19 FAEDAH KESIHATAN FENOMENAL MEMINUM AIR JINTAN SETIAP HARI

Untuk Makluman Pantas Langgan Sekarang

Cardiomyopathy Hypertrophic: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman Harian

Baru masuk

6 jam yang lalu Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini
7 jam yang lalu Hina Khan Glams Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
9 jam yang lalu Ugadi Dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
12 jam yang lalu Horoskop Harian: 13 April 2021

Mesti tengok

Jangan terlepas

Rumah Kesihatan Kesihatan Kesihatan oi-Ria Majumdar Oleh Ria Majumdar pada 4 November 2017

जीरे का पानी -Jeera (Jintan) Air selama sebulan dan lihat kesan luar biasa | Berat Badan | Boldsky

Jintan, a.k.a Jeera dalam bahasa Hindi adalah salah satu perasa yang paling biasa digunakan dalam makanan India.

Begitu umum pada kenyataannya bahawa saya terkejut apabila saya mengetahui bahawa biji rempah yang sangat kecil ini menumbuk pukulan yang kuat ketika menjaga kesihatan dan kesihatan kita.

Dan itulah yang akan kita bincangkan dalam episod Fakta vs Fiksyen hari ini - faedah kesihatan jintan yang luar biasa. Secara khusus, faedah mempunyai air jintan (a.k.a jal jeera ), yang boleh anda siapkan dengan mudah dengan merebus beberapa biji di dalam air selama beberapa minit.

Dan kerana biji jintan sebenarnya enak, anda sebenarnya tidak mempunyai alasan untuk tidak mengamalkan tabiat sihat ini!

Catatan: Sekiranya anda terlepas episod Fakta vs Fiksyen semalam, di mana kami menggali kotoran yang baik pada kapulaga, ratu rempah, maka anda boleh membacanya dengan betul di sini .

# 1 Biji jintan dapat meningkatkan pencernaan anda seperti yang lain!

Biji jintan biasanya merupakan rempah pertama yang memukul minyak panas di dalam periuk memasak setiap orang India. Dan ada sebab di sebalik itu.

Sejak zaman kuno, orang India telah mengetahui bahawa biji kecil ini mempunyai sifat pencernaan yang sangat kuat. Dari merangsang rembesan enzim gastrik hingga melegakan gangguan gastrik, seperti keasidan, kembung, mual, dan mual pagi, jintan sangat baik untuk mempercepat pencernaan anda dan mengurangkan rasa berat di perut anda.

# 2 Air jintan dapat mencegah dehidrasi.

Biji jintan tinggi kalium dan nutrien lain. Itulah sebabnya minum air jintan setiap hari adalah kaedah terbaik untuk mengekalkan keseimbangan air dan elektrolit badan anda.

8 Tanda-Tanda Dehidrasi Mengejutkan yang Perlu Anda Ketahui

# 3 Ia meningkatkan imuniti anda.

Biji jintan kaya dengan antioksidan dan zat besi, yang membantu mengurangkan risiko anda terkena jangkitan dengan meningkatkan imuniti badan anda.

# 4 Ini adalah penyembuhan semula jadi untuk anemia.

Biji jintan mengandung banyak zat besi di dalamnya, itulah sebabnya mereka yang minum air jintan setiap hari jarang mengalami anemia kekurangan zat besi.

6 Tanda Gila Anda Mempunyai Kekurangan Besi

# 5 Ini dapat mengatur tekanan darah anda.

Jintan mungkin bagus untuk menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh anda (seperti disebutkan dalam poin # 2), tetapi kandungan kalium yang tinggi dari biji ini membantu Anda dengan dua cara lain juga. Yaitu, mengatur tekanan darah anda (jika anda hipertensi), dan menjaga fungsi jantung anda.

# 6 Ia dapat membantu menurunkan berat badan.

Betul! Minum air jintan setiap hari adalah cara yang baik untuk menurunkan berat badan kerana tonik yang kuat ini meningkatkan metabolisme dan menekan selera makan anda. Kedua-duanya meningkatkan kehilangan lemak di badan anda.

Tambahan lagi, ia adalah agen penyahtoksin yang kuat!

