Hanya kerana anda mempunyai sedikit mulut untuk disuap tidak bermakna semua orang di meja perlu berpuas hati dengan mi mentega atau nuget ayam pada setiap hidangan. Sebenarnya, terdapat banyak pilihan yang anak-anak anda akan makan yang juga baik untuk mereka. Tidak percaya kami? Sebagai bukti, berikut adalah 30 resipi yang sihat dan mesra kanak-kanak yang akan disukai oleh seisi keluarga.
BERKAITAN: 25 Makan Malam Mesra Kanak-Kanak Anda Boleh Buat Dalam 20 Minit atau Kurang
Aubrie Pick/Eat What You Love1. Ikan Salmon Lembaran Madu-Mustard
Fikirkan anak-anak anda tidak akan makan salmon? Fikirkan sekali lagi: Sayu madu-mustard pada hidangan satu kuali ini akan membuatkan mereka kembali untuk beberapa saat.
Dapatkan resipi
40 Apron 2. Nugget Ayam Tanpa Bijian
Lelaki kecil yang ketagihan ini dikorek dalam tepung kelapa, jadi mereka bebas gluten secara semula jadi. Oh, dan mereka diperap dalam jus jeruk untuk tendangan tambahan. (Ya, anda mendengar kami.)
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowell3. Peluncur Ayam Kerbau 15 Minit
Gunakan ayam rotisserie dan sos kerbau yang dibeli di kedai supaya anda boleh makan malam di atas meja dengan sepantas kilat.
Dapatkan resipi
Erin McDowell4. Ayam Mini dan Wafel
Makanan jari bukan hanya untuk majlis makan malam. Mereka juga kebetulan membuat makan malam yang menarik untuk kanak-kanak.
Dapatkan resipi
Foto: Nico Schinco/Penggayaan: Aran Goyyahan5. Sweet Potato Rösti dengan Telur Goreng dan Hijau
Sarapan, makan tengah hari, makan tengah hari atau makan malam, ini pasti akan menjadi popular.
Dapatkan resipi
Harga Colin/Dua Kacang Kacang & Buku Masakan Podnya6. Ayam Lembaran Mustard Madu dengan Tauge Brussels
Mereka sudah mencelup tender ayam mereka ke dalam mustard madu, jadi mengapa tidak menjadikannya sos untuk hidangan yang mudah dan sederhana ini? (Dan jika anak-anak anda benar-benar anti-sos, anda sentiasa boleh menghidangkannya di sebelah.)
Dapatkan resipi
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowell7. Taco Pancake dengan Keju dan Bacon
Sarapan untuk makan malam adalah kisah kejayaan jika kita pernah mendengarnya. Ini membawa taco hari Selasa ke tahap yang baharu.
Dapatkan resipi
Foto: Mark Weinberg/Penggayaan: Erin McDowell8. Tart Prosciutto Nanas Pedas
Comel ini tidak dapat dilawan oleh kanak-kanak dan orang dewasa. kenapa? Kerana mereka seperti piza Hawaii, tetapi lebih baik.
Dapatkan resipi
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowell9. Nasi Goreng Kembang Kobis
Apabila ragu-ragu, letakkan telur di atasnya. (Dan jika itu tidak berkesan, siramkannya dengan sos tomato.)
Dapatkan resipi
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowell10. Burger Turki Greek dengan Sos Tzatziki
Hamburger lama biasa? Menguap. Burger ayam belanda sihat secara rahsia dengan kelainan? Sekarang kita bercakap.
Dapatkan resipi
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowell11. Makaroni dan Keju Kembang Kol Panggang
Ini ialah kelas induk dalam menyelinap sayur-sayuran menjadi klasik yang digemari. Apakah anda, ahli silap mata atau sesuatu?
Dapatkan resipi
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowell12. Sup Tomato dengan Gigitan Keju Bakar
Persembahan adalah segala-galanya. Mereka mungkin memberikan semangkuk sup yang membosankan, tetapi mereka akan memakan mini ini terus.
Dapatkan resipi
Aubrie Pick/Eat What You Love13. Ubi Sumbat Kerbau
Mereka semua akan terpikat dengan sebutan sos kerbau.
Dapatkan resipi
Resipi Tin Makan 14. Cawan Croque Madame Toastie
Anggap sahaja mereka sebagai keju panggang bersaiz kecil dengan telur cair di tengahnya. (Mungkin selepas pesta Perancis ini, anak-anak anda akan mahu mencuba siput ... OK, mungkin tidak.)
