16 FAKTA KESAN DAN FAEDAH MAKAN KARIPAP SETIAP HARI

Untuk Makluman Pantas Langgan Sekarang

Cardiomyopathy Hypertrophic: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman Harian

Baru masuk

5 jam yang lalu Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini
6 jam yang lalu Hina Khan Glams Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
8 jam yang lalu Ugadi Dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
11 jam yang lalu Horoskop Harian: 13 April 2021

Mesti tengok

Jangan terlepas

Rumah Kesihatan Kesihatan Kesihatan oi-Ria Majumdar Oleh Ria Majumdar pada 31 Oktober 2017

Curd (a.k.a dahi) adalah makanan ruji di India.

Mungkin itulah sebabnya kita sering mengabaikannya dalam usaha kita untuk makan dengan sihat dan betul. Tetapi tanyakan kepada mana-mana orang India Selatan dan mereka akan memberitahu anda dengan tepat mengapa mereka tidak dapat hidup tanpa minum semangkuk kecil setelah setiap kali makan setiap hari.

Jadi itulah yang akan kita terokai dengan lebih mendalam dalam episod Fakta vs Fiksyen hari ini - faedah mengagumkan makan curd setiap hari.

Dan jika anda terlepas pengambilan jahe dan manfaat kesihatannya dalam episod semalam, maka jangan risau. Anda boleh membacanya dengan betul di sini .

Fakta # 1: Curd susu lembu lebih baik daripada curd yang diperbuat daripada susu kerbau.

Susu kerbau terkenal dengan kandungan lemak dan protein yang tinggi berbanding dengan susu lembu. Itulah sebabnya orang, sering mengadu gangguan pencernaan setelah memilikinya. Terutama yang tua dan muda.

Oleh itu, Ayurveda mengesyorkan penggunaan susu lembu untuk menyediakan dadih daripada susu kerbau.

Fakta # 2: Anda mesti mempunyai curd segar.

Menyimpan curd selama berhari-hari dan kemudian memakannya bukanlah idea yang baik kerana merosakkan kualiti kultur bakteria dalam produk.

Oleh itu, jika anda ingin makan dadih, kami mengesyorkan agar anda meminumnya dalam 24 jam selepas penapaian.

Fakta # 3: Orang yang tidak bertoleransi laktosa boleh mengalami curd.

Orang yang mengalami intoleransi laktosa mengalami cirit-birit dan masalah gastrik jika mereka mengambil susu melebihi jumlah ambang tertentu. Ini berlaku kerana asid yang dihasilkan di perutnya tidak dapat mencerna protein susu.

Tetapi itu tidak berlaku dengan curd.

Ini kerana curd dihasilkan dengan fermentasi susu, yang pada dasarnya bermaksud sebahagiannya sudah dicerna oleh bakteria hidup.

# faktasyoudon'twanttoknow

Fakta # 4: Ini meningkatkan pencernaan.

Seperti disebutkan pada poin sebelumnya, curd dihasilkan oleh fermentasi susu oleh bakteria. Yaitu, Lactobacilli . Tetapi bakteria ini bukan jenis berbahaya.

Sebaliknya, Lactobacilli juga disebut bakteria probiotik kerana ia menggantikan koloni bakteria berbahaya di usus kita, yang mencegah gangguan gastrik dan penyakit dan menghasilkan vitamin K untuk tubuh kita dengan mencerna makanan di usus kita.

Fakta # 5: Makan dadih setiap hari akan meningkatkan imuniti anda.

Selain menghasilkan vitamin K untuk kita, Lactobacilli juga merangsang peningkatan bilangan limfosit B dan T di dalam badan kita (seperti kekebalan kulit putih).

Sebenarnya, jika anda mempunyai dua cawan dadih setiap hari selama 4 bulan, imuniti anda akan meningkat lima kali ganda.

Fakta # 6: Ini meningkatkan kesihatan seksual anda.

Curd adalah afrodisiak semula jadi. Tetapi kesannya terhadap seksualiti anda tidak hanya terhad untuk meningkatkan libido dan stamina anda.

Malah, ia juga mempunyai kemampuan untuk mengurangkan mati pucuk dan meningkatkan jumlah air mani yang dihasilkan.

Fakta # 7: Ia meningkatkan warna kulit anda.

Lupakan ubat semula jadi yang lain. Makan dadih setiap hari adalah kaedah paling selamat dan termurah untuk meningkatkan kecantikan anda.