# 7 Air jintan dapat mengurangkan risiko diabetes dan mengatur gula darah anda.

Biji jintan adalah agen anti-diabetes semula jadi dan dapat membantu anda mengatur gula darah anda. Ingatlah untuk berhenti mengambilnya 2 minggu sebelum pembedahan dijadualkan kerana boleh menyebabkan komplikasi yang berkaitan dengan gula darah rendah.

# 8 Ia dapat mencegah barah.

Jintan mengandungi sebatian kimia bernama thymoquinone, yang diketahui dapat menghentikan pertumbuhan sel barah. Sebenarnya, kajian menunjukkan bahawa sebatian ini sangat ampuh melawan barah prostat.

# 9 Ia dapat membalikkan penuaan kulit anda.

Biji jintan dikemas dengan antioksidan dan vitamin A & E, yang mengurangkan tahap radikal bebas dalam badan anda, meningkatkan penyerapan nutrien penting, dan akhirnya memberi anda kulit yang halus dan kenyal tanpa garis-garis halus dan kedutan.

# 10 Ia dapat menghilangkan kembung.

Kita semua telah mengalami kembung. Terutama selepas makan berat atau ketika kita makan terlalu cepat. Dan kita semua tahu kesakitan yang luar biasa dari tangan pertama.

Oleh itu, apabila anda mendapat sebilangan besar gas, rebus sebilangan biji jintan ke dalam air dan minum. Itu akan melegakan kembung dan sakit perut anda dengan segera.

# 11 Ini meningkatkan penyusuan selepas kelahiran anak.

Air jintan diketahui dapat meningkatkan rembesan susu dari kelenjar susu. Oleh itu, jika anda seorang ibu menyusui yang menghadapi masalah pengeluaran susu, anda semestinya mempunyai satu gelas air jintan setiap hari untuk membantu anda.

Tetapi sila tanya pakar sakit puan anda sebelum anda menggunakan ubat semula jadi kerana ia boleh mengganggu keadaan unik anda.

# 12 Ia dapat menghilangkan lendir di paru-paru anda.

Kesesakan paru-paru boleh membahayakan kerana mengganggu pernafasan anda, yang mengurangkan pengoksigenan darah anda. Air jintan dapat membantu menghilangkan ini.

# 13 Ia dapat meningkatkan tenaga anda.

Biji jintan diketahui dapat meningkatkan metabolisme dan tenaga anda. Oleh itu, jika anda penat dan lelah, anda mesti menambahkan air jintan ke dalam makanan harian anda sehari sekali.

# 14 Bagus untuk hati anda.

Jintan adalah agen penyahtoksin yang kuat dan boleh membuang toksin di hati anda. Tambahan, ia diketahui dapat meningkatkan pengeluaran hempedu di dalam badan anda.

# 15 Ia mengurangkan kesakitan period.

Air jintan mempunyai kesan yang menenangkan pada otot rahim anda, dan oleh itu, sangat baik untuk mengurangkan kekejangan haid dan kesakitan.

# 16 Ia dapat menghilangkan jerawat.

Sekiranya anda mempunyai wajah yang penuh dengan jerawat dan ingin menyingkirkannya, maka anda harus menambahkan air jintan dalam rutin harian anda kerana ia adalah tambahan yang baik untuk rawatan jerawat lain seperti menghidratkan diri anda dan kerap mencuci muka.

# 17 Minum air jintan dapat mencegah keguguran rambut.

Biji jintan dibungkus dengan mikronutrien yang membantu menjaga kesihatan rambut anda dan mencegah keguguran rambut.

# 18 Ia dapat membantu anda tidur lebih lena.

Insomnia adalah masalah yang sangat biasa pada abad ke-21. Dan penyebab yang paling biasa adalah gangguan pencernaan, tekanan, dan keadaan perubatan tertentu.

Air jintan membantu mengatasi gangguan pencernaan dan tekanan dan oleh itu baik untuk mereka yang menderita insomnia.

# 19 Ini sumber kalsium yang baik.

Minum air jintan sangat baik untuk tulang dan sendi anda kerana ia adalah sumber kalsium yang hebat.

Ini bermakna ia dapat membantu anda membina tulang yang kuat, merehatkan otot yang sakit setelah bersenam, dan mencegah radang sendi dan osteoporosis.