sesuatu. Minta dua, gaya protein (pada daun salad dan bukannya roti). Tiada sos, tetapi anda boleh menikmati semua tomato mentah dan bawang yang anda suka.
BERKAITAN: 8 Hidangan Ikonik yang Perlu Anda Makan di L.A.
Instagram / @ bitesbyjenn9. Anak Bunga
Sumber restoran ini sedekat mungkin dengan rumah dan mengambil serius sekatan pemakanan pelanggannya. Jadi, jika anda bebas gula, tenusu dan bebas gluten, anda masih boleh menikmati makan malam yang lazat dan kreatif. Buktinya ialah Glow Bowl, dengan mi ubi pedas, bok choy, zucchini, bawang, jalapeño, cendawan shiitake dan santan—dengan biji bunga matahari yang dikisar menggantikan kacang tanah untuk dijadikan mentega bunga matahari yang menghiasi hidangan. Buat masa ini dibuka untuk pengambilan dan penghantaran.
1332 Second St., Santa Monica; 310-382-2901 atau iamaflowerchild.com
Kismet10. Kismet
Digemari oleh hipster dan penggemar makanan (dan penggemar hipster sangat gila di sini, natch), Kismet mempunyai menu perisa Mediterranean yang sentiasa berkembang—maka memudahkan untuk mendapatkan hidangan yang disediakan dengan minyak dan bukannya mentega. Gambar di atas ialah salad musim sejuk radicchio berbintik dengan bit mentah, jeruk bawang merah dan vinaigrette markisa. Dibuka untuk bawa pulang dan penghantaran.
4648 Hollywood Blvd.; 323-409-0404 atau kismet.keluarga
Sweetgreen11. Hijau manis
Pembalut limau-cilantro-jalapeño dan pesto mereka tidak mengandungi sebarang gula tambahan, dan memandangkan mangkuk dibuat mengikut tempahan, anda boleh mendapatkan keseluruhan bahan bukan tenusu, tanpa kekacang dan bebas gluten kegemaran anda dicampur serta-merta (abaikan kacang ayam dan quinoa). Buat masa ini dibuka untuk pengambilan dan penghantaran.
Lihat siaran ini di Instagram
12. Lobak Bandar
Terdapat banyak perkara yang boleh digemari di tempat makan sihat di pusat bandar ini, terutamanya pelbagai pilihan salad. Kami peminat tuna nicoise (tuna panggang berkulit adas, haricots vert, kentang fingerling, telur rebus, tomato ceri, caper dan zaitun kalamata) dan sayur-sayuran pasaran dengan salmon atau stik (timun, lobak, kacang polong, brokoli, kacang ayam, mikrohijau, tomato ceri dan sayur-sayuran campuran). Pilih vinaigrette zaitun dan lemon yang ringkas. (Selain itu, kami beranikan anda untuk tidak melakonkan semula adegan dari awak tempat Joe bertemu Cinta—ia dirakam di sini.) Kini tersedia untuk diambil atau dihantar.
661 Imperial St.; 213-892-1570 atau urban-radish.com
Kaizen Neener13. Sayur-sayuran Tender
Pinggan stik ialah jenis hidangan yang sangat ringkas yang anda buat sendiri di rumah (tetapi tanpa mengotorkan kuali besi tuang itu): stik panggang di atas salad hijau dengan sayur-sayuran bermusim di sisi. Buat masa ini dibuka untuk pengambilan dan penghantaran.
Dapur Piza Instagram/California14. Dapur Piza California
Nampaknya berlawanan dengan intuisi bahawa anda akan pergi ke tempat dengan 'piza' dalam nama apabila anda melakukan tendangan tanpa gluten. Tetapi salmon Atlantik Utara rantaian adalah hidangan istimewa—ia dipanggang di atas papan cedar di dalam ketuhar perapian yang dibumbui dengan paprika salai dan kapur. Ia didatangkan dengan jagung putih dan succotash bayam yang dihiasi dengan feta, jadi minta salad kosong. Buat masa ini dibuka untuk pengambilan dan penghantaran.
BERKAITAN: Sup Terbaik di Los Angeles, daripada Bawang Perancis hingga Ramen Perut Babi