Ini kerana curd kaya dengan vitamin E, zink, fosforus, dan mineral mikro lain, yang dapat menegangkan kulit, mengurangkan jerawat, dan menghilangkan tanda-tanda penuaan.

Tambahan, ia adalah pelembap yang hebat!

Fakta # 8: Ia dapat menyembuhkan selaran matahari.

Walaupun lidah buaya boleh menjadi ubat terbaik untuk selaran matahari. Ia tidak selalu tersedia, atau murah.

Dalam kes seperti itu, curd adalah alternatif terbaik seterusnya kerana menerapkannya pada selaran matahari akan melegakan kesakitan, menyejukkan kawasan tersebut, dan mengurangkan kemerahan.

Sebenarnya, untuk hasil yang terbaik, anda harus menggunakan curd sekurang-kurangnya 4 - 5 kali daripada selaran matahari anda setiap hari.

Fakta # 9: Mengandung dadih setiap hari akan mencegah penyakit jantung.

Ini kerana curd mempunyai kemampuan untuk menurunkan kolesterol dalam darah anda, dan dengan itu, mencegah plak menyumbat arteri anda.

Sebenarnya, ini juga bagus untuk menurunkan tekanan darah tinggi, dan oleh itu, makanan yang enak terdapat dalam diet anda jika anda hipertensi.

Fakta # 10: Ia dipenuhi dengan mikronutrien.

Curd dibungkus dengan vitamin dan mineral, seperti vitamin B12, kalsium, magnesium, dan zink. Oleh itu, minum semangkuk dadih setiap hari adalah kaedah terbaik untuk mengelakkan penyakit pelik menyerang anda kerana kekurangan nutrien mikron.

Fakta # 11: Ini dapat membantu anda menurunkan berat badan.

Curd dapat membantu menurunkan berat badan dengan dua cara.

Pertama, ia dapat mengurangkan tahap kortisol dalam darah anda, yang merupakan hormon yang bertanggungjawab untuk membuang lemak di perut dan jantung anda.

Dan dua, ini menghilangkan keinginan makanan ringan dari sistem anda, dan oleh itu, membantu anda memantau diet anda.

Fakta # 12: Ini membantu anda mengekalkan kekuatan gigi dan tulang anda.

Curd kaya dengan kalsium dan fosforus, yang keduanya merupakan mineral yang diperlukan untuk mengekalkan kekuatan gigi dan tulang anda.

Sebenarnya, kajian Jepun terhadap 1000 orang dewasa yang sihat mendapati bahawa makan curd setiap hari meningkatkan kesihatan mulut para peserta dengan mengurangkan populasi bakteria berbahaya di mulut mereka, yang seterusnya mengurangkan kejadian karies gigi dan penyakit gusi.

Fakta # 13: Ia adalah tekanan yang hebat!

Cortisol bukan hanya menjadikan anda gemuk. Ia juga meningkatkan tahap tekanan anda.

Itulah sebabnya makan curd setiap hari adalah cara yang baik untuk menenangkan kepala kerana mampu mengurangkan kadar kortisol yang beredar di badan anda.

Lagipun, anda adalah apa yang anda makan!

Fakta # 14: Meningkatkan rasa lapar.

Sekiranya anda anoreksik atau hilang minat untuk makan makanan (kerana kemurungan, barah, atau penyakit lain), anda pasti harus menambahkan curd ke dalam diet harian anda kerana ia adalah makanan yang membina selera.

Fakta # 15: Ini adalah makanan yang sempurna jika anda mengalami cirit-birit.

Anda mungkin tidak mahu makan apa-apa ketika anda mengalami cirit-birit, tetapi anda harus membuat pengecualian ketika membasmi curd.

Ini kerana makanan sederhana namun ilahi ini mampu menyerap lebihan cecair dari usus anda dan mengurangkan kekerapan serangan bilik mandi anda.

Fakta # 16: Sangat membantu dalam gangguan pendarahan.

Vitamin K adalah faktor pembekuan penting dalam darah anda. Oleh itu, jika anda mengalami gangguan pendarahan atau sirosis hati, anda mesti menambahkan curd ke dalam diet anda kerana Lactobacilli di dalamnya akan membantu mengisi semula vitamin ini dalam darah anda.

Apa sekarang?

Sekiranya anda seorang India, saya tidak memerlukan banyak perkara ini untuk meyakinkan anda mengapa mempunyai curd setiap hari adalah idea yang bagus.

Tetapi jika anda tidak, anda pasti harus menggunakan kereta.