Mandalyn Renicker/Buku Masakan Huckle and Goose15. Ikan Kacang Miso Lembaran dengan Brokoli dan Nasi Kelapa
Satu cara yang pasti untuk menarik sesiapa sahaja menyukai makanan laut? Salutkan dalam sayu miso masin-manis ini.
Dapatkan resipi
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowell16. Fettuccine Diringankan dengan Sos Alfredo Kembang Kol
Kami menyukai sayur licik seperti orang seterusnya, dan tiada siapa yang akan tahu sos ini penuh dengan kembang kol.
Dapatkan resipi
David Frenkiel/Dapur Hijau Kecil17. Portobello dan Avocado Quesadillas dengan Sos Hijau Ajaib
Beri mereka kebenaran untuk makan dengan tangan mereka dan mereka akan lebih menyayangi anda.
Dapatkan resipi
Teri Lyn Fisher/Makan Seperti Anda Memberi Garpu18. Ubi Kentang Terlebih dengan Chipotle-Lime Yogurt
Brokoli kukus dan ayam kosong mungkin mendapat sambutan, tetapi ubi keledek sumbat yang sama berkhasiat ini akan menjadi kegemaran.
Dapatkan resipi
Rasa Kurus Satu dan Selesai19. Ayam Dijon-Maple dengan Brussels Sprouts dan Butternut Squash
Anda ingin mengisinya dengan sesuatu yang sihat, tetapi anda tidak mahu bermalam mencuci pinggan. Jangan cari lagi.
Dapatkan resipi
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowell20. Zoodles Scampi Udang 20 Minit
Ia mentega dan cerah tetapi tanpa banyak karbohidrat. Anda mungkin mahu membuat tambahan.
Dapatkan resipi
Resipi Tin Makan 21. Tender Ayam Bakar Ketuhar Sungguh Rangup
Anda telah mencuba untuk membakar tender ayam sebelum ini, dan apabila ia sampai ke meja makan, separuh daripada salutan telah hilang. (Paling teruk.) Dalam resipi ini, ayam dikorek dengan mustard dan mayo untuk adunan yang lebih pekat dan melekit.
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowell22. Greek Yogurt Chicken Salad Stuffed Peppers
Yogurt itu sama berkrim seperti mayonis tetapi sedikit lebih berkhasiat. Bungkus ini dalam makan tengah hari atau hidangkan sebagai makan malam ringkas.
Dapatkan resipi
Sihat23. Sup Kentang Bakar dan Kembang Kol Sarat
Sama selesa seperti yang asal tetapi dengan rahsia yang baik untuk anda. Ikat mereka dengan semua topping yang lazat itu.
Dapatkan resipi
Gadis Bodoh Ini's Dapur 24. Pasta Brokoli Ayam
Sosej ayam adalah penukar permainan makan malam yang lengkap (dan sangat mudah untuk dipegang oleh tangan kecil).
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowell25. Lidi Sayur Pelangi
Akui: Mereka akan makan apa sahaja jika pelangi.
Dapatkan resipi
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowell26. Sayuran Mentega Lemon Lembaran Lembaran dan Sosej
Sosej ayam yang dibeli di kedai serta mentega lemon yang cerah dan masam adalah keajaiban kuali yang tulen.
Dapatkan resipi
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowell27. Ayam dan Snap Pea Kacang Tumis
Kentang goreng terhimpun begitu cepat, menjadikannya sesuai untuk makan tengah hari atau makan malam. Yang ini rangup dan masin dengan cara yang betul.
Dapatkan resipi
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowell28. Bebola Daging Ayam Kerbau
Mereka kurang pembersihan daripada sayap ayam tetapi dengan semua daya tarikan boleh celup yang sama.
Dapatkan resipi
Allison Day/Makan Tengahari Moden29. Kentang Panggang Lemon, Ayam dan Bayam dengan Tzatziki
Siapa pembungkus makan tengah hari yang paling adil antara mereka semua? Awak.
Dapatkan resipi
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowell30. Stik Lada Kuali 15 Minit
Sama seperti bawa pulang tetapi lebih cepat dan lebih sihat. Failkan yang ini di bawah genius.
Dapatkan resipi
BERKAITAN: 41 Idea Makan Tengah Hari Kanak-Kanak Malah Pemakan Yang Paling Pilih Akan Suka